Шкода швидких перекусів

08:00, 29 Кві 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1866 ·

Дієтологи зазначають, що їсти потрібно не на ходу і не стоячи.

Швидкі перекуси шкодять фігурі та здоров'ю

Любителі швидких перекусів на ходу ризикують зіпсувати своє здоров'я і набрати вагу.

Сучасні люди часто їдять на ходу куди-небудь. Навіть перебуваючи у себе вдома, ми намагаємося швидше поїсти і зайнятися своїми справами. Однак, так ні в якому разі робити не можна, вважають фахівці.

"Для здоров'я небезпечна і їжа на ногах. У деяких кафешках немає стільців, тому відвідувачам доводиться їсти стоячи. Для закладу це добре, адже тоді людина намагається швидше доїсти свою порцію і піти, на її місце приходить інший. Однак, через таке харчування ми можемо з'їсти набагато більше, ніж коли сидимо ", - зазначає гастроентеролог Сергій В'ялов.

Фахівець відзначає, що якщо швидко ковтати їжу, значить вона була погано пережована. Це призводить до того, що в шлунок потрапляє погано подрібнена їжа. Через це вона важко перетравлюється і можуть виникнути болі в животі. Якщо так харчуватися регулярно, то є ризик отримати захворювання органів шлунково-кишкового тракту і навіть рак шлунка і кишечника. До такого висновку прийшли вчені з дослідницького університету Пекіна.

"Крім того, коли людина їсть на ходу, вона швидко і поверхнево дихає. Тому задіяна діафрагма одночасно з процесом попадання їжі в шлунок. Це порушує здоровий процес травлення", - додає лікар. "Небезпечно це і для фігури. Доведено, що набір зайвих кілограмів відбувається теж через погане пережовування".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: перекуси, їжа, шкода

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Топ-6 плюсів для здоров'я від вживання йогурту
16:00: Чудова ягода для профілактики онкології
12:00: Ягода, яка захищає людину від згубного впливу сонця
8:00: Продукти, які приносять найбільшу користь нервовій системі
20:00: Олія, яка знижує рівень смертності, інфарктів та інсультів
16:00: 7 корисних речовин, які містяться у темному шоколаді
12:00: Продукти, які знижують рівень поганого холестерину
8:00: 4 найкращі продукти для стрункої фігури
20:00: Олія, яка значно сповільнює формування бляшок у судинах
16:00: Закуски, котрі роблять обмін речовин значно швидшим
12:00: Фрукт, який захищає людину від раку та деменції
8:00: У якому вигляді горіхи приносять найбільшу користь
20:00: Топ-12 продуктів, які зменшують запальні процеси в організмі
16:00: Кому краще взагалі не торкатися до кавуна
12:00: Ягода, котра знижує ризик онкологічних захворювань
8:00: Харчова звичка, яка допоможе людині уникнути інсульту
18:00: Рак, залежність та ще дві небезпеки від вживання чаю мате
16:00: Як харчуватися, щоб запобігти швидкому старінню організму
12:00: Вживання щавлю вкрай небезпечне для певної групи людей
8:00: Основні принципи здорового харчування для дітей
22:00: Шість основних переваг від вживання чаю мате
18:00: Правильний режим харчування, коли людина хоче схуднути
14:00: Топ-5 найкорисніших бутербродів з маслом
12:00: Твердий сир може викликати залежність, біль у серці та головний біль
8:00: Чи можна протеїновим батончиком замінити повноцінний прийом їжі
20:00: Скільки солі можна їсти щодня без шкоди для здоров'я
16:00: Користь та шкода від вживання хлібців
12:00: Кому варто вживати хлібці замість звичайного хліба
8:00: Топ-6 переваг регулярного вживання чаю улун
20:00: Поради для ідеального харчування вагітної жінки
16:00: Як харчуватися, щоб уникнути надлишку білка в організмі
12:00: Якщо правильно їсти яйця, то можна худнути вночі
8:00: Мед може вбити маленьку дитину через халатність батьків
20:00: Білкова їжа підтримує нормальний рівень цукру в крові
16:00: Продукти, з якими бринза стає максимально корисною
12:00: 4 суттєві переваги від вживання бринзи
8:00: Чи правда, що вживання чіпсів може призвести до раку
20:00: Відмова від їжі може лікувати псоріаз та алергію
16:00: Рослина, яка допоможе схуднути
12:00: Продукти, які підвищують настрій на підіймають рівень енергії

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.806 Mb

Шкода швидких перекусів

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: