Продукти, які зіпсують вашу фігуру

23:00, 23 Тра 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1977 ·

Промислово оброблені продукти негативно впливають на вагу людини.

Продукти, які провокують зайву вагу

Наукове обгрунтування цієї теорії дали дослідники з Національного інституту охорони здоров'я США. Посилення проблеми ожиріння в сучасному світі нерідко пов'язують з доступністю продуктів, які зазнали глибокої промислової переробки. При цьому чіткого наукового підтвердження цієї версії не було.

Американські вчені провели експеримент за участю 20 осіб. Половині з них запропонували раціон, що складається з "рафінованих" продуктів, в тому числі фаст-фуду і консервів. Друга половина вживала в їжу максимально натуральні продукти, які зазнали мінімальної промисловій обробки. Обмежень в обсязі їжі не було.
Через два тижні представники першої групи поповніли в середньому на кілограм, тоді як учасники другої групи той же кілограм втратили.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Допомога сирів для схуднення

Як з'ясувалося, при інших рівних умовах раціон з промислово оброблених продуктів в середньому включає на 500 калорій на добу більше, ніж раціон з максимально натуральних продуктів. Це і призводить до набору ваги.

Тим, хто не бажає поправитися, дослідники рекомендують їсти м'ясо і рибу на пару або грилі, крупи, овочі і фрукти мінімальної обробки. Висновки авторів експерименту викладені в журналі Cell Metabolism.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: схуднення, продукти, шкода, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Овоч, котрий чудово регулює артеріальний тиск та рівень холестерину
14:00: Три однозначні плюси від вживання кабачків
12:00: Топ-4 способи найкращого приготування курки
8:00: Вчені назвали найбільш шкідливий горіх
22:00: До чого може призвести надмірне споживання овочів та фруктів
18:00: Зелений овоч для згортування крові та здорового зору
16:00: Овоч, котрий здатен захистити від раку
12:00: Продукти, які можуть заважати людині заснути
8:00: Найбільш ефективний чай проти метеоризму
20:00: Кому взагалі не варто їсти моркву
18:00: Чому в людини виникає печія
12:00: Зелень, яка допомагає серцю та очам і має протизапальні властивості
10:00: Харчування, яке допоможе впоратися з симптомами клімаксу
8:00: Горіх, котрий знижує рівень холестерину та захищає від інфаркту
22:00: У якому випадку вживання мигдалю може бути шкідливим
18:00: Смачний горіх, котрий здатен захистити від раку
14:00: Продукти, котрі варто їсти людям з першою групою крові
10:00: Овоч, котрий допомагає крові згортатися та зміцнює імунітет
8:00: Напої, вживання яких згубно діє на мозок
20:00: Поєднання продуктів, яке швидко знизить рівень холестерину
16:00: Що буде з людиною, яка повністю відмовиться від цукру
12:00: Продукти, які знижують рівень цукру в крові
8:00: Вчені зруйнували міф про те, що ананас допомагає схуднути
20:00: Що буде з організмом, коли щодня з'їдати жменю фісташок
16:00: Смачний овоч, який покращує нервову систему та робить людину щасливішою
14:00: Найкращі напої для схуднення
10:00: Як часто можна їсти морозиво без шкоди для здоров'я
8:00: Жіночий вітамін допомагає попередити передчасне старіння
20:00: Сухофрукт, який знижує рівень поганого холестерину та ризик ішемії
16:00: Напій, котрий знизить рівень цукру в крові та покращить обмін речовин
12:00: Три види найкорисніших сухофруктів
8:00: Чому певним категоріям людей не можна їсти твердий сир
20:00: Холестерин - не завжди погано. Яку користь він приносить організму
16:00: Смачний напій, котрий покращує склад кишкової мікрофлори
12:00: Їжа для профілактики гастриту та виразки шлунку
8:00: Продукт, котрий захищає від раку кишківника
20:00: Продукти, які захищають суглоби від хвороб
16:00: Молочний продукт, який є профілактикою остеопорозу та артритів
12:00: Спосіб вживання фруктів, який лише шкодить здоров'ю
8:00: Кому варто різко скоротити вживання солі та гострої їжі

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.809 Mb

Продукти, які зіпсують вашу фігуру

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: