Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Спортивное питание: советы для правильного выбора продукта

15:55, 24 Бер 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 363 · 

Сегодня все больше людей ищут эффективные методы омоложения организма и укрепления иммунной системы. О влиянии спортивного питания на наше здоровье - читайте в материале.

Выбираем спортивное питание

Выбираем спортивное питание



Почему не стоит бояться спортивного питания?

Перед покупкой спортивного питания, нужно определиться с целью, которой вы хотите достичь. Часто люди с опаской относятся к спортивным добавкам, называя их "химией". Нужно понимать, что спортивное питание - это не стероиды и анаболики, которые действительно могут негативно влиять на организм человека. Это совсем другие сочетания витаминов и микроэлементов, которые даже необходимы для нормализации состояния здоровья.

Специальные добавки могут принимать не только профессиональные спортсмены. Если вы регулярно нагружаете свой организм физической работой или упражнениями, то точно задумаетесь о применении спортивного питания. Спортивные смеси усваиваются легче, чем обычные продукты питания. Они не приводят к перегрузке желудка. Спортивное питание производят из натуральных компонентов, которые не вредят здоровью.

Разновидности спортивного питания

Человеку, впервые хочет приобрести спортивное питание легко потеряться среди многообразия продуктов. Поэтому важно разбираться в разновидностях спортивного питания. Это поможет выбрать то, которое нужно именно вам.

Если ваша цель - набрать массу, то стоит обратить внимание на следующие варианты:

1. Гейнеры. Это полезная смесь углеводов и белков. Гейнеры защищают мышечные волокна человека от распада, пополняют энергетический запас, помогают справиться с проблемой медленного набора веса.
2. Протеины. Суточную норму белка для организма не всегда можно заполнить продуктами питания. Поэтому целесообразно употреблять протеины. Для производства этих добавок используют специальный очищенный протеин.
3. Креатин. Этот компонент позволяет заполнять энергетический запас в мышечных волокнах. Если в организме достаточное количество креатина, то человек становится более выносливым.
4. ВСАА. Эти аминокислоты организм не может вырабатывать самостоятельно. Они помогают избежать распада мышечного белка.

Если ваша цель - быстро и эффективно похудеть, то нужно принимать такие добавки:

1. L-карнитин. Этот компонент позволяет быстро избавляться от жировых отложений, он превращает жир в источник энергии.
2. Жиросжигатели. Быстро похудеть помогут именно они. Эффективность жиросжигателей зависит от физиологических особенностей каждого человека. Выбрать жиросжигатель довольно сложно. Поэтому мы рекомендуем приобрести пробники спортивного питания. Это позволит сэкономить средства.

Где купить качественное спортивное питание?

Покупать спортивное питание нужно только в проверенных магазинах. Выбрать нужные добавки можно по ссылке: https://sportznatok.com.ua/zhiroszhigateli/l-karnitin/. Не стесняйтесь требовать у продавцов сертификаты на их продукцию. Ведь в наше время можно попасть на подделку, которая может навредить здоровью.

Спортивное питание - это не "химия", а прекрасное средство для омоложения и оздоровления.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

20:30
Продукти, які зроблять шкіру молодшою
6:20
Найкращі продукти для зниження тиску
22:00
Маловідомий коренеплід, який корисний для здоров'я
17:00
Спіруліну потрібно вживати щоденно
15:30
Пізні прийоми їжі не шкодять здоров'ю?
14:00
Зелений чай треба вживати з куркуміном?
6:20
Раціон, який провокує рак товстої кишки
23:00
Варіанти перекусів для для дітей у школу
22:00
Від зморшок позбавлять овочі
17:00
Низькокалорійні продукти для зменшення жиру на животі
15:30
Продукти, які попередять діабет другого типу
11:00
Користь кави без кофеїну
10:00
Якими продуктами замінити м'ясо?
7:00
Чому треба їсти квашену капусту?
11:00
Відновлення мікрофлори кишечника
10:00
Сніданок повинен бути ситним
20:30
Продукти, які допоможуть підвищити імунітет
15:30
Продукти для зниження рівня цукру у крові
11:00
Основні причини безконтрольного переїдання
0:40
Шкідлива їжа маніпулює нашим мозком
0:20
Продукти, які не варто їсти сирими
17:00
Коли найкорисніше пити каву
15:30
Продукти, які позбавлять від закрепу
11:00
Що можна їсти при хронічному коліті?
6:20
Харчування, яке уповільнює обмін речовин
0:40
Корисні шкільні перекуси для вашої дитини
21:00
Продукти, які можуть порушувати сон
14:00
Раціон до та після тренування
7:00
Чому корисно вживати цикорій замість кави?
0:20
Чому зранку треба їсти сало?
19:45
Найкорисніші види хліба
14:00
Вживати часник потрібно щодня
11:00
Корисна чашка гарячого шоколаду
9:00
Продукти для швидкого спалювання жиру
7:00
Продукти, які не варто їсти після 30 років
23:00
Стевія для заміни цукру
14:00
Відмова від цукру: кілька корисних порад
10:00
Важливість сніданку для здоров'я дитини
6:20
"Золоті" правила здорового сніданку
8:00
Полуниця для профілактики раку
Здоров'я в соцмережах: