Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Шкода швидких перекусів

08:00, 29 Кві 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 340 · 

Дієтологи зазначають, що їсти потрібно не на ходу і не стоячи.

Швидкі перекуси шкодять фігурі та здоров'ю

Швидкі перекуси шкодять фігурі та здоров'ю



Любителі швидких перекусів на ходу ризикують зіпсувати своє здоров'я і набрати вагу.

Сучасні люди часто їдять на ходу куди-небудь. Навіть перебуваючи у себе вдома, ми намагаємося швидше поїсти і зайнятися своїми справами. Однак, так ні в якому разі робити не можна, вважають фахівці.

"Для здоров'я небезпечна і їжа на ногах. У деяких кафешках немає стільців, тому відвідувачам доводиться їсти стоячи. Для закладу це добре, адже тоді людина намагається швидше доїсти свою порцію і піти, на її місце приходить інший. Однак, через таке харчування ми можемо з'їсти набагато більше, ніж коли сидимо ", - зазначає гастроентеролог Сергій В'ялов.

Фахівець відзначає, що якщо швидко ковтати їжу, значить вона була погано пережована. Це призводить до того, що в шлунок потрапляє погано подрібнена їжа. Через це вона важко перетравлюється і можуть виникнути болі в животі. Якщо так харчуватися регулярно, то є ризик отримати захворювання органів шлунково-кишкового тракту і навіть рак шлунка і кишечника. До такого висновку прийшли вчені з дослідницького університету Пекіна.

"Крім того, коли людина їсть на ходу, вона швидко і поверхнево дихає. Тому задіяна діафрагма одночасно з процесом попадання їжі в шлунок. Це порушує здоровий процес травлення", - додає лікар. "Небезпечно це і для фігури. Доведено, що набір зайвих кілограмів відбувається теж через погане пережовування".


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

11:00
Продукти, які замінять зубну пасту
10:00
Томатний соус для здоров'я кишечника
8:00
Спаржева квасоля особливо корисна для гіпертоніків
23:30
Які продукти позитивно впливають стан шкіри обличчя
23:00
Продукти, які зіпсують вашу фігуру
6:20
Міфи про свинину, в які не варто вірити
20:30
Дієтологи рекомендують не зловживати кефіром
15:30
Гриби, які позитивно впливають на організм
6:20
Який хліб найкорисніший для здоров'я?
0:40
Чи може авокадо втамувати відчуття голоду?
23:30
Як уникнути отруєння грибами?
14:00
Кому може нашкодити оливкова олія?
10:00
Чому шкідливо вживати насіння соняшника?
8:00
Користь періодичного голодування для організму
7:00
Медики пропонують карати батьків, які привчають дітей до веганства
6:20
Чому не варто зловживати фруктовими соками?
10:00
Раціон для хворих на цистит
23:30
Перець чилі - відомий секрет довголіття
23:30
Чому корисно їсти фрукти?
14:00
Вегетаріанство провокує хвороби нирок
9:00
Кому не можна вживати руколу?
8:00
Небезпечна для шлунку каша
0:20
Як правильно харчуватись в дорозі?
15:30
Чи можна вагітним їсти консерви?
14:00
5 нутрієнтів, яких не вистачає веганам
0:20
Хлібці можуть бути калорійнішими, ніж хліб
11:00
Від діабету захистить авокадо
6:20
Броколі допоможуть боротись з шизофренією
20:30
Популярні міфи про правильне харчування
15:30
Їжа на нашому столі, яка містить отруту
14:00
Продукти, які не варто поєднувати з чаєм
6:20
Продукт, який зменшує відчуття голоду
7:00
Несподівана користь твердого сиру
6:20
Як правильно харчуватись після отруєння?
9:00
Комп'ютерна гра допоможе зменшити споживання цукру
7:00
Чому солодощі їдять наприкінці трапези?
6:20
Цікаві факти про шафран
23:30
Кому не можна їсти гострі страви?
15:30
Дієтологи розповіли про шкідливі дешеві продукти
9:00
Чому заморожена їжа така небезпечна для здоров'я?
Здоров'я в соцмережах: