Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Кому протипоказані цукрозамінники?

15:30, 11 Кві 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 227 · 

Експерти в галузі дієтології пояснили, чим відрізняються цукрозамінники від цукру і якої шкоди вони можуть завдати організму. За словами фахівців, аналогами натурального продукту занадто захоплюватися не варто, краще замість цього з'їсти який-небудь фрукт або овоч.

Кому заборонено вживати цукрозамінники?

Кому заборонено вживати цукрозамінники?



Один з компонентів цукру, а саме глюкоза, є незамінним компонентом для роботи організму людини, зокрема, активної діяльності головного мозку. Потрібний для життєдіяльності компонент можна отримати не тільки з цукру, але і вживаючи каші або сухофрукти, що містять довгі вуглеводи, всмоктування яких відбувається повільно, не викликаючи різкого підвищення рівня глюкози в крові.

Відомо, що від цукру відмовляються в прагненні позбутися від надмірної ваги, але деякі люди не уявляють життя без солодощів, тому в якості аналога вибирають цукрозамінники, раніше рекомендовані тільки пацієнтам з цукровим діабетом. Вважається, що синтетичні або натуральні аналоги цукру розпадаються повільніше, через що не відбувається різкого стрибка рівня глюкози.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чим небезпечні цукрозамінники?

Експерти ж кажуть, перш, ніж починати вживати цукрозамінники, потрібно розібратися, чим викликане бажання вживання солодкого. У разі, якщо залежність має фізіологічний характер, то аналоги не стануть панацеєю. У мозок надходить сигнал про прийом в їжу солодощів, але глюкоза в кров не надходить, тому людина незабаром знову відчує голод, а в разі неотримання необхідної дози організм перейде в режим економії і почне інтенсивно накопичувати вагу. Виходить, що "передозування" цукрозамінниками через залежність від солодкого може сприяти накопиченню кілограмів. Таким чином, всі люди, які худнуть повинні стежити за споживанням цього продукту.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

14:00
Фастфуд викликає депресію у підлітків
11:00
Як їсти мало, але наїдатись?
9:00
Вчені вважають, що вегетаріанство може бути шкідливим
10:00
Продукти, які зміцнюють кістки
9:00
Як шкодять здоров'ю овочі?
10:00
Каша, яка допоможе при гастриті та артриті
9:00
Продукти, які багаті на аргінін
6:20
Найкращі продукти для харчування мозку
15:30
Підсилювач смаку викликає лістріоз
6:20
Чим харчуватись жертвам гіпертиреозу?
20:30
Нестача калію провокує інсульти
15:30
Секрети омолоджувального харчування
11:00
Спеція для прискорення метаболізму
9:00
Продукти, які погіршують запах тіла
8:00
Цистит: як харчуватись правильно?
7:00
Овоч, який знижує ризик розвитку раку
0:40
Наука довела користь авокадо
23:30
Фрукти та овочі, які рятують від раку
19:45
Користь щоденного вживання хліба
17:00
Продукти, які погіршують здоров'я суглобів
15:30
Посилений потяг до солодощів: ще одна причина
7:00
Шкідливі властивості зеленого чаю
0:20
Любителі курятини можуть захворіти на рак
23:00
Чому дітям краще не снідати пластівцями?
11:00
Чи безпечно поєднувати огірки з помідорами в одній страві?
9:00
Авокадо потрібно включити у свій щоденний раціон
8:00
Вчені розвінчали популярний міф про пиво
6:20
Продукти, які освіжають подих
21:00
Вплив грецького горіха на організм
17:00
Небезпека свіжовичавлених соків
11:00
Какао для зміцнення імунітету
10:00
Чи можна готувати їжу на рослинній олії?
9:00
Відмова від м'яса призводить до інсультів
9:00
Раціон, який погіршує здоров'я мозку
0:20
Продукти, які потрібно вживати кожній жінці
14:00
Позеленіла картопля може бути небезпечною
10:00
Що нам треба знати про свинину?
8:00
Одне яблуко на день - запорука здоров'я
7:00
Які продукти прсикорюють лікування при запаленні легень?
23:30
Проблеми з травленням: які продукти допоможуть?
Здоров'я в соцмережах: