Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Спортивное питание: советы для правильного выбора продукта

15:55, 24 Бер 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 269 · 

Сегодня все больше людей ищут эффективные методы омоложения организма и укрепления иммунной системы. О влиянии спортивного питания на наше здоровье - читайте в материале.

Выбираем спортивное питание

Выбираем спортивное питание



Почему не стоит бояться спортивного питания?

Перед покупкой спортивного питания, нужно определиться с целью, которой вы хотите достичь. Часто люди с опаской относятся к спортивным добавкам, называя их "химией". Нужно понимать, что спортивное питание - это не стероиды и анаболики, которые действительно могут негативно влиять на организм человека. Это совсем другие сочетания витаминов и микроэлементов, которые даже необходимы для нормализации состояния здоровья.

Специальные добавки могут принимать не только профессиональные спортсмены. Если вы регулярно нагружаете свой организм физической работой или упражнениями, то точно задумаетесь о применении спортивного питания. Спортивные смеси усваиваются легче, чем обычные продукты питания. Они не приводят к перегрузке желудка. Спортивное питание производят из натуральных компонентов, которые не вредят здоровью.

Разновидности спортивного питания

Человеку, впервые хочет приобрести спортивное питание легко потеряться среди многообразия продуктов. Поэтому важно разбираться в разновидностях спортивного питания. Это поможет выбрать то, которое нужно именно вам.

Если ваша цель - набрать массу, то стоит обратить внимание на следующие варианты:

1. Гейнеры. Это полезная смесь углеводов и белков. Гейнеры защищают мышечные волокна человека от распада, пополняют энергетический запас, помогают справиться с проблемой медленного набора веса.
2. Протеины. Суточную норму белка для организма не всегда можно заполнить продуктами питания. Поэтому целесообразно употреблять протеины. Для производства этих добавок используют специальный очищенный протеин.
3. Креатин. Этот компонент позволяет заполнять энергетический запас в мышечных волокнах. Если в организме достаточное количество креатина, то человек становится более выносливым.
4. ВСАА. Эти аминокислоты организм не может вырабатывать самостоятельно. Они помогают избежать распада мышечного белка.

Если ваша цель - быстро и эффективно похудеть, то нужно принимать такие добавки:

1. L-карнитин. Этот компонент позволяет быстро избавляться от жировых отложений, он превращает жир в источник энергии.
2. Жиросжигатели. Быстро похудеть помогут именно они. Эффективность жиросжигателей зависит от физиологических особенностей каждого человека. Выбрать жиросжигатель довольно сложно. Поэтому мы рекомендуем приобрести пробники спортивного питания. Это позволит сэкономить средства.

Где купить качественное спортивное питание?

Покупать спортивное питание нужно только в проверенных магазинах. Выбрать нужные добавки можно по ссылке: https://sportznatok.com.ua/zhiroszhigateli/l-karnitin/. Не стесняйтесь требовать у продавцов сертификаты на их продукцию. Ведь в наше время можно попасть на подделку, которая может навредить здоровью.

Спортивное питание - это не "химия", а прекрасное средство для омоложения и оздоровления.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:40
Розтягування кишечника зменшує апетит
23:00
Курячі яйця призводять до інфарктів
21:00
Житній хліб для оздоровлення кишечника
17:00
Чому потрібно додати буряк у раціон?
14:00
Найкращі поєднання продуктів від запалень
12:30
Білковий раціон може нашкодити ниркам
19:45
Користь чорного перцю для здоров'я
15:30
Мариновані огірки - не найкращий варіант для закуски
10:00
Японський чай - ефективний протизаплідний засіб
7:00
"Найбрудніші" продукти у світі
6:20
Харчування під час вагітності: популярні міфи
12:30
Найбезпечніші солодощі для здоров'я
11:00
Помідори призводять до облисіння
8:00
Лікарі рекомендують вживати кунжут
11:00
Найшкідливіша закуска до пива
9:00
Вплив меду на розвиток діабету
23:30
Хвороба при якій протипоказано вживати буряк
21:00
Користь горіхів для спортсменів
19:45
Цукор призводить до запалень у кишечнику
12:30
Продукти, які захистять від підвищеного тиску
6:20
Чи варто повністю відмовлятись від цукру?
0:20
Розтягнути шлунок не так просто
23:00
Як приготувати корисний сік із селери?
21:00
Суперфуди від осінньої хандри
19:45
Найкорисніші овочі для кінця осені
12:30
Йогурт не варто пити натще
7:00
Сиру курку краще не мити
6:20
Повільні вуглеводи, які захистять від онкології
23:00
Продукти, які будуть корисними для хворих на пневмонію
15:30
Корисні властивості виноградних кісточок
14:00
Фрукти, які містять багато білка
11:00
Восени треба частіше їсти гречку
8:00
ТОП-5 продуктів для прискорення метаболізму
0:20
Хвороби, при яких не варто їсти яйця
22:00
Фрукти для зниження рівня холестерину
19:45
Чому корисно вживати арахіс з їжею?
12:30
Соління провокують аритмію
11:00
Як сформувати правильні харчові звички у дитини?
6:20
Кому корисно вживати зелений чай?
0:40
Продукти, які врятують від нежитю
Здоров'я в соцмережах: