Кефір може шкодити вашим судинам

20:30, 24 Кві 2019 · Категорія: Харчування, Кров і судини · Переглядів 1471 ·

Кефір багато людей вважають корисним продуктом. Але декому не варто ним зливживати.

Кефір шкодить судинам

Про небезпеку кефіру нагадала лікар-дієтолог Лідія Іонова. За словами лікаря-дієтолога Лідії Іонової, кефір допомагає відновлювати природний баланс людини. Як джерело цінного для організму кальцію він навіть перевершує молоко. І все ж деяким людям варто з обережністю ставитися до вживання кефіру, помітила фахівець.

Зокрема, кефір, як і всі продукти на основі грибкових культур, не рекомендується тим, хто страждає захворюваннями шлунково-кишкового тракту, кандидозом. Крім того, кефір може провокувати неприємні симптоми у людей, що не переносять лактозу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кому корисно вживати кефір?

Лідія Іонова вказала на те, що пристрасні любителі кефіру ризикують отримати надлишок насичених жирів, до яких належить і молочний жир, що міститься в кефірі. Велика кількість насиченого жиру в харчуванні загрожує здоров'ю судинної системи.

"Дві випитих склянки кефіру - це 6 грамів жирів. А на день людині потрібно близько 15 грамів. Людям із серцево-судинними захворюваннями потрібно вибирати напій з найменшою часткою жирності", - порадила дієтолог.

На думку лікаря, оптимально вживати по склянці кефіру через день.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: кефір, судини, шкода

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Їжа для профілактики гастриту та виразки шлунку
8:00: Продукт, котрий захищає від раку кишківника
20:00: Продукти, які захищають суглоби від хвороб
16:00: Молочний продукт, який є профілактикою остеопорозу та артритів
12:00: Спосіб вживання фруктів, який лише шкодить здоров'ю
8:00: Кому варто різко скоротити вживання солі та гострої їжі
20:00: Як обрати хлібці, щоб вони допомогли знизити вагу
18:00: Ідеальне харчування для людей, які старші за 60 років
14:00: Чому кашу на молоці краще не варити
12:00: При яких хворобах краще взагалі не їсти банани
8:00: Зелень, яка зміцнює стінки судин та запобігає атеросклерозу
20:00: У чому різниця між харчовою алергією та харчовою непереносимістю
18:00: Непереносимість продуктів: чому вона буває?
16:00: Метод, котрий зробить горіхи справді корисними для людини
12:00: Як правильно обрати глазурований сирок
8:00: Корисний продукт, котрий при нагріванні стає отруйним
22:00: Гарбуз зменшує ризик розвитку раку грудей та допомагає очам
20:00: Що варто їсти при жировому гепатозі
18:00: Несподівана їжа, котра допоможе серцю та шкірі
16:00: Продукти, які збережуть ясний розум до глибокої старості
14:00: Правильне харчування восени, котре почистить печінку та кров
10:00: Чому людина набирає вагу в холодну пору року і як це зупинити
22:00: Як можна швидко та ефективно поповнити водний баланс організму
18:00: Продукт, котрий позбавлять жінку дефіциту йоду під час вагітності
14:00: Чи правда, що печиво з підсолоджувачами може спричинити цукровий діабет?
12:00: Побічні ефекти від вживання квашеної капусти
10:00: Яка капуста знижує рівень холестерину та цукру в крові
8:00: Регулярне вживання цього соку полегшує симптоми коронавірусу
22:00: Незворотні зміни в організмі через вживання алкоголю
18:00: У чому небезпека вживання горіхових паст
16:00: Причина, через яку не варто накидатися на замінники цукру
14:00: Продукти, якими можна замінити насіння чіа
12:00: Їжа, котра набагато корисніша за спіруліну
10:00: На чому краще смажити їжу, а яку олію - додавати в салати
8:00: Чим замінити кіноа та дикий рис і зекономити на цьому кошти
20:00: Три способи, котрі допоможуть перемогти голод
16:00: Кому категорично заборонено їсти насіння соняшника
14:00: Насіння, яке покращує сон і знижує рівень холестерину в крові
12:00: Продукти, які допоможуть зміцнити кістки
8:00: Ягідний сік допоможе покращити сон

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.14 сек | 4.828 Mb

Кефір може шкодити вашим судинам

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: