Продукти, які попередять діабет

00:20, 14 Чер 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1575 ·

У нашому холодильнику є багато продуктів, але не всі надто корисні для здоров'я.

Як уникнути діабету?

Фахівці стверджують, що прості продукти рятують від захворювання. Тим, кого хвилює власне здоров'я, експерти радять переглянути раціон і включити туди полуницю, зелений чай, броколі, часник, яблука і овес. Це допоможе знизити ризик розвитку діабету, яким страждають не тільки літні люди.

Якщо говорити про літній сезон, то це добра нагода "підсісти" на яблука і полуницю. Кращий варіант, коли ягоди і фрукти ростуть під власним наглядом. Ці продукти дозволять контролювати рівень цукру в крові завдяки антиоксидантам. Зниження ризику захворювання на 27%.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Імунні ліки від діабету

Також в раціон додати броколі - капуста воістину творить чудеса і нормалізує роботу організму. Це пов'язано з тим, що капуста підвищує чутливість до інсуліну і регулює рівень глюкози в крові: в овочі міститься магній. У разі, якщо броколі буде недостатньо, то можна додати шпинат, огірки, зелену квасолю.

Що стосується напоїв, то варто звикати до зеленого чаю - це також дозволить запобігти хворобі. Речовини, які містяться в цьому напої, допомагають підтримувати гнучкість кровоносних судин і контролювати рівень глюкози в крові.

Зелений чай потрібно пити після прийому їжі, щоб знизити рівень цукру.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: діабет, продукти, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Продукт, який надзвичайно корисний для вагітних
16:00: Морозиво варто вживати для профілактики ангіни
12:00: До чого може призвести повна відмова від цукру
10:00: Що може дати людині відмова від глютену
8:00: Спеція, котра чудово впливає на нирки та знижує рівень цукру в крові
20:00: Продукт, який допомагає жінкам рідше хворіти на рак молочної залози
16:00: Домашній попкорн виводить з організму поганий холестерин та канцерогени
12:00: Чому продукти з холестерином не можна виключати з раціону
22:00: Що означає правило тарілки і як його дотримуватися
20:00: Що треба випити вранці, щоб запустити всі процеси в організмі
16:00: Ягода, котра допомагає боротися з розвитком раку
12:00: 5 правил смаження продуктів, які вбережуть ваше здоров'я
8:00: Фрукт, надлишок споживання якого підвищує ризик атеросклерозу
22:00: Корисні способи приготування відбивних
20:00: Чи можна вилікувати всі хвороби виключно дієтою
18:00: Плюси і мінуси від вживання сиропу топінамбура
16:00: Прянощі, котрі заважають коронавірусу розмножуватися
12:00: Овочі, які зміцнюють стінки судин та знижують вагу
8:00: Смачний фрукт покращує когнітивні функції мозку
20:00: Що варто їсти для повернення до правильного харчування після свят
16:00: Як правильно мити фрукти та овочі, щоб не підхопити інфекцію
14:00: П'ять ефективних вітамінів для боротьби з коронавірусом
10:00: Чому деяким людям не можна їсти картоплю, помідори, баклажани та перець
8:00: Фрукт, який запобігає розвитку тромбозу та остеопорозу
22:00: Як позбутися наслідків новорічного застілля
18:00: Найкращі продукти для розрідження крові
16:00: Морепродукт, який є чудовою профілактикою онкології
12:00: Шкідливий напій для людей з високим рівнем холестерину
8:00: Користь від червоної ікри та кому її не можна їсти
20:00: Правильне харчування після активного тренування
18:00: Корисне та смачне детокс-смузі
16:00: Найбільш небезпечне поєднання страв на новорічному столі
14:00: Топ-5 способів схуднення без підрахунку калорій
12:00: Ідеальний напій для новорічного ранку
8:00: Як не набрати зайву вагу на новорічному застіллі
22:00: Горох корисний для волосся, шкіри та нігтів
20:00: Продукт, котрий є чудовою профілактикою раку
14:00: Три головні мінуси від вживання кленового сиропу
12:00: Смачний сироп для підтримки серця та захисту клітин організму
10:00: Яким людям краще утриматися від вживання помело

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.1 сек | 4.807 Mb

Продукти, які попередять діабет

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: