Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Ягода, яку треба вживати людям із зайвою вагою

14:00, 05 Чер 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 2013 · 

Ягоди можуть позитивно впливати на здоров'я та вагу людини. Детальніше - читайте у матеріалі.

Користь чорниці для схуднення

Користь чорниці для схуднення



Як показали дослідження Університету Східної Англії, споживання чорниці (150 грамів) в щоденному режимі скорочує ризик розвитку хвороби серця на 12-15% у людей з ожирінням. У них поліпшувався кровотік і артерії стали еластичнішими.

Отже, ефект чорниці перевірили на 138 добровольцях у віці 50-75 років. У добровольців був метаболічний синдром, який характеризується діабетом, високим тиском і ожирінням. Всі добровольці отримували 150 грамів, 75 грамів чорниці або плацебо. Виявилося, найбільша порція чорниці позитивно впливала на судини. Мала порція не справляла належного ефекту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Екстракт чорниці лікує рак матки

До речі, попередні дослідження показали: у людей, що регулярно споживають чорницю, знижений ризик розвитку діабету 2-го типу і хвороби серця. Вчені пов'язують позитивний ефект з високим вмістом в ягоді антоціанів (потужні антиоксиданти-флавоноїди).


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

10:00
Продукти для зниження тиску
8:00
Чому корисно їсти виноград з кісточками?
7:00
Продукти, які можуть нашкодити
11:00
Користь огірків для здоров'я
9:00
Як сало впливає на здоров'я серця?
8:00
Корисні властивості яблук для вашого здоров'я
21:00
Сир захистить від атеросклерозу
10:00
Кріп покращить самопочуття гіпертоніків
6:20
Гарбуз: чому варто їсти цей овоч?
23:00
Коли клітковина може бути небезпечною?
10:00
Що з'їсти, щоб подолати стрес?
7:00
Продукти для правильної роботи печінки
23:30
Популярний продукт, який провокує онкологію
10:00
Авокадо допомагає жінкам схуднути
0:40
Який хліб краще вживати?
0:20
Яйця на сніданок можуть зашкодити серцю?
20:30
Любителі суші можуть заразитись супербктеріями
8:00
Чому дітям краще не переїдати?
23:00
Найкраща їжа з білком для денних перекусів
22:00
Реакцію організму на жирну їжу
16:17
Блендер - лучший помощник на кухне
14:00
Фастфуд викликає депресію у підлітків
11:00
Як їсти мало, але наїдатись?
9:00
Вчені вважають, що вегетаріанство може бути шкідливим
10:00
Продукти, які зміцнюють кістки
9:00
Як шкодять здоров'ю овочі?
10:00
Каша, яка допоможе при гастриті та артриті
9:00
Продукти, які багаті на аргінін
6:20
Найкращі продукти для харчування мозку
15:30
Підсилювач смаку викликає лістріоз
6:20
Чим харчуватись жертвам гіпертиреозу?
20:30
Нестача калію провокує інсульти
15:30
Секрети омолоджувального харчування
11:00
Спеція для прискорення метаболізму
9:00
Продукти, які погіршують запах тіла
8:00
Цистит: як харчуватись правильно?
7:00
Овоч, який знижує ризик розвитку раку
0:40
Наука довела користь авокадо
23:30
Фрукти та овочі, які рятують від раку
19:45
Користь щоденного вживання хліба
Здоров'я в соцмережах: