Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи

Головна / Харчування / ТОП-5 продуктів, які можна їсти перед сном

ТОП-5 продуктів, які можна їсти перед сном

23:00, 25 Бер 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1530 ·

Дієтологи не рекомендують їсти перед сном, але деякі продукти можна собі довзолити. Детальніше - читайте у матеріалі.

Корисні продукти перед сном

1. Нежирний сир

Цей продукт вгамує голод, але не сприяє виникненню жирових відкладень. Їсти без цукру, меду, вершків і сметани. Можна хіба що додати трохи свіжих ягід.

2. Куряча грудка

Можна замінити м'ясом індички. Таке м'ясо дієтичне, нежирне, але містить багато білків. Звичайно, потрібно їсти відварену, парену або запечену грудку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дієтологи назвали продукти, які підвищують імунітет

3. Риба

Підійдуть нежирні сорти риби. Відвареної або запеченої.

4. Кефір

Кефір не варто пити тільки тим, у кого підвищена кислотність. Для інших - це прекрасний продукт і те, що можна їсти на ніч.

5. Селера

Це фактично панацея для всіх, хто піклується про своє здоров'я.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Як мамі зрозуміти, що в неї післяпологова депресія?
Що робити, якщо дитину подряпав домашній улюбленець?
Голубці з пекінської капусти
Торт з вишнею і сиром за 30 хвилин

Мітки: їжа, харчування, сон, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

6:20: Домашня консервація: основні помилки
11:00: Корисні гриби: як правильно їсти?
10:00: Як знити рівень холестерину в домашніх умовах?
6:20: Напої, які не варто вживати після 50 років
9:00: Вершкове масло не можна довго зберігати поза холодильником
8:00: Голодування - ефективна боротьба з хронічними хворобами
22:00: Користь морських гребінців для здоров'я
17:00: Користь яблук та чаю для тих, хто вживає алкоголь
21:00: Користь цих продуктів перебільшена
17:00: Горіх, який відновлює кишечник
12:30: Солодка газована вода шкодить нашому здоров'ю
7:00: Веганка почала знову їсти м'ясо
0:40: Продукти, які не підвищують рівень цукру у крові
21:00: Продукти, які сприяють виведенню нікотину з організму
19:45: Чому оливкова олія не надто безпечна?
7:00: Продукти, які змушують вашу шкіру передчасно старіти
6:20: Гостра корейська страва від облисіння
20:30: Протипоказання для вживання гарбузів
12:15: Здоров’я, спорт, краса: обираємо якісне спортивне харчування
18:15: Кава корисна для вашого здоров'я: ТОП 4 факти
17:00: Уляна Супрун розповіла про правила вибору морозива
23:45: Що улюблена кава може розказати про ваш характер?
23:36: Почему стоит заменить сахар полезными десертами
19:00: Три продукти, які вповільняють ваш метаболізм
9:15: ТОП 5 продуктів для росту красивого волосся
23:30: Фісташки і хліб: які продукти містять пробіотики
12:25: П'ять продуктів, які провокують проблеми зі шкірою
20:20: Сім способів збадьоритися без допомоги кави
15:25: Які продукти провокують виникнення акне
20:25: Вісім продуктів, які шкодять вашому організму
16:15: П'ять продуктів, які провокують розвиток целюліту
8:00: Сім способів дотриматися правильного харчування в офісі
15:00: Чому вам хочеться соленої їжі: 5 причин
13:10: Міфи і правда про лактозу: кому потрібно відмовитися від молочки
8:45: Чому не потрібно запивати їжу водою
7:00: Лимонад може бути небезпечним для організму
1:14: В який час доби краще їсти десерти?
10:00: Як впливає на психіку шоколад?
23:30: Ідеальні продукти вашого літа
15:30: Чому морозиво корисніше, ніж інші солодощі?

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.12 сек | 5.282 Mb

ТОП-5 продуктів, які можна їсти перед сном

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: