Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи

Головна / Харчування / Чи безпечно відмовлятись від м'яса та риби?

Чи безпечно відмовлятись від м'яса та риби?

23:00, 26 Кві 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 465 ·

Багато сучасних дієт засмучують жінок тимчасовим ефектом схуднення. А відмова від м'ясних продуктыв та риби може погано впливати на здоров'я.

Від м'яса та риби не варто відмовлятись

Так звана вегетаріанська дієта, яка передбачає повну відмову від м'яса, риби і молочних продуктів може негативно позначитися на загальному стані здоров'я і повністю відмовлятися від м'ясних продуктів не рекомендовано. Калорій в м'ясі, звичайно ж, більше ніж в фруктах і овочах, але в розумних кількостях і при правильній обробці вони не стануть причиною зайвої ваги.

Я рекомендую не смажити, а тушкувати, запікати або відварювати м'ясо, бажано нежирних сортів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чим замінити м'ясо у щоденному раціоні?

На вегетаріанській дієті і правда можна втратити вагу і навіть очистити організм. Рослинна їжа дійсно дуже важлива і повинна складати основу раціону. Але білок - це будівельний матеріал для нашого організму, без цієї складової наше тіло не може злагоджено функціонувати

Ще одна небезпека в тому, що одразу ж після того, як дієта буде завершена і ви повернетеся до звичного раціону, вага швидко повернеться до колишньої позначки, адже організм, позбавлений тваринних білків, почне активно відкладати жирові запаси.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Чому не варто спілкуватися з колишніми
Як "переселити" дитину в її ліжечко?
Закуска з лаваша із зеленню
Карась в сметані на сковороді

Мітки: м'ясо, риба, дієта, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

0:40: Вплив харчування на розвиток раку
11:00: Продукти, які замінять зубну пасту
10:00: Томатний соус для здоров'я кишечника
8:00: Спаржева квасоля особливо корисна для гіпертоніків
23:30: Які продукти позитивно впливають стан шкіри обличчя
23:00: Продукти, які зіпсують вашу фігуру
6:20: Міфи про свинину, в які не варто вірити
20:30: Дієтологи рекомендують не зловживати кефіром
15:30: Гриби, які позитивно впливають на організм
6:20: Який хліб найкорисніший для здоров'я?
0:40: Чи може авокадо втамувати відчуття голоду?
23:30: Як уникнути отруєння грибами?
14:00: Кому може нашкодити оливкова олія?
10:00: Чому шкідливо вживати насіння соняшника?
8:00: Користь періодичного голодування для організму
7:00: Медики пропонують карати батьків, які привчають дітей до веганства
6:20: Чому не варто зловживати фруктовими соками?
10:00: Раціон для хворих на цистит
23:30: Перець чилі - відомий секрет довголіття
23:30: Чому корисно їсти фрукти?
14:00: Вегетаріанство провокує хвороби нирок
9:00: Кому не можна вживати руколу?
8:00: Небезпечна для шлунку каша
0:20: Як правильно харчуватись в дорозі?
15:30: Чи можна вагітним їсти консерви?
14:00: 5 нутрієнтів, яких не вистачає веганам
0:20: Хлібці можуть бути калорійнішими, ніж хліб
11:00: Від діабету захистить авокадо
6:20: Броколі допоможуть боротись з шизофренією
20:30: Популярні міфи про правильне харчування
15:30: Їжа на нашому столі, яка містить отруту
14:00: Продукти, які не варто поєднувати з чаєм
6:20: Продукт, який зменшує відчуття голоду
7:00: Несподівана користь твердого сиру
6:20: Як правильно харчуватись після отруєння?
9:00: Комп'ютерна гра допоможе зменшити споживання цукру
7:00: Чому солодощі їдять наприкінці трапези?
6:20: Цікаві факти про шафран
23:30: Кому не можна їсти гострі страви?
15:30: Дієтологи розповіли про шкідливі дешеві продукти

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.04 сек | 5.282 Mb

Чи безпечно відмовлятись від м'яса та риби?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: