Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Продукт, який зменшує відчуття голоду

06:20, 13 Тра 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 344 · 

Тим, хто в спробах схуднути намагається обмежити споживання калорій, може допомогти гострий червоний перець.


Перець допомагає схуднути

Перець допомагає схуднути



Вчені встановили, що він допомагає зменшувати голод.

Фахівці з Університету Перд'ю в США прийшли до висновку про те, що додавання в їжу гострого червоного перцю впливає на відчуття голоду, притупляючи його і тим самим сприяючи зменшенню споживаних калорій. Цей висновок зробили після експерименту з використанням перцю.

Півтора місяці перець вживали в їжу під наглядом дослідників дві групи людей з надмірною вагою. Любителі гостренького вживали гострий червоний перець в шість разів більше, ніж ті, хто був байдужий до гострого смаку їжі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кому корисно вживати чорний перець?

В результаті було встановлено: в обох групах на тлі споживаного перцю збільшилась витрата калорій.

"Навіть ті учасники, які спочатку не любили перець і додавали його в їжу зовсім небагато, продемонстрували зниження почуття голоду. Їх апетит щодо жирної, солодкої і солоної їжі помітно зменшився", - констатували автори проекту.

Також вони додали, що найефективніше перець як засіб для зменшення апетиту і калорій, що поглинаються допомагає тим, хто зазвичай не їсть пряну їжу.

Нагадаємо, що при захворюваннях шлунково-кишкового тракту гостра їжа протипоказана.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

17:00
Три продукти, які повинні бути у раціоні
15:30
Які продукти потрібні вашій печінці?
12:30
Правила заїдання стресу
23:30
Продукти для відновлення печінки після спиртного
21:00
Кефір допоможе впоратись з похміллям
17:00
Зародки зернових культур треба включити у раціон
14:00
Спіруліна: яка користь для здоров'я?
12:30
Картопля може бути корисною для здоров'я
6:20
Небезпека передозування імбирем
0:20
Бургер міг стати причиною смерті
23:30
Риба, яку краще не вживати вагітним жінкам
19:45
Харчові звички, які рятують від раку
10:00
Зловживання мандаринами: в чому небезпека?
8:00
Корисні властивості фіолетової капусти
0:40
Спеції, які небезпечні для здоров'я
23:00
Харчові джерела серотоніну
15:30
Промислові продукти, від яких треба відмовитись
14:00
Продукти для здорового та красивого волосся
12:30
Авокадо для серця, шкіри та волосся
6:20
Кому не можна їсти хурму?
8:00
Як не нашкодити організму кавою?
7:00
Авокадо для профілактики ожиріння
6:20
Вчені розвінчали міф про шкоду молочних продуктів
11:00
Здуття: які продукти викликають неприємний симптом?
21:00
Які фрукти їсти після лікування раку?
19:45
Корисний вплив помело на організм людини
12:30
Які продукти не варто розігрівати?
10:00
Кофеїн захищає від хвороб
9:00
Ожиріння провокує хвороби ясен
0:20
Чому шкідливо пити багато чаю?
23:30
Як харчуватись, щоб зберегти здоров'я зубів?
23:00
Користь горіхів для когнітивних функцій мозку
22:00
Продукти, які попередять хвороби серця
11:00
Секрети корисного зимового раціону
7:00
Найнебезпечніша страва новорічного столу
23:30
Діти можуть їсти арахіс від трьох місяців
22:00
Продукти, які позитивно впливають на мозок
19:45
Яблука та помідори для оздоровлення легень
9:00
Небезпечні властивості червоної ікри
8:00
Як позбутись обжерливості?
Здоров'я в соцмережах: