Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи

Головна / Харчування / Чи безпечно відмовлятись від м'яса та риби?

Чи безпечно відмовлятись від м'яса та риби?

23:00, 26 Кві 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 718 ·

Багато сучасних дієт засмучують жінок тимчасовим ефектом схуднення. А відмова від м'ясних продуктыв та риби може погано впливати на здоров'я.

Від м'яса та риби не варто відмовлятись

Так звана вегетаріанська дієта, яка передбачає повну відмову від м'яса, риби і молочних продуктів може негативно позначитися на загальному стані здоров'я і повністю відмовлятися від м'ясних продуктів не рекомендовано. Калорій в м'ясі, звичайно ж, більше ніж в фруктах і овочах, але в розумних кількостях і при правильній обробці вони не стануть причиною зайвої ваги.

Я рекомендую не смажити, а тушкувати, запікати або відварювати м'ясо, бажано нежирних сортів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чим замінити м'ясо у щоденному раціоні?

На вегетаріанській дієті і правда можна втратити вагу і навіть очистити організм. Рослинна їжа дійсно дуже важлива і повинна складати основу раціону. Але білок - це будівельний матеріал для нашого організму, без цієї складової наше тіло не може злагоджено функціонувати

Ще одна небезпека в тому, що одразу ж після того, як дієта буде завершена і ви повернетеся до звичного раціону, вага швидко повернеться до колишньої позначки, адже організм, позбавлений тваринних білків, почне активно відкладати жирові запаси.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Нецензурна лексика у дітей: як реагувати батькам?
Як вибрати полуницю для дітей?
Холодний огірковий суп
4 аргументу проти дієт, або Чому потрібно любити їжу

Мітки: м'ясо, риба, дієта, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

17:00: Шкідливі продукти для нашої печінки
0:20: Насіння чіа та льону для оздоровлення організму
15:30: Що їсти, якщо відчуваєте тривогу?
14:00: Сири, які точно потрібно включити до раціону
11:00: Чи справді шкідливо вживати сіль?
10:00: Метаболічний синдром: які продукти захистять?
6:20: Корисні властивості томатів для здоров'я
7:00: Продукти, які володіють протираковими властивостями
7:00: Як викидати менше продуктів харчування?
10:00: Найнебезпечніший сніданок для шлунку
0:20: Полуницю треба вимочувати у підсоленій воді
19:45: Де краще зберігати помідори?
0:20: Лютеїн може покращувати зір
22:00: Консерви, якими варто запасатись
19:45: Чому куркуму треба вживати частіше?
7:00: Солодощі, які можна їсти навіть на дієті
17:00: Корисні властивості ревеню для вашого здоров'я
10:00: ТОП-4 продукти для сяючої шкіри
21:00: Як приготувати вечерю без вуглеводів?
20:30: Горіхи - найкращий перекус для серця
19:45: Продукти, які можуть знижувати ризик розвитку слабоумства
10:00: Імбир та часник можуть нашкодити здоров'ю
7:00: Дешеві та корисні продукти для здоров'я
6:20: Як приготувати найсмачніший стейк?
8:00: Продукти, які володіють ефектом омолодження
7:00: Британська королева ніколи не їсть яйця білого кольору
10:00: Як приготувати найсмачнішу яєчню?
0:40: Чому корисно вживати ківі?
23:30: Чому корисно вживати каперси?
20:30: Продукти, які покращують роботу серця і судин
8:00: М'ясо - їжа для багатих людей
17:00: Гранатовий сік для підтримки здоров'я
15:30: Морозиво позитивно впливає на імунітет
7:00: В період менопаузи жінкам важливо вживати тофу
6:20: Сало: в чому користь і шкода?
23:00: Продукти, які допоможуть втамувати спрагу
20:30: Квашена капуста - джерело вітамінів у раціоні
11:00: Горіхи, які можуть замінити ліки
9:00: Кава знижує ризик розвитку раку печінки
6:20: Чому треба їсти більше бананів?

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.05 сек | 5.270 Mb

Чи безпечно відмовлятись від м'яса та риби?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: