Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Продукти, які зіпсують вашу фігуру

23:00, 23 Тра 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1052 · 

Промислово оброблені продукти негативно впливають на вагу людини.

Продукти, які провокують зайву вагу

Продукти, які провокують зайву вагу



Наукове обгрунтування цієї теорії дали дослідники з Національного інституту охорони здоров'я США. Посилення проблеми ожиріння в сучасному світі нерідко пов'язують з доступністю продуктів, які зазнали глибокої промислової переробки. При цьому чіткого наукового підтвердження цієї версії не було.

Американські вчені провели експеримент за участю 20 осіб. Половині з них запропонували раціон, що складається з "рафінованих" продуктів, в тому числі фаст-фуду і консервів. Друга половина вживала в їжу максимально натуральні продукти, які зазнали мінімальної промисловій обробки. Обмежень в обсязі їжі не було.
Через два тижні представники першої групи поповніли в середньому на кілограм, тоді як учасники другої групи той же кілограм втратили.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Допомога сирів для схуднення

Як з'ясувалося, при інших рівних умовах раціон з промислово оброблених продуктів в середньому включає на 500 калорій на добу більше, ніж раціон з максимально натуральних продуктів. Це і призводить до набору ваги.

Тим, хто не бажає поправитися, дослідники рекомендують їсти м'ясо і рибу на пару або грилі, крупи, овочі і фрукти мінімальної обробки. Висновки авторів експерименту викладені в журналі Cell Metabolism.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:00
Денна сонливість: як впоратись?
14:00
Корисні властивості гірчиці, про які ми не знали
9:00
Продукти для пришвидшення метаболізму
6:20
Чи можна їсти молочку тим, хто худне?
23:00
Шкідливі варіанти щоденних сніданків
19:45
Їжа, яка провокує запалення
15:30
Продукти для літнього омолодження шкіри
12:30
Чи можна поєднувати каву з алкоголем?
6:20
Продукт, який може зашкодити людям похилого віку
17:00
Чому шоколад викликає у нас відчуття задоволення?
14:00
Корисний фрукт, який треба їсти людям з хворобою Паркінсона
6:20
Чому люди вживають шкідливу їжу?
21:00
Напої, які зміцнюють імунітет
15:30
Яку їжу вживати, щоб зачати дитину?
10:00
Як молоко впливає на стан шкіри?
7:00
Міфи про користь імбиру для здоров'я
14:00
Сік, який загострює прояви гастриту
12:30
Користь та шкода соєвого білка
8:00
Їжа, яка викликає головний біль
6:20
Найкорисніші овочі для здоров'я
9:00
Фрукти, які краще не їсти зранку
6:20
Корисні властивості фісташок
9:00
Продукти, які шкодять суглобам
6:20
В яких продуктах харчування міститься цинк?
19:45
Кропива у раціоні може покращити здоров'я
14:00
Харчування для здорового мозку
10:00
Здорове травлення: які продукти вживати?
9:00
Какао для правильної роботи мозку
23:00
Чому потрібно вживати шпинат?
22:00
Закуски, які містять канцерогени
17:00
Звичні продукти, які нам шкодять
12:30
Хліб, який сприяє схудненню
9:00
Як приготувати дієтичний шашлик?
7:00
Кому краще відмовитись від абрикосів?
23:00
Найкращі продукти для оздоровлення серця
12:30
Чому парне молоко приносить шкоду?
0:40
Рак частіше виникає у любителів шашликів
17:00
Приховані вуглеводи: як харчуватись правильно?
14:00
Цукор провокує надмірне відкладення жиру
10:00
Продукти, які корисно їсти діабетикам
Здоров'я в соцмережах: