Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Шкода швидких перекусів

08:00, 29 Кві 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 480 · 

Дієтологи зазначають, що їсти потрібно не на ходу і не стоячи.

Швидкі перекуси шкодять фігурі та здоров'ю

Швидкі перекуси шкодять фігурі та здоров'ю



Любителі швидких перекусів на ходу ризикують зіпсувати своє здоров'я і набрати вагу.

Сучасні люди часто їдять на ходу куди-небудь. Навіть перебуваючи у себе вдома, ми намагаємося швидше поїсти і зайнятися своїми справами. Однак, так ні в якому разі робити не можна, вважають фахівці.

"Для здоров'я небезпечна і їжа на ногах. У деяких кафешках немає стільців, тому відвідувачам доводиться їсти стоячи. Для закладу це добре, адже тоді людина намагається швидше доїсти свою порцію і піти, на її місце приходить інший. Однак, через таке харчування ми можемо з'їсти набагато більше, ніж коли сидимо ", - зазначає гастроентеролог Сергій В'ялов.

Фахівець відзначає, що якщо швидко ковтати їжу, значить вона була погано пережована. Це призводить до того, що в шлунок потрапляє погано подрібнена їжа. Через це вона важко перетравлюється і можуть виникнути болі в животі. Якщо так харчуватися регулярно, то є ризик отримати захворювання органів шлунково-кишкового тракту і навіть рак шлунка і кишечника. До такого висновку прийшли вчені з дослідницького університету Пекіна.

"Крім того, коли людина їсть на ходу, вона швидко і поверхнево дихає. Тому задіяна діафрагма одночасно з процесом попадання їжі в шлунок. Це порушує здоровий процес травлення", - додає лікар. "Небезпечно це і для фігури. Доведено, що набір зайвих кілограмів відбувається теж через погане пережовування".


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

21:00
Суперфуди від осінньої хандри
19:45
Найкорисніші овочі для кінця осені
12:30
Йогурт не варто пити натще
7:00
Сиру курку краще не мити
6:20
Повільні вуглеводи, які захистять від онкології
23:00
Продукти, які будуть корисними для хворих на пневмонію
15:30
Корисні властивості виноградних кісточок
14:00
Фрукти, які містять багато білка
11:00
Восени треба частіше їсти гречку
8:00
ТОП-5 продуктів для прискорення метаболізму
0:20
Хвороби, при яких не варто їсти яйця
22:00
Фрукти для зниження рівня холестерину
19:45
Чому корисно вживати арахіс з їжею?
12:30
Соління провокують аритмію
11:00
Як сформувати правильні харчові звички у дитини?
6:20
Кому корисно вживати зелений чай?
0:40
Продукти, які врятують від нежитю
23:00
Найкорисніші фрукти цієї зими
22:00
Користь солоних помідорів для вашого шлунка
19:45
Хліб з варенням - улюблена страва дитинства
15:30
Корисні солодощі для роботи серця
12:30
Раціон, який допоможе знизити рівень холестерину
8:00
Протипоказання для вживання мандаринів
6:20
Продукти, які допоможуть відростити волосся
11:00
Користь та шкода сиру тофу
10:00
Капуста відновлює пошкоджені клітини мозку
7:00
Сіль провокує набір ваги
6:20
Після очистки бананів треба мити руки
11:00
Кому не можна вживати фундук?
10:00
Шкідливі продукти з високим рівнем харчового ризику
23:00
Продукти, які покращують розумову діяльність
22:00
Харчування, яке провокує старече слабоумство
20:30
Британські дієтологи радять їсти волоські горіхи
15:30
Чому так важливо щодня вживати яблука?
14:00
Коли краще вживати молоко?
11:00
Як впоратись з цукровою залежністю?
7:00
Продукти, які викликають звикання
21:00
Хурма - джерело цінних вітамінів та мікроелементів
17:00
Продукти, які вбивають жіночу красу
12:30
Білок у раціоні призводить до смерті
Здоров'я в соцмережах: