Чи можна їсти шоклад щодня?

00:40, 04 Тра 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1993 ·

Флавоноїди у складі чорного шоколаду позитивно впливають на наше здоров'я.

Корисний чорний шоколад

Але чи корисно вживати шоколад щодня? У цьому складному питанні спробували розібратися італійські вчені.

Як повідомляє видання Metro, дослідники з італійського Університету Аквіла підвели підсумки спеціальної наукової роботи, яка довела, що є темний шоколад кожен день не просто можна, а й треба.

Дуже важливо не зловживати - в шоколаді присутній цукор, тому не варто вживати його в надмірній кількості. У зворотному випадку всі корисні ефекти, зумовлені флавоноїдами, зійдуть нанівець.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Шоколад від миготливої аритмії

"Наше дослідження показало, що щоденне вживання невеликої кількості чорного шоколаду позитивним чином позначається на когнітивних здібностях - у людей поліпшується робоча і довгострокова пам'ять, вони починають краще концентрувати увагу, і так далі. Ефекти дійсно помітні при регулярному вживанні", - відзначають автори дослідного проекту.

Особливо корисний шоколад, як додають вчені, для літніх людей, у яких в силу природних вікових причин часто порушується робота когнітивних центрів головного мозку. Темний шоколад в деякій мірі стримує цей деструктивний процес.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: шоколад, чорний, харчування, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Продукти, які призводять до утворення каменів у нирках
22:00: Люди, яким взагалі не варто їсти диню
18:00: Як правильно харчуватися після коронавірусу
14:00: Що корисніше їсти: кріп чи петрушку?
12:00: Напої, котрі заважають людині схуднути
8:00: Через які продукти в дитини може виникнути гострий гастрит
20:00: Регулярне вживання цього фрукта ефективно спалює жирові відкладення
18:00: Частини авокадо, котрі можуть зашкодити здоров'ю людини
16:00: Фрукт, який регулює тиск та рівень цукру в крові
12:00: Як з'являється цукровий діабет першого та другого типу
8:00: Скільки цукру можна давати дітям
20:00: Чи можна запивати їжу і як правильно це робити
16:00: Названо найкорисніші та найшкідливіші крупи
12:00: Умови правильного вживання клітковини для зниження ваги
8:00: Як харчуватися, щоб уникнути анемії
22:00: Спеціалісти пояснили, чи можна вживати картоплю щодня
20:00: Шашлик з якого виду м'яса буде найкориснішим для організму
16:00: Яка риба захищає від утворення тромбів
12:00: Смачний продукт, котрий стане чудовою профілактикою інсульту
8:00: Продукти, які знижуть ризик смерті від серцево-судинних хвороб
20:00: Продукти, котрі допоможуть подолати депресію
16:00: Три страви на вечерю, котрі допоможуть схуднути
14:00: Топ-7 негативних наслідків від вживання кави
10:00: На що треба звертати увагу при виборі вівсяних пластівців
8:00: Чому замінники цукру не допоможуть схуднути
22:00: Чому літні люди часто зіштовхуються з проблемами травлення
18:00: Смачний продукт, який допомагає боротися з раком передміхурової та молочної залози
14:00: Кефір чи ряжанка: що корисніше для людини?
12:00: Чудовий спосіб налагодити роботу кишківника без ліків
8:00: Продукти, які наситять організм колагеном
20:00: Міф про дробове харчування, котрий варто спростувати
18:00: Топ-3 небезпеки від вживання енергетиків
14:00: Величезна користь козячого молока для здоров'я дітей
10:00: Яка каша краща: на воді чи на молоці
8:00: Популярна дієта, на якій неможливо схуднути
22:00: Хвороба, котра найбільше заважає побороти ожиріння
20:00: Чому після їжі часто болить живіт і що з цим робити
16:00: Небезпечна властивість цукру для всіх дітей
12:00: Хвороба, від якої часто страждають вегетаріанці
8:00: Овочевий сік, який здатен знижувати артеріальний сік

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.13 сек | 4.814 Mb

Чи можна їсти шоклад щодня?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: