Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Спаржева квасоля особливо корисна для гіпертоніків

08:00, 24 Тра 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1283 · 

Людям зі слабкими судинами і високим рівнем холестерину необхідно їсти спаржеву квасолю.

Корисна спаржева квасоля

Корисна спаржева квасоля



Співробітники Американської асоціації дієтологів заявили про те, що при підвищеному артеріальному тиску квасоля просто незамінна.

Регулярне вживання квасолі є чудовим і недорогим способом підтримувати нормальний рівень холестерину, стверджують американські фахівці. Дієтологи, зокрема, відзначили, що щоденне вживання 120 грамів квасолі протягом трьох тижнів покращує показник холестерину в організмі людини на 10%.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Квасоля для профілактики хвороб серця

Крім того, квасоля містить мало натрію і багато калію, - ця особливість ще більше підвищує цінність бобової рослини для людей з високим артеріальним тиском. Додатковий плюс квасолі в тому, що її вживання ефективно захищає від хворих процесів скупчення клітин в кишечнику. Все це завдяки тому, що в квасолі міститься багато харчових волокон, які буквально виштовхують холестерин і жовчні солі з кишечника.

"Високий вміст целюлозних волокон - 20% від маси - робить вживання квасолі профілактикою затримки випорожнення кишечника і захворювання товстої кишки. Також ці волокна можуть запобігати утворенню злоякісних пухлин товстої і прямої кишки", - поділилися даними наукові фахівці.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:20
Ознаки кавунового отруєння
20:30
Харчування, яке позитивно впливає на інтелект
19:45
Чому британці економлять на м'ясі?
18:00
Чим замінити картоплю та макарони з користю для здоров'я
16:00
Названо найгірший йогурт для людей з діабетом
11:00
Ці чотири продукти збережуть молодість вашої шкіри
6:00
Чим небезпечні для здоров'я домашні алкогольні настоянки
23:30
Щоденне вживання молока призводить до раку
22:00
ГМО: небезпека модифікованих продуктів
21:00
Чи ефективна кавунова дієта для схуднення?
15:30
Корисні перекуси, які можна брати в гості
13:00
Причини ненажерливості: чому ми переїдаємо?
10:00
Все, що варто знати про метаболізм
9:00
Продукти, які не рекомендують їсти на сніданок
7:30
Влив кави на фігуру людини
21:00
Популярні міфи про харчування
18:00
Чому їсти холодну їжу шкідливо для здоров'я
14:00
Як позбутися сильної тяги до кави
12:30
Кому не варто їсти холодну їжу?
6:20
Продукти, які краще не вживати після 60 років
18:00
Ці ранкові звички уповільнять ваш обмін речовин і завадять схуднути
10:00
Продукти, які небезпечно заморожувати
9:00
Дослідження: зелений чай допоможе при підвищеному цукрі
6:20
Імбир: побічні ефекти від вживання
20:00
Які дачні овочі легко зменшать ваш тиск
18:00
П'ять продуктів, що вбивають нирки
16:00
Чотири міфи про вино, в які ви вірите
14:30
Квашені огірки корисніші,ніж свіжі
14:00
Розкрито найкращий напій для схуднення
13:00
Вживання сиру може викликати певні проблеми зі здоров'ям
11:00
5 способів зупинити тягу до солодкого
9:00
Тепла вода натще зранку - ознака здоров'я
8:00
Ці дві червоні ягоди знизять ризик діабету та раку
6:20
Солодкі газовані напої можуть провокувати рак
6:00
Які 5 продуктів найчастіше їдять люди, які живуть дуже довго
0:40
Популярний міф про морозиво
22:00
Олії, які краще не вживати при високому холестерині
21:00
Небезпечні симптоми, які виникають після вживання їжі
20:00
Вчені визначили найкорисніше для здоров'я м'ясо
16:00
Медики назвали напій, який покращує роботу печінки
Здоров'я в соцмережах: