Шоколад покращить здоров'я серця

17:00, 25 Кві 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 2191 ·

Любите шоколад? У нас є чудова новина. Від цих солодощів можна не відмовлятись.

Користь шоколаду для здоров'я

З раннього дитинства ми чуємо про те, що шоколад шкідливий для зубів і фігури. Але як виявилося, ласощі мають і корисні властивості.

По-перше, шоколад піднімає настрій. Завдяки своєму смаку, аромату і текстурі шоколад стимулює частину мозку, яка відповідає за задоволення. Він містить триптофан - речовина, що стимулює вироблення "гормону радості" серотоніну. Експерти відзначають, що емоції під час поїдання шоколаду можна порівняти з із закоханістю.

По-друге, шоколад корисний для здоров'я серця. Він знижує кров'яний тиск і має протизапальний ефект.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Шоколад може вберегти від втрати слуху

По-третє, шоколад допомагає захистити судини від окислення холестеролу. За цей ефект відповідають флавоноїди, які є в какао-бобах.

Ще шоколад допомагає заспокоїти кашель. Цю дію пов'язують з вмістом в ньому теоброміну. Також шоколад хороший для мозку, тому що працює для профілактики хвороби Альцгеймера.

Який шоколад корисніший? Чорний, з найвищим вмістом какао (від 70%) - в ньому флавоноїдів найбільше. Молочний шоколад містить їх зовсім небагато, до того ж в ньому багато цукру та інших добавок, так що це точно не найкращий десерт.

Шоколад прирівнюють до солодощів, і тому вважається, що перекушувати ним не дуже корисно, але дієтологи кажуть, що у чорного шоколаду низький глікемічний індекс, а значить, він цілком годиться в якості перекусу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: шоколад, користь, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Суп, котрий може похвалитися протираковим потенціалом
16:00: Смачний овоч, який запобігає утворенню тромбів
12:00: Овоч, котрий є чудовою профілактикою раку молочної залози
8:00: Продукти, котрі помилково пов'язують з розвитком онкології
20:00: Зелень, котра виводить жир з організму та стабілізує рівень цукру в крові
18:00: Які продукти заборонені при постковідному синдромі
14:00: Чи корисно вживати в їжу жуків, павуків та комах
12:00: Чому соєве м'ясо поки краще за м'ясо з пробірки
8:00: Продукти, які не можна їсти після 30 років
20:00: Повна відмова від солі боляче вдарить по організму людини
16:00: Чому інколи вага під час дієти навіть збільшується
12:00: Найкорисніший спосіб приготування картоплі
8:00: Неправильне використання оливкової олії може призвести до онкології
22:00: Який смузі найкорисніший для здоров'я
20:00: Продукти, які вимивають кальцій з організму
16:00: Топ-5 факторів, які провокують компульсивне переїдання
14:00: Вид бобових, котрий знижує рівень ризику цукрового діабету, ожиріння та раку
12:00: Смачний і дешевий продукт, який має багато вітаміну С
8:00: М'ясні продукти, котрі можуть спричинити онкологію
20:00: Три негативні фактори від вживання цикорію
18:00: Користь червоного м'яса та мармурової яловичини
14:00: Топ-5 корисних властивостей цикорію
12:00: Переваги та недоліки різних видів м'яса
8:00: Фруктовий сік, котрий шкідливий для людей з хворим серцем
20:00: Гриби, які є потужним антиоксидантом та запобігають розвитку раку
16:00: Небезпека від вживання білих макаронів та рису
12:00: Ідеальний сніданок для кожного школяра
8:00: Смачний фрукт, котрий може запобігти курячій сліпоті
22:34: Їжа і настрій: як неправильне харчування впливає на психічний стан
22:00: Топ-6 ефективних дієт для втрати ваги
20:00: Скільки білків, жирів та вуглеводів треба їсти для схуднення
16:00: Продукти, котрі допоможуть позбутися набряків
12:00: Консервовані овочі, котрі несуть найбільше користі організму
8:00: Як правильно приготувати помідори, щоб запобігти раку
22:00: Топ-3 продукти, які збережуть красу та здоров'я волосся
18:00: Прянощі, котрі є потужним антиоксидантом та сприяють еластичності судин
8:00: Продукти, які допоможуть поповнити організм вітаміном В3
22:00: Несподівана і смачна їжа для профілактики анемії
18:00: Спеція, яка допомагає сповільнити старіння мозку
14:00: Каша, яка знижує ризик смерті від серцево-судинних хвороб

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 4.809 Mb

Шоколад покращить здоров'я серця

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: