Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Харчування / Дієтологи розповіли, як правильно вживати вишню

Дієтологи розповіли, як правильно вживати вишню

23:00, 25 Чер 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 3133 ·

Ароматну ягодуз кисло-солодким смаком потрібно вживати правильно.

Привила вживання смачної вишні

Вживати порційно. За словами лікаря-дієтолога Катерини Аружевої, вишню можна сміливо вважати дієтичним продуктом: в одному кілограмі вишні - приблизно 500-600 кілокалорій. Але вишню не варто з'їдати відразу у великій кількості за один раз - краще розділити великий обсяг на кілька порцій і вживати їх протягом дня.

Не їсти на голодний шлунок. Сік вишні підвищує кислотність, і тому в тому числі її не можна з'їдати відразу багато - це може спровокувати печію та інші проблеми зі слизової шлунка. Найкраще їсти вишню приблизно через годину після їжі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вишня лікує від подагри

З обережністю вживати при хворобах шлунка. Зокрема, при виразці шлунка, при підвищеній кислотності або гастритах, можливо, найкращим рішенням буде відмова від вишні.

Не рекомендується при діабеті. На думку Катерини Аружевої, діабетикам не обов'язково виключати вишню з раціону, однак при її вживанні необхідно контролювати рівень цукру в крові.

Хвороби легенів - табу. Лікарі рекомендують відмовитися від цього продукту при хронічних захворюваннях легенів.

Обполіскувати рот після вишні. Не потрібно лінуватися обполіскувати рот після вживання цієї ягоди - в іншому випадку можуть сильно постраждати зуби. Її різкість пошкоджує зубну емаль.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Про що переживають батьки майбутніх першокласників?
Як можна відволікти дітей від гаджетів?
As American as Apple Pie рецепт пирога, що став символом США
Салат "Нарциси" з куркою, грибами і горіхами

Мітки: вишня, харчування, правила

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:10: Міфи про здорове харчування: що з цього правда, а що ні?
14:13: Емоційне переїдання: як навчитись їсти усвідомлено?
8:12: Користь правильного сніданку: що їсти зранку для енергії та гарного самопочуття?
0:55: Їжа і сон: як вечеряти, щоб спати краще
20:00: Рослинне молоко: види, користь і кому воно підходить
17:45: Роль білків, жирів та вуглеводів у здоровому харчуванні
16:01: Що відбувається з організмом якщо перестати їсти цукор?
0:29: Чи дійсно сіль шкідлива? Як знайти баланс у її вживанні?
23:39: Чому важливо їсти достатньо клітковини і де її знайти?
13:34: Їжа козаків: простота, сила і смак традицій
12:06: Медики: Пластівці на сніданок небезпечні для організму
11:52: Що таке умамі, звідки він взявся і чому він так подобається нашим смаковим рецепторам?
10:38: Як читати етикетки: що насправді ховається в складі продуктів?
22:47: Цукор – новий тютюн? Чому скорочення споживання цукру стало глобальним трендом?
20:35: Чи можна їсти полуницю в травні?
17:57: Дослідники виявили як їжа впливає на емоційний стан
14:16: Скільки кави можна пити на день без шкоди для здоров’я?
9:41: Цукор ворог? Як знайти баланс і не панікувати
9:03: Альтернативне молоко — користь чи просто модний тренд?
0:51: Коли їжа — як вогонь: що таке гострий смак і чому ми його любимо?
23:42: Як скласти тарілку здорового харчування: правило тарілки і його, можлива адаптація в Україні
22:36: Гіркий смак: як зламаний рецептор впливає на наше здоров'я та сприйняття смаку
21:26: Матча — зелений тренд чи справжня альтернатива каві?
13:12: Полунична небезпека: що варто знати про отруєння раннім ягодами
11:58: Міфи та факти про здорове харчування
23:20: Зелений чай: природне джерело користі для здоров’я
20:42: Соняшникове насіння: маленький продукт із великою користю
22:29: Чому варто обирати сезонні овочі: переваги для здоров'я
22:17: Науковці розвінчали 4 міфи, що стосуються води, кави та фруктів
19:25: Гаджети + їжа = зайві кілограми
22:02: Які продукти спричиняють здуття живота: поради щодо корекції раціону
10:23: Мед чи цукор, що краще?
14:46: Комбуча: Чарівна пігулка чи новий тренд?
12:31: «Веселка» в тарілці: чому варто їсти якомога більше кольорів
22:39: Тарілка здорового харчування: як скласти ідеальний раціон на день
21:17: Їжа vs настрій: як раціон впливає на твою продуктивність
16:48: Міфи про здорове харчування: що варто знати кожному
15:42: Вчені розповіли чим сало корисне для здоров’я
0:38: Правильне харчування для студентів та людей із напруженим графіком
0:00: Як здорове харчування змінює твоє життя: від фізичного стану до емоційного благополуччя

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 1.62 сек | 5.310 Mb

Дієтологи розповіли, як правильно вживати вишню

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: