Кефір може шкодити вашим судинам

20:30, 24 Кві 2019 · Категорія: Харчування, Кров і судини · Переглядів 1568 ·

Кефір багато людей вважають корисним продуктом. Але декому не варто ним зливживати.

Кефір шкодить судинам

Про небезпеку кефіру нагадала лікар-дієтолог Лідія Іонова. За словами лікаря-дієтолога Лідії Іонової, кефір допомагає відновлювати природний баланс людини. Як джерело цінного для організму кальцію він навіть перевершує молоко. І все ж деяким людям варто з обережністю ставитися до вживання кефіру, помітила фахівець.

Зокрема, кефір, як і всі продукти на основі грибкових культур, не рекомендується тим, хто страждає захворюваннями шлунково-кишкового тракту, кандидозом. Крім того, кефір може провокувати неприємні симптоми у людей, що не переносять лактозу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кому корисно вживати кефір?

Лідія Іонова вказала на те, що пристрасні любителі кефіру ризикують отримати надлишок насичених жирів, до яких належить і молочний жир, що міститься в кефірі. Велика кількість насиченого жиру в харчуванні загрожує здоров'ю судинної системи.

"Дві випитих склянки кефіру - це 6 грамів жирів. А на день людині потрібно близько 15 грамів. Людям із серцево-судинними захворюваннями потрібно вибирати напій з найменшою часткою жирності", - порадила дієтолог.

На думку лікаря, оптимально вживати по склянці кефіру через день.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: кефір, судини, шкода

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Овоч, який знижує рівень холестерину та захищає від раку
12:00: Газовані напої без цукру можуть принести проблеми з волоссям, шкірою та нігтями
8:00: Позбутися головного болю можна за допомогою спецій
20:00: Яку ягоду треба їсти, щоб зменшити ризик інфаркту та інсульту
16:00: Топ-10 унікальних властивостей білого чаю
12:00: Три смачні ягоди, котрі допомагають запобігти онкології
8:00: Ягода, чиє регулярне вживання знижує ризик розвитку раку
20:00: Кому категорично заборонено їсти лисички
14:00: Що варто їсти жінці під час грудного вигодовування
10:00: Топ-10 продуктів з найпотужнішими антиоксидантами
20:00: Їжа з високим вмістом солі може активувати імунітет до раку
16:00: Найкращі салати при підвищеному рівні цукру в крові
12:00: Топ-15 продуктів, які володіють антибактеріальними властивостями
8:00: Зелень, яка корисна для судин та кісток
22:00: Кому категорично протипоказане вживання йогурту
20:00: Топ-6 плюсів для здоров'я від вживання йогурту
16:00: Чудова ягода для профілактики онкології
12:00: Ягода, яка захищає людину від згубного впливу сонця
8:00: Продукти, які приносять найбільшу користь нервовій системі
20:00: Олія, яка знижує рівень смертності, інфарктів та інсультів
16:00: 7 корисних речовин, які містяться у темному шоколаді
12:00: Продукти, які знижують рівень поганого холестерину
8:00: 4 найкращі продукти для стрункої фігури
20:00: Олія, яка значно сповільнює формування бляшок у судинах
16:00: Закуски, котрі роблять обмін речовин значно швидшим
12:00: Фрукт, який захищає людину від раку та деменції
8:00: У якому вигляді горіхи приносять найбільшу користь
20:00: Топ-12 продуктів, які зменшують запальні процеси в організмі
16:00: Кому краще взагалі не торкатися до кавуна
12:00: Ягода, котра знижує ризик онкологічних захворювань
8:00: Харчова звичка, яка допоможе людині уникнути інсульту
18:00: Рак, залежність та ще дві небезпеки від вживання чаю мате
16:00: Як харчуватися, щоб запобігти швидкому старінню організму
12:00: Вживання щавлю вкрай небезпечне для певної групи людей
8:00: Основні принципи здорового харчування для дітей
22:00: Шість основних переваг від вживання чаю мате
18:00: Правильний режим харчування, коли людина хоче схуднути
14:00: Топ-5 найкорисніших бутербродів з маслом
12:00: Твердий сир може викликати залежність, біль у серці та головний біль
8:00: Чи можна протеїновим батончиком замінити повноцінний прийом їжі

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.12 сек | 4.828 Mb

Кефір може шкодити вашим судинам

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: