Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Чи можна їсти шоклад щодня?

00:40, 04 Тра 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1678 · 

Флавоноїди у складі чорного шоколаду позитивно впливають на наше здоров'я.

Корисний чорний шоколад

Корисний чорний шоколад



Але чи корисно вживати шоколад щодня? У цьому складному питанні спробували розібратися італійські вчені.

Як повідомляє видання Metro, дослідники з італійського Університету Аквіла підвели підсумки спеціальної наукової роботи, яка довела, що є темний шоколад кожен день не просто можна, а й треба.

Дуже важливо не зловживати - в шоколаді присутній цукор, тому не варто вживати його в надмірній кількості. У зворотному випадку всі корисні ефекти, зумовлені флавоноїдами, зійдуть нанівець.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Шоколад від миготливої аритмії

"Наше дослідження показало, що щоденне вживання невеликої кількості чорного шоколаду позитивним чином позначається на когнітивних здібностях - у людей поліпшується робоча і довгострокова пам'ять, вони починають краще концентрувати увагу, і так далі. Ефекти дійсно помітні при регулярному вживанні", - відзначають автори дослідного проекту.

Особливо корисний шоколад, як додають вчені, для літніх людей, у яких в силу природних вікових причин часто порушується робота когнітивних центрів головного мозку. Темний шоколад в деякій мірі стримує цей деструктивний процес.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

22:00
Найкорисніші солодощі для здоров'я
9:00
Лікарі розповіли, кому не варто постити
6:20
Шкідлива властивість простих вуглеводів
11:00
Продукти, які краще не їсти вагітним
6:20
Чому не варто починати день зі склянки соку?
15:30
Продукти, які не варто їсти зі смаженою картоплею
9:00
Корисні аналоги картоплі
0:20
Причини обмеження молока для дорослих людей
23:30
Голодування чи здорове харчування: який підхід кращий?
17:00
Шкідливі властивості кави без кофеїну
15:30
Нова небезпека солодкої газованої води
12:30
Чай з лимоном - напій довголіття
11:00
Харчове лікування застуди: найкращі продукти
9:30
Солодощі провокують агресію та психічні розлади
9:00
Чим можна замінити м'ясо у майбутньому?
8:00
Сухофрукт, який захищає від втрати кісткової маси
7:30
Корисні властивості баклажанів
23:00
Страви для профілактики раку кишечника
20:30
Знання хімічного складу продуктів дозволяє боротись з ожирінням
14:00
Шкода рафінованих вуглеводів на сніданок
11:00
Рецепт найсмачніших макаронів з фаршем
9:00
Природні продукти для профілактики гіпертонії
8:00
Картопляні палички - ідеальна закуска
7:30
Чи корисно вживати готові страви з магазину?
6:20
Секрети правильного харчування навесні
0:20
Переваги вживання кави з лимоном
23:30
Кисломолочні продукти та тепла вода від закрепів
23:00
Кістка від риби застрягла в горлі: що робити?
22:00
Безалкогольні напої можна пити натще, якщо немає дискомфорту
15:30
Чи можна їсти сливи при цукровому діабеті?
14:00
Відмова від цукру при подагрі - збереження здоров'я
9:00
Користь частого вживання сухофруктів
6:20
Продукти для лікування застуди
0:20
Чому корисно вживати половинку болгарського перцю щодня?
23:30
Спосіб дієтичного вживання млинців
21:00
Продукт для покращення фертильності
19:45
Бобові для зміцнення серця та судин
15:30
Продукти, які допоможуть зміцнити імунітет після зими
9:00
Причини поганого засвоєння молока
8:00
Як сир допомагає знижувати тиск?
Здоров'я в соцмережах: