Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи

Головна / Харчування / ТОП-5 продуктів, які можна їсти перед сном

ТОП-5 продуктів, які можна їсти перед сном

23:00, 25 Бер 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1453 ·

Дієтологи не рекомендують їсти перед сном, але деякі продукти можна собі довзолити. Детальніше - читайте у матеріалі.

Корисні продукти перед сном

1. Нежирний сир

Цей продукт вгамує голод, але не сприяє виникненню жирових відкладень. Їсти без цукру, меду, вершків і сметани. Можна хіба що додати трохи свіжих ягід.

2. Куряча грудка

Можна замінити м'ясом індички. Таке м'ясо дієтичне, нежирне, але містить багато білків. Звичайно, потрібно їсти відварену, парену або запечену грудку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дієтологи назвали продукти, які підвищують імунітет

3. Риба

Підійдуть нежирні сорти риби. Відвареної або запеченої.

4. Кефір

Кефір не варто пити тільки тим, у кого підвищена кислотність. Для інших - це прекрасний продукт і те, що можна їсти на ніч.

5. Селера

Це фактично панацея для всіх, хто піклується про своє здоров'я.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Чому не варто спілкуватися з колишніми
Як "переселити" дитину в її ліжечко?
Закуска з лаваша із зеленню
Карась в сметані на сковороді

Мітки: їжа, харчування, сон, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

11:00: Продукти, які замінять зубну пасту
10:00: Томатний соус для здоров'я кишечника
8:00: Спаржева квасоля особливо корисна для гіпертоніків
23:30: Які продукти позитивно впливають стан шкіри обличчя
23:00: Продукти, які зіпсують вашу фігуру
6:20: Міфи про свинину, в які не варто вірити
20:30: Дієтологи рекомендують не зловживати кефіром
15:30: Гриби, які позитивно впливають на організм
6:20: Який хліб найкорисніший для здоров'я?
0:40: Чи може авокадо втамувати відчуття голоду?
23:30: Як уникнути отруєння грибами?
14:00: Кому може нашкодити оливкова олія?
10:00: Чому шкідливо вживати насіння соняшника?
8:00: Користь періодичного голодування для організму
7:00: Медики пропонують карати батьків, які привчають дітей до веганства
6:20: Чому не варто зловживати фруктовими соками?
10:00: Раціон для хворих на цистит
23:30: Перець чилі - відомий секрет довголіття
23:30: Чому корисно їсти фрукти?
14:00: Вегетаріанство провокує хвороби нирок
9:00: Кому не можна вживати руколу?
8:00: Небезпечна для шлунку каша
0:20: Як правильно харчуватись в дорозі?
15:30: Чи можна вагітним їсти консерви?
14:00: 5 нутрієнтів, яких не вистачає веганам
0:20: Хлібці можуть бути калорійнішими, ніж хліб
11:00: Від діабету захистить авокадо
6:20: Броколі допоможуть боротись з шизофренією
20:30: Популярні міфи про правильне харчування
15:30: Їжа на нашому столі, яка містить отруту
14:00: Продукти, які не варто поєднувати з чаєм
6:20: Продукт, який зменшує відчуття голоду
7:00: Несподівана користь твердого сиру
6:20: Як правильно харчуватись після отруєння?
9:00: Комп'ютерна гра допоможе зменшити споживання цукру
7:00: Чому солодощі їдять наприкінці трапези?
6:20: Цікаві факти про шафран
23:30: Кому не можна їсти гострі страви?
15:30: Дієтологи розповіли про шкідливі дешеві продукти
9:00: Чому заморожена їжа така небезпечна для здоров'я?

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 5.279 Mb

ТОП-5 продуктів, які можна їсти перед сном

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: