Кефір може шкодити вашим судинам

20:30, 24 Кві 2019 · Категорія: Харчування, Кров і судини · Переглядів 1507 ·

Кефір багато людей вважають корисним продуктом. Але декому не варто ним зливживати.

Кефір шкодить судинам

Про небезпеку кефіру нагадала лікар-дієтолог Лідія Іонова. За словами лікаря-дієтолога Лідії Іонової, кефір допомагає відновлювати природний баланс людини. Як джерело цінного для організму кальцію він навіть перевершує молоко. І все ж деяким людям варто з обережністю ставитися до вживання кефіру, помітила фахівець.

Зокрема, кефір, як і всі продукти на основі грибкових культур, не рекомендується тим, хто страждає захворюваннями шлунково-кишкового тракту, кандидозом. Крім того, кефір може провокувати неприємні симптоми у людей, що не переносять лактозу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кому корисно вживати кефір?

Лідія Іонова вказала на те, що пристрасні любителі кефіру ризикують отримати надлишок насичених жирів, до яких належить і молочний жир, що міститься в кефірі. Велика кількість насиченого жиру в харчуванні загрожує здоров'ю судинної системи.

"Дві випитих склянки кефіру - це 6 грамів жирів. А на день людині потрібно близько 15 грамів. Людям із серцево-судинними захворюваннями потрібно вибирати напій з найменшою часткою жирності", - порадила дієтолог.

На думку лікаря, оптимально вживати по склянці кефіру через день.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: кефір, судини, шкода

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Шість принципів середземноморського типу харчування
20:00: 7 плюсів для організму, які несе вживання яблук
18:00: Ягода для профілактики циститу та каміння в нирках
14:00: Білокачанна капуста допомагає згортуванню крові та здоров'ю кісток
12:00: Чому інтервальне голодування не зможе вилікувати ожиріння
8:00: Користь для організму, яку приносить хоча б одна чашка кави щодня
20:00: Їжа, яку варто вживати для чудової роботи мозку та пам'яті
16:00: Три продукти, які негативно впливають на суглоби
14:00: М'ята знижує артеріальний тиск та покращує кровообіг
12:00: Смачна ягода, яку варто вживати для профілактики хвороб суглобів
8:00: Три найкращі продукти для здоров'я легень
20:00: Хвороби, які може принести надмірне вживання масла
18:00: Три корисні властивості вершкового масла
16:00: 5 правил харчування при цукровому діабеті
12:00: Найкраща капуста для профілактики раку та атеросклерозу
8:00: Продукт, який покращує роботу головного мозку
22:00: Цвітна капуста корисна для людей з хворою печінкою та атеросклерозом
20:00: Капуста, яка володіє протипухлинними властивостями
18:00: Три випадки, при яких організм не дружить з глютеном
16:00: Ягода, котра може попередити розвиток гастриту
12:00: Їжа, в якій знаходиться багато Омега-3
8:00: Три найкращі продукти для сповільнення процесу старіння
20:00: Спеція, котра суттєво знижує рівень цукру в крові
18:00: Як обрати найкращу олію для приготування їжі
16:00: Продукти, якими можна безпечно замінити сіль
12:00: Що треба їсти для профілактики колоректального раку
8:00: Кисломолочний продукт знижує ризик розвитку інфаркту та інсульту
22:00: Продукти, які варто їсти для захисту щитовидної залози
20:00: Смачні перекуси, які дозволяють швидко худнути
18:00: Що варто їсти людям з хворобами ШКТ
16:00: Відома спеція запобігає розвитку тромбозу
12:00: Відмова від сніданку підвищує ризик серцево-судинних захворювань
8:00: Продукти, які допоможуть підвищити рівень заліза в крові
20:00: Поради, які допоможуть позбутися залежності від солодкого
18:00: Три основні ознаки залежності від цукру
16:00: Як надлишок цукру впливає на організм
12:00: Овоч, який запобігає відкладенню солей та нормалізує тиск
8:00: Продукти, які наситять організм вітамінами групи В
22:00: Що буде з людиною, яка переїла грейпфрутів
20:00: Фрукт, який сповільнює старіння та має протипухлинний ефект

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.808 Mb

Кефір може шкодити вашим судинам

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: