Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи

Головна / Харчування / Спаржева квасоля особливо корисна для гіпертоніків

Спаржева квасоля особливо корисна для гіпертоніків

08:00, 24 Тра 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1283 ·

Людям зі слабкими судинами і високим рівнем холестерину необхідно їсти спаржеву квасолю.

Корисна спаржева квасоля

Співробітники Американської асоціації дієтологів заявили про те, що при підвищеному артеріальному тиску квасоля просто незамінна.

Регулярне вживання квасолі є чудовим і недорогим способом підтримувати нормальний рівень холестерину, стверджують американські фахівці. Дієтологи, зокрема, відзначили, що щоденне вживання 120 грамів квасолі протягом трьох тижнів покращує показник холестерину в організмі людини на 10%.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Квасоля для профілактики хвороб серця

Крім того, квасоля містить мало натрію і багато калію, - ця особливість ще більше підвищує цінність бобової рослини для людей з високим артеріальним тиском. Додатковий плюс квасолі в тому, що її вживання ефективно захищає від хворих процесів скупчення клітин в кишечнику. Все це завдяки тому, що в квасолі міститься багато харчових волокон, які буквально виштовхують холестерин і жовчні солі з кишечника.

"Високий вміст целюлозних волокон - 20% від маси - робить вживання квасолі профілактикою затримки випорожнення кишечника і захворювання товстої кишки. Також ці волокна можуть запобігати утворенню злоякісних пухлин товстої і прямої кишки", - поділилися даними наукові фахівці.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Психологічні причини, чому діти відмовляються від їжі
Як вибрати імена близнюкам?
Кульки з печінки
Домашній рецепт печива брауні

Мітки: спаржа, користь, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

0:20: Ознаки кавунового отруєння
20:30: Харчування, яке позитивно впливає на інтелект
19:45: Чому британці економлять на м'ясі?
18:00: Чим замінити картоплю та макарони з користю для здоров'я
16:00: Названо найгірший йогурт для людей з діабетом
11:00: Ці чотири продукти збережуть молодість вашої шкіри
6:00: Чим небезпечні для здоров'я домашні алкогольні настоянки
23:30: Щоденне вживання молока призводить до раку
22:00: ГМО: небезпека модифікованих продуктів
21:00: Чи ефективна кавунова дієта для схуднення?
15:30: Корисні перекуси, які можна брати в гості
13:00: Причини ненажерливості: чому ми переїдаємо?
10:00: Все, що варто знати про метаболізм
9:00: Продукти, які не рекомендують їсти на сніданок
7:30: Влив кави на фігуру людини
21:00: Популярні міфи про харчування
18:00: Чому їсти холодну їжу шкідливо для здоров'я
14:00: Як позбутися сильної тяги до кави
12:30: Кому не варто їсти холодну їжу?
6:20: Продукти, які краще не вживати після 60 років
18:00: Ці ранкові звички уповільнять ваш обмін речовин і завадять схуднути
10:00: Продукти, які небезпечно заморожувати
9:00: Дослідження: зелений чай допоможе при підвищеному цукрі
6:20: Імбир: побічні ефекти від вживання
20:00: Які дачні овочі легко зменшать ваш тиск
18:00: П'ять продуктів, що вбивають нирки
16:00: Чотири міфи про вино, в які ви вірите
14:30: Квашені огірки корисніші,ніж свіжі
14:00: Розкрито найкращий напій для схуднення
13:00: Вживання сиру може викликати певні проблеми зі здоров'ям
11:00: 5 способів зупинити тягу до солодкого
9:00: Тепла вода натще зранку - ознака здоров'я
8:00: Ці дві червоні ягоди знизять ризик діабету та раку
6:20: Солодкі газовані напої можуть провокувати рак
6:00: Які 5 продуктів найчастіше їдять люди, які живуть дуже довго
0:40: Популярний міф про морозиво
22:00: Олії, які краще не вживати при високому холестерині
21:00: Небезпечні симптоми, які виникають після вживання їжі
20:00: Вчені визначили найкорисніше для здоров'я м'ясо
16:00: Медики назвали напій, який покращує роботу печінки

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 5.292 Mb

Спаржева квасоля особливо корисна для гіпертоніків

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: