Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Дієтологи розповіли, як правильно вживати вишню

23:00, 25 Чер 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1634 · 

Ароматну ягодуз кисло-солодким смаком потрібно вживати правильно.

Привила вживання смачної вишні

Привила вживання смачної вишні



Вживати порційно. За словами лікаря-дієтолога Катерини Аружевої, вишню можна сміливо вважати дієтичним продуктом: в одному кілограмі вишні - приблизно 500-600 кілокалорій. Але вишню не варто з'їдати відразу у великій кількості за один раз - краще розділити великий обсяг на кілька порцій і вживати їх протягом дня.

Не їсти на голодний шлунок. Сік вишні підвищує кислотність, і тому в тому числі її не можна з'їдати відразу багато - це може спровокувати печію та інші проблеми зі слизової шлунка. Найкраще їсти вишню приблизно через годину після їжі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вишня лікує від подагри

З обережністю вживати при хворобах шлунка. Зокрема, при виразці шлунка, при підвищеній кислотності або гастритах, можливо, найкращим рішенням буде відмова від вишні.

Не рекомендується при діабеті. На думку Катерини Аружевої, діабетикам не обов'язково виключати вишню з раціону, однак при її вживанні необхідно контролювати рівень цукру в крові.

Хвороби легенів - табу. Лікарі рекомендують відмовитися від цього продукту при хронічних захворюваннях легенів.

Обполіскувати рот після вишні. Не потрібно лінуватися обполіскувати рот після вживання цієї ягоди - в іншому випадку можуть сильно постраждати зуби. Її різкість пошкоджує зубну емаль.



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

15:30
Чому яйця не можна варити довше 10 хвилин?
9:00
Користь бобових культур для організму
22:00
Червону смородину можуть їсти не усі
20:30
Картопля в мундирі нормалізує тиск
19:45
Морозиво: чому краще відмовитись від цього продукту?
14:00
Який раціон сприяє схудненню?
10:00
Яєчні жовтки - найкращий продукт для жінок
17:18
Кофе - нежный и крепкий вкус вашего утра
9:00
Коли найкраще вживати солодощі?
7:00
Продукти, які сприяють утворенню тромбів
22:00
Раціон, який захистить від атеросклерозу
19:45
Продукти, які захистять від гіпертонії
9:00
Як навчитись їсти цукор в обмежених кількостях?
7:00
Протипоказання для вживання руколи
17:00
Кавуни не допоможуть схуднути
10:00
Вживання смаженої риби призводить до інсультів
9:00
Основна причина постійного голоду
8:00
Кому шкідливо їсти абрикоси?
7:00
Оливкова олія оздоровить організм
23:30
Як зробити омлет корисним?
20:30
Чому в раціон потрібно включити водорості?
9:00
Як харуватись курцям та любителям кави?
20:30
Ознаки нітратного отруєння
7:00
Вчені рекомендують їсти комах
19:45
Корисні властивості вершкового масла
17:00
В раціон потрібно додати корицю
14:00
Чому небезпечно відмовлятись від м'яса?
12:30
Солодкий продукт, який позитивно впливає на тиск
7:00
Шоколад для здоров'я зубів
9:00
Популярні міфи про здоровий сніданок
6:20
Продукти, які покращують стан гіпертоніків
8:00
Основні переваги рослинного харчування та дієти
0:20
Які бактерії містяться у яловичині?
17:00
Скільки шоколаду можна з'їдати на день?
15:30
Як правильно приготувати вівсяну кашу?
14:00
Відмова від цукру: що станеться з тілом?
8:00
Чи присутні нітрати у ранніх кавунах?
0:20
Нетипова харчова поведінка може свідчити про аутизм
19:45
Найкорисніші літні продукти
14:00
Солодка газована вода призводить до переїдання
Здоров'я в соцмережах: