Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Кому протипоказані цукрозамінники?

15:30, 11 Кві 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 274 · 

Експерти в галузі дієтології пояснили, чим відрізняються цукрозамінники від цукру і якої шкоди вони можуть завдати організму. За словами фахівців, аналогами натурального продукту занадто захоплюватися не варто, краще замість цього з'їсти який-небудь фрукт або овоч.

Кому заборонено вживати цукрозамінники?

Кому заборонено вживати цукрозамінники?



Один з компонентів цукру, а саме глюкоза, є незамінним компонентом для роботи організму людини, зокрема, активної діяльності головного мозку. Потрібний для життєдіяльності компонент можна отримати не тільки з цукру, але і вживаючи каші або сухофрукти, що містять довгі вуглеводи, всмоктування яких відбувається повільно, не викликаючи різкого підвищення рівня глюкози в крові.

Відомо, що від цукру відмовляються в прагненні позбутися від надмірної ваги, але деякі люди не уявляють життя без солодощів, тому в якості аналога вибирають цукрозамінники, раніше рекомендовані тільки пацієнтам з цукровим діабетом. Вважається, що синтетичні або натуральні аналоги цукру розпадаються повільніше, через що не відбувається різкого стрибка рівня глюкози.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чим небезпечні цукрозамінники?

Експерти ж кажуть, перш, ніж починати вживати цукрозамінники, потрібно розібратися, чим викликане бажання вживання солодкого. У разі, якщо залежність має фізіологічний характер, то аналоги не стануть панацеєю. У мозок надходить сигнал про прийом в їжу солодощів, але глюкоза в кров не надходить, тому людина незабаром знову відчує голод, а в разі неотримання необхідної дози організм перейде в режим економії і почне інтенсивно накопичувати вагу. Виходить, що "передозування" цукрозамінниками через залежність від солодкого може сприяти накопиченню кілограмів. Таким чином, всі люди, які худнуть повинні стежити за споживанням цього продукту.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:00
Чому веганство може бути небезпечним?
22:00
Чому дітям краще не їсти манну кашу?
17:00
Гарячі напої для холодної зими
15:30
Чорний перець захищає від діабету
20:30
Як правильно харчуватись гіпертонікам?
17:00
Продукти, які захистять шкіру від стресу
12:30
Чому ви постійно відчуваєте голод?
20:30
Чому людям корисно їсти сир?
17:00
Стебла селери: користь для здоров'я
20:30
Фрукти для любителів цукру
17:00
Чому крабові палички такі шкідливі?
11:00
Взимку треба їсти фініки
8:00
Каші для продовження молодості
7:00
Кориця - незамінна складова раціону
11:00
Гарбузове насіння від глистів
10:00
Брокколі для профілактики діабету
7:00
План харчування для гіпертоніків
11:49
Виноград - вкусное и полезное дополнение рациона
6:20
Чому шкідливо снідати пізно на вихідних?
0:20
Продукти для яскравого сексуального життя
23:00
Чи корисно їсти бульйон на кістках?
17:00
Продукти, які треба їсти у 2020 році
11:00
Постійне відчуття голоду: які причини?
7:00
Як продукти харчування впливають на шкіру?
23:00
Найкорисніші види сиру у вашому раціоні
22:00
Зелений чай: користь та міфи
19:45
Як піст може покращити здоров'я та продовжити життя?
23:30
Чому корисно їсти сало?
22:00
Продукти, які знижують тиск
20:30
Продукти, які захистять організм від глистів
19:45
Як правильно зберігати м'ясо?
20:30
Газовані напої, які шкодять організму
17:00
Корисні властивості моркви для вашого здоров'я
15:30
Чому краще пити каву з корицею?
7:00
Продукти від жиру на животі
0:40
Продукти для контролю менопаузи
11:00
Чи можна змішувати білки з вуглеводами?
10:00
Перець чилі оздоровить організм
6:20
Продукти для зміцнення кісток
11:00
Як харчуватись після 40 років?
Здоров'я в соцмережах: