Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Популярні міфи про правильне харчування

20:30, 13 Тра 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 293 · 

Медики пояснили, які помилки про правильне харчування зустрічаються найчастіше.


Міфи про харчування

Міфи про харчування



Багато людей прислухаються до порад дієтологів і намагаються слідувати принципам правильного харчування, однак при цьому продовжують вірити в цілий ряд усталених міфів.

Медики пояснили, які помилки про правильне харчування зустрічаються найчастіше.

Зайва вага до нас приходить через жири. Фахівці відзначають, що нарівні з білками і вуглеводами, жири необхідні організму. Просто слід віддати перевагу "правильному" їх виду.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Правильне харчування після 40 років

М'язова маса не буде рости без м'яса. Медики нагадують, що м'язам потрібен білок, а він є і в рослинній їжі, і в овочах, і в рибі і так далі.

Не можна їсти після 18:00. Експерти застерігають від дотримання цього "правила". Останній прийом їжі повинен бути за 3 години до сну.

Препарати і БАДи для схуднення допоможуть без спорту і дієти. Медики підкреслюють, що отримати гарне тіло без фізичних навантажень просто нереально, так що чарівні пігулки тут ніяк не допоможуть.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

14:00
Фастфуд викликає депресію у підлітків
11:00
Як їсти мало, але наїдатись?
9:00
Вчені вважають, що вегетаріанство може бути шкідливим
10:00
Продукти, які зміцнюють кістки
9:00
Як шкодять здоров'ю овочі?
10:00
Каша, яка допоможе при гастриті та артриті
9:00
Продукти, які багаті на аргінін
6:20
Найкращі продукти для харчування мозку
15:30
Підсилювач смаку викликає лістріоз
6:20
Чим харчуватись жертвам гіпертиреозу?
20:30
Нестача калію провокує інсульти
15:30
Секрети омолоджувального харчування
11:00
Спеція для прискорення метаболізму
9:00
Продукти, які погіршують запах тіла
8:00
Цистит: як харчуватись правильно?
7:00
Овоч, який знижує ризик розвитку раку
0:40
Наука довела користь авокадо
23:30
Фрукти та овочі, які рятують від раку
19:45
Користь щоденного вживання хліба
17:00
Продукти, які погіршують здоров'я суглобів
15:30
Посилений потяг до солодощів: ще одна причина
7:00
Шкідливі властивості зеленого чаю
0:20
Любителі курятини можуть захворіти на рак
23:00
Чому дітям краще не снідати пластівцями?
11:00
Чи безпечно поєднувати огірки з помідорами в одній страві?
9:00
Авокадо потрібно включити у свій щоденний раціон
8:00
Вчені розвінчали популярний міф про пиво
6:20
Продукти, які освіжають подих
21:00
Вплив грецького горіха на організм
17:00
Небезпека свіжовичавлених соків
11:00
Какао для зміцнення імунітету
10:00
Чи можна готувати їжу на рослинній олії?
9:00
Відмова від м'яса призводить до інсультів
9:00
Раціон, який погіршує здоров'я мозку
0:20
Продукти, які потрібно вживати кожній жінці
14:00
Позеленіла картопля може бути небезпечною
10:00
Що нам треба знати про свинину?
8:00
Одне яблуко на день - запорука здоров'я
7:00
Які продукти прсикорюють лікування при запаленні легень?
23:30
Проблеми з травленням: які продукти допоможуть?
Здоров'я в соцмережах: