Які фрукти найкорисніші для здоров'я?

23:30, 24 Кві 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 2008 ·

Фрукти приносять нашого організму багато користі. "Країна здоров'я" дізнавалась, які фрукти треба вживати частіше.

Найкорисніші фрукти для здоров'я

Ананас

Бромелайн - речовина в ананасі, що спалює жир і прискорює метаболічні процеси. А мінерали, що містяться в цьому фрукті, зроблять здоровими і красивими волосся і нігті.

Ківі

Волохатий фрукт давно влаштувався в наших холодильниках. Більшості ківі подобаються за солодко-кислий смак, але мало хто знає, що за вмістом вітаміну С ківі не поступається лимону! Так що під час застуди саме воно!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Фрукти, що покращують потенцію у чоловіків

Гранат

Гранати і гранатовий сік рекомендують при проблемах з кров'ю. Вони знижують тиск, запобігають ризикУ інфаркту, раку, уповільнюють старіння.

Грейпфрут

Грейпфрути - це прекрасний продукт для тих, хто хоче схуднути. Вони багаті на вітамін С, прискорюють метаболізм, антиоксиданти, що містяться в грейпфрутах, допомагають розщеплювати жири.

Вишня

Антоціани надають вишні насичений червоний колір. Саме завдяки ним в організмі знижується рівень холестерину і зміцнюються кровоносні судини.

Банани

Банани містять калій і вітамін B6, які позитивно впливають на здоров'я серця, артеріальний тиск і м'язові волокна.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: фрукти, харчування, користь

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Їжа, котрої варто уникати людям з жирною шкірою
18:00: Трансжири поступово нищать серцево-судинну систему людини
14:00: Британські вчені назвали продукти, які можуть продовжити життя
10:00: Три фактори, котрі допоможуть покращити обмін речовин
22:00: Великі інтервали між прийомами їжі погано впливають на здоров'я
18:00: Як правильно читати етикетки продуктів, щоб не нашкодити здоров'ю
16:00: Що варто вживати, аби перестати відчувати голод вночі
12:00: Як можна схуднути завдяки лимонному соку
10:00: Вид цитрусових, який знижує рівень поганого холестерину в крові
8:00: Високий рівень фруктози може викликати хворобу Альцгеймера
20:00: Квашена капуста зменшує ризик онкології та зміцнює імунітет
16:00: Як не захворіти ботулізмом через домашню консервацію
14:00: Названо страви, які краще не їсти на сніданок
8:00: Смачний продукт, котрий зміцнює нервову систему
18:00: Продукти, які варто їсти для ефективного схуднення
14:00: Вересень на порозі. Що варто давати своєму школяру на сніданок
10:00: Скільки яєць може щодня з'їдати доросла людина
8:00: Топ-10 порад для правильного та здорового харчування
20:00: Вчені визначили їжу, котра може викликати атеросклероз
18:00: Названо три продукти, які буквально руйнують наші нирки
16:00: Ознаки дефіциту селену в організмі і продукти, які при цьому допоможуть
14:00: Гарбузова м'якоть допомагає знизити рівень цукру при діабеті
12:00: Буряк зміцнює стінки капілярів та зменшує спазми судин
10:00: Дешевий овоч, котрий допомагає очам та сповільнює старіння
8:00: Неймовірна користь для організму, яку дає звичайний кабачок
18:00: Які продукти варто виключити з меню при високому тиску
16:00: Повсякденна їжа, котра викликає поганий запах з рота
14:00: Продукти, котрі допомагають людям уникнути інсульту
12:00: Хліб з висівками запобігає раку товстої кишки і знижує холестерин
10:00: Білий хліб дає один плюс і багато мінусів
8:00: Яку користь приносить людині вживання хліба
20:00: Чим загрожує організму надмірне вживання вівсянки
18:00: Як часто варто їсте червоне та перероблене м'ясо
16:00: Зелений чай визнали чудовим засобом проти пухлин
14:00: Що потрібно їсти для профілактики онкологічних захворювань
12:00: Названо їжу, котра може сприяти розвитку раку
8:00: Топ-5 корисних харчових звичок, які вам допоможуть
22:00: Чому противірусна дія імбиру - це лише маркетинговий хід
20:00: Тваринний і рослинний білок однаково потрібні організму
18:00: Чому боротьба цибулі та часнику з інфекціями - це міф

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.1 сек | 4.809 Mb

Які фрукти найкорисніші для здоров'я?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: