Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи

Головна / Харчування / Чи безпечно відмовлятись від м'яса та риби?

Чи безпечно відмовлятись від м'яса та риби?

23:00, 26 Кві 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 606 ·

Багато сучасних дієт засмучують жінок тимчасовим ефектом схуднення. А відмова від м'ясних продуктыв та риби може погано впливати на здоров'я.

Від м'яса та риби не варто відмовлятись

Так звана вегетаріанська дієта, яка передбачає повну відмову від м'яса, риби і молочних продуктів може негативно позначитися на загальному стані здоров'я і повністю відмовлятися від м'ясних продуктів не рекомендовано. Калорій в м'ясі, звичайно ж, більше ніж в фруктах і овочах, але в розумних кількостях і при правильній обробці вони не стануть причиною зайвої ваги.

Я рекомендую не смажити, а тушкувати, запікати або відварювати м'ясо, бажано нежирних сортів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чим замінити м'ясо у щоденному раціоні?

На вегетаріанській дієті і правда можна втратити вагу і навіть очистити організм. Рослинна їжа дійсно дуже важлива і повинна складати основу раціону. Але білок - це будівельний матеріал для нашого організму, без цієї складової наше тіло не може злагоджено функціонувати

Ще одна небезпека в тому, що одразу ж після того, як дієта буде завершена і ви повернетеся до звичного раціону, вага швидко повернеться до колишньої позначки, адже організм, позбавлений тваринних білків, почне активно відкладати жирові запаси.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

7 правил відвідування новонародженого
Симптоми дифтерії у дітей
Пшеничное пиво: особенности вкуса и культура потребления
Пиріжки з картоплею та печінкою

Мітки: м'ясо, риба, дієта, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

21:00: Суперфуди від осінньої хандри
19:45: Найкорисніші овочі для кінця осені
12:30: Йогурт не варто пити натще
7:00: Сиру курку краще не мити
6:20: Повільні вуглеводи, які захистять від онкології
23:00: Продукти, які будуть корисними для хворих на пневмонію
15:30: Корисні властивості виноградних кісточок
14:00: Фрукти, які містять багато білка
11:00: Восени треба частіше їсти гречку
8:00: ТОП-5 продуктів для прискорення метаболізму
0:20: Хвороби, при яких не варто їсти яйця
22:00: Фрукти для зниження рівня холестерину
19:45: Чому корисно вживати арахіс з їжею?
12:30: Соління провокують аритмію
11:00: Як сформувати правильні харчові звички у дитини?
6:20: Кому корисно вживати зелений чай?
0:40: Продукти, які врятують від нежитю
23:00: Найкорисніші фрукти цієї зими
22:00: Користь солоних помідорів для вашого шлунка
19:45: Хліб з варенням - улюблена страва дитинства
15:30: Корисні солодощі для роботи серця
12:30: Раціон, який допоможе знизити рівень холестерину
8:00: Протипоказання для вживання мандаринів
6:20: Продукти, які допоможуть відростити волосся
11:00: Користь та шкода сиру тофу
10:00: Капуста відновлює пошкоджені клітини мозку
7:00: Сіль провокує набір ваги
6:20: Після очистки бананів треба мити руки
11:00: Кому не можна вживати фундук?
10:00: Шкідливі продукти з високим рівнем харчового ризику
23:00: Продукти, які покращують розумову діяльність
22:00: Харчування, яке провокує старече слабоумство
20:30: Британські дієтологи радять їсти волоські горіхи
15:30: Чому так важливо щодня вживати яблука?
14:00: Коли краще вживати молоко?
11:00: Як впоратись з цукровою залежністю?
7:00: Продукти, які викликають звикання
21:00: Хурма - джерело цінних вітамінів та мікроелементів
17:00: Продукти, які вбивають жіночу красу
12:30: Білок у раціоні призводить до смерті

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.11 сек | 5.421 Mb

Чи безпечно відмовлятись від м'яса та риби?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: