Пластичні хірурги розповіли, як їжа впливає на молодість

12:30, 11 Чер 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 2037 ·

Стан шкіри безпосередньо залежить від харчування. Детальніше - читайте у матеріалі.

Харчування та молодість

Правильне харчування може зробити непотрібними антивікові креми і ін'єкції, вважає відомий американський пластичний хірург Ентоні Юн.

"Їжа, яку їсте, може впливати на появу зморшок, на ступінь пружності та еластичності шкіри, і навіть на її схильність до засмаги. Зміни в дієті допоможуть прибрати роки з вашого обличчя", - заявив Юн. Ось кілька продуктів, які, як вважає Юн, обов'язково повинні бути присутніми в раціоні тих, хто не хоче старіти.

Горкий шоколад, що містить не менше 70% какао

Присутні в ньому флавоноїди захищають шкіру від сонця і підсилюють кровообіг, завдяки чому на ваших щоках буде грати здоровий рум'янець.

Яйця

Вони містять речовини, що сприяють виробленню колагену - білка сполучної тканини, що забезпечує її міцність і еластичність. Крім того, в яйцях багато вітаміну А. Щоденне споживання яєць зробить вашу шкіру здоровою і пружною.

Помідори або томатна паста

Це відмінне джерело антиоксиданту лікопіну, який володіє потужними протизапальними властивостями. А саме запалення прискорює старіння шкіри. Крім того, лікопін захищає шкіру від сонячних опіків.

Зелений чай

У ньому більше корисних для шкіри антиоксидантів, ніж в чорній каві, а бадьорить він не гірше.

Креветки

Вони багаті на вітамін E, який допомагає шкірі відновитися від різних пошкоджень.

Також фахівці з харчування радять включати в свій раціон яловичину, курку, рибу, багато овочів і ягід.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: молодість, харчування, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:00: Чудовий напій для підтримання мікрофлори кишківника
20:00: Три види чаю, які наситять організм енергією
16:00: Напій айран: корисний чи не дуже?
14:00: Чим шашлики можуть нашкодити здоров'ю людини
12:00: 4 правила відповідального споживання домашніх пельменів
8:00: Як зробити домашні пельмені кориснішими для організму
22:00: Найкраща каша для тих, хто стежить за фігурою
20:00: Що додати до гречки для розкриття її корисних речовин
16:00: Чому нав'язливий потяг до солодкого - це ознака надлишку цукру в організмі
12:00: Продукти, в яких міститься достатньо вітаміну В11
8:00: Насіння, яке покращує стан шкіри та судин і знижує тривожність
20:00: Як приготувати кашу з вітаміном С
18:00: Смачна страва, яка наситить організм цинком та вітаміном Е
16:00: Корисна каша для зору, шкіри і травлення
12:00: 5 ситуацій, в яких часник категорично заборонений
8:00: Що буде з людиною, котра регулярно їсть часник
22:00: Як вживати кашу з сухофруктами, щоб вона приносила лише користь
20:00: Що треба їсти для насичення Омега-3 та рослинним білком
18:00: Їжа для покращення зору, імунітету та краси шкіри
16:00: Каша, яка добре впливає на кишківник і багата антиоксидантами
12:00: Найкраща олія для правильної роботи печінки
8:00: Фрукт, який знижує ризик ожиріння печінки
20:00: Яким чином гливи захищають печінку від руйнування
16:00: Овоч, який розріджує жовч та сприяє її відтоку
12:00: 4 принципи харчування, якщо ви запідозрили у себе діабет
8:00: Доступна спеція, яка захищає структуру печінки
20:00: Продукт, котрий прибирає зайвий жир з печінки при її ожирінні
16:00: Овочі, котрі знижують запальні процеси в печінці
12:00: Продукти, котрі збагачують організм фолієвою кислотою.
8:00: Три правила безпечного вживання мандаринів
20:00: Смачний фрукт, який запобігає атеросклерозу та регулює рівень цукру в крові
16:00: Корисні напої при тимчасовій втраті голосу
12:00: Їжа, котра заважає голосу красиво звучати
8:00: Найгірші продукти для щитовидної залози
20:00: Звичайна ягода здатна допомогти при відкладенні солей
16:00: Натуральна настійка від болю в голові
12:00: Ягода для очистки організму від солей важких металів
8:00: В яких продуктах міститься вітамін В8
22:00: Чому після обіду хочеться спати
20:00: Суперфуд, який відновлює ресурси організму та захищає нервову систему

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.17 сек | 4.806 Mb

Пластичні хірурги розповіли, як їжа впливає на молодість

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: