Чому їсти черешню так корисно?

12:30, 18 Чер 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1781 ·

Дієтологи запевняють, що черешню не можна їсти тим, хто худне.

Користь черешні

Якщо регулярно їсти черешню, то можна позбутися від проблем з судинами і серцем, а також підтримувати в тонусі всю імунну систему. У цій ягоді багато вітамінів групи В, кальцію, фосфору і багато інших корисних речовин. Особливо корисними вважаються антиоксиданти, які уповільнюють процес старіння.

"Черешню дуже корисно їсти людям, що мають проблеми з шлунково-кишковим трактом. Цей продукт має велику кількість пектину, а вони виводять шлаки, токсини, радіонукліди, зайву жовчну кислоту і інші непотрібні бактерії", - розповідає дієтолог Олена Соломатіна.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які хвороби лікує черешня?

Черешня сприяє поліпшенню стану волосся, шкіри та зору. Однак, фахівець Соломатіна рекомендує відмовитися від вживання цієї корисної ягоди тим, хто прагне схуднути. Їм найкраще їсти несолодкий сорт черешні. Її прекрасною альтернативою стане вишня.

До речі, на несолодкій вишні рекомендується навіть робити розвантажувальні дні. За один день можна втратити до трьох кілограмів. Однак, лікарі просять не захоплюватися такою дієтою. Перед тим, як обмежити вживання корисних білків, жирів і вуглеводів, завжди потрібно радитися з лікарями.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: черешня, користь, здоров'я, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Корисна каша для зору, шкіри і травлення
12:00: 5 ситуацій, в яких часник категорично заборонений
8:00: Що буде з людиною, котра регулярно їсть часник
22:00: Як вживати кашу з сухофруктами, щоб вона приносила лише користь
20:00: Що треба їсти для насичення Омега-3 та рослинним білком
18:00: Їжа для покращення зору, імунітету та краси шкіри
16:00: Каша, яка добре впливає на кишківник і багата антиоксидантами
12:00: Найкраща олія для правильної роботи печінки
8:00: Фрукт, який знижує ризик ожиріння печінки
20:00: Яким чином гливи захищають печінку від руйнування
16:00: Овоч, який розріджує жовч та сприяє її відтоку
12:00: 4 принципи харчування, якщо ви запідозрили у себе діабет
8:00: Доступна спеція, яка захищає структуру печінки
20:00: Продукт, котрий прибирає зайвий жир з печінки при її ожирінні
16:00: Овочі, котрі знижують запальні процеси в печінці
12:00: Продукти, котрі збагачують організм фолієвою кислотою.
8:00: Три правила безпечного вживання мандаринів
20:00: Смачний фрукт, який запобігає атеросклерозу та регулює рівень цукру в крові
16:00: Корисні напої при тимчасовій втраті голосу
12:00: Їжа, котра заважає голосу красиво звучати
8:00: Найгірші продукти для щитовидної залози
20:00: Звичайна ягода здатна допомогти при відкладенні солей
16:00: Натуральна настійка від болю в голові
12:00: Ягода для очистки організму від солей важких металів
8:00: В яких продуктах міститься вітамін В8
22:00: Чому після обіду хочеться спати
20:00: Суперфуд, який відновлює ресурси організму та захищає нервову систему
16:00: 5 помилок у харчуванні, які шкодять щитовидній залозі
12:00: Продукти, котрі дають нігтям силу та красу
8:00: Їжа з найбільшим вмістом вітаміну В7
20:00: Найпопулярніші каші та їхній вплив на людину
16:00: Чому каші без молока кращі за молочні
12:00: Три найкорисніші види грибів
8:00: Продукти з найбільшим вмістом вітаміну К та ризик його дефіциту
20:00: Корисні і небажані продукти для людей з високим тиском
16:00: Овоч, котрий чистить кишківник та виводить важкі метали
12:00: Доступний продукт з високим вмістом білка та заліза
8:00: Топ-5 переваг від вживання курячих яєць
20:00: Молочні каші, котрі приносять найбільшу користь
16:00: Фруктовий сік, чиє поєднання зі статинами шкодить печінці

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.814 Mb

Чому їсти черешню так корисно?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: