Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Продукт, який зменшує відчуття голоду

06:20, 13 Тра 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 253 · 

Тим, хто в спробах схуднути намагається обмежити споживання калорій, може допомогти гострий червоний перець.


Перець допомагає схуднути

Перець допомагає схуднути



Вчені встановили, що він допомагає зменшувати голод.

Фахівці з Університету Перд'ю в США прийшли до висновку про те, що додавання в їжу гострого червоного перцю впливає на відчуття голоду, притупляючи його і тим самим сприяючи зменшенню споживаних калорій. Цей висновок зробили після експерименту з використанням перцю.

Півтора місяці перець вживали в їжу під наглядом дослідників дві групи людей з надмірною вагою. Любителі гостренького вживали гострий червоний перець в шість разів більше, ніж ті, хто був байдужий до гострого смаку їжі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кому корисно вживати чорний перець?

В результаті було встановлено: в обох групах на тлі споживаного перцю збільшилась витрата калорій.

"Навіть ті учасники, які спочатку не любили перець і додавали його в їжу зовсім небагато, продемонстрували зниження почуття голоду. Їх апетит щодо жирної, солодкої і солоної їжі помітно зменшився", - констатували автори проекту.

Також вони додали, що найефективніше перець як засіб для зменшення апетиту і калорій, що поглинаються допомагає тим, хто зазвичай не їсть пряну їжу.

Нагадаємо, що при захворюваннях шлунково-кишкового тракту гостра їжа протипоказана.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

19:45
Корисні властивості вершкового масла
17:00
В раціон потрібно додати корицю
14:00
Чому небезпечно відмовлятись від м'яса?
12:30
Солодкий продукт, який позитивно впливає на тиск
7:00
Шоколад для здоров'я зубів
9:00
Популярні міфи про здоровий сніданок
6:20
Продукти, які покращують стан гіпертоніків
8:00
Основні переваги рослинного харчування та дієти
0:20
Які бактерії містяться у яловичині?
17:00
Скільки шоколаду можна з'їдати на день?
15:30
Як правильно приготувати вівсяну кашу?
14:00
Відмова від цукру: що станеться з тілом?
8:00
Чи присутні нітрати у ранніх кавунах?
0:20
Нетипова харчова поведінка може свідчити про аутизм
19:45
Найкорисніші літні продукти
14:00
Солодка газована вода призводить до переїдання
0:20
Рослинні замінники м'яса для вашого пікніка
23:30
Правила вживання екзотичних фруктів
21:00
Чому під час ПМС посилюється апетит?
12:30
Корисні властивості насіння чіа
7:00
Кому шкідливо їсти супи?
23:30
Відмова від сніданку позбавить сил у спортзалі
23:30
Користь грибів для організму людини
21:00
Скільки молока можна пити щодня?
15:30
Продукти, які шкодять здоров'ю жінок
8:00
Чому під час вагітності треба їсти горіхи?
7:00
Правильне харчування: кілька порад дієтологів
6:20
Де знайти природні пробіотики?
23:00
Молоко захистить від діабету другого типу?
11:00
Стрес призводить до набору зайвої ваги
7:00
Кому не варто вживати сир?
0:20
Як перейти на правильне харчування?
23:30
Чому потрібно утриматись від смаженої їжі?
9:00
Корисні властивості черешні
8:00
Напій, який допоможе пережити спекотну погоду
17:00
Після укусу кліща жінка харчується лише бананами
14:01
Как выбрать чай, чтобы удивить себя и гостей
15:30
Як побороти діабет без обмежень у харчуванні?
10:00
Абрикоси уповільнюють старіння
8:00
Каша, яка знизить рівень холестерину
Здоров'я в соцмережах: