Починати день без сніданку - небезпечно!

22:00, 24 Лип 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1436 ·

Сніданок - важливий прийом їжі.

Дітям обов'язково потрібно снідати

Вчені Медичної школи Університету Сан-Паулу в Бразилії спільно з представниками європейської медичної школи провели дослідження про те, як впливає на здоров'я дітей пропуск сніданку. Виявилося, що початок дня на голодний шлунок пов'язано у підлітків з високим ризиком ожиріння і підвищенням ризику раннього розвитку діабету 2-го типу і серцево-судинних захворювань. Витяг з дослідження розміщено на порталі MedicalXpress.

В ході роботи були проаналізовані дані про 3528 підлітків у віці від 12,5 до 17,5 років з десяти великих європейських міст, а також дані 991 бразильського підлітка 14-18 років. Вчені враховували індекс маси тіла, зростання, обхват талії, ставлення талії до зростання і вивчали зв'язок між способом життя дітей, включаючи рівень фізичної активності і раціон харчування, і ризиком різних захворювань. В процесі виявилося, що найсильніша кореляція з ознаками ожиріння серед всіх харчових типів поведінки була пов'язана з частотою пропуску сніданку.

Виправити заподіяну пропуском сніданку шкоди не допомагав навіть здоровий сон. Хлопчики, які пропускали сніданки, в середньому мали талію на 2,13-2,61 сантиметри більше, ніж ті, хто вранці правильне харчувався. У дівчаток талія збільшувалася відповідно на 1,97 сантиметра.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Популярні міфи про здоровий сніданок

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: сніданок, діти, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Овоч, який знижує ризики вікових хвороб
16:00: Кому не можна їсти виноград, хоча він дуже корисний
12:00: Як краще харчуватися для зниження рівня холестерину
8:00: Найкращі продукти для зниження апетиту
20:00: Топ-10 найкорисніших спецій до кави
16:00: Три найкращі продукти для зміцнення імунітету
12:00: Продукти, котрі найбільше псують зубну емаль
8:00: Плід, який покращує роботу серця та знижує ризик діабету
20:00: 5 фактів, котрі треба знати про правильне харчування
16:00: Холодна кава - користь чи шкода для організму
12:00: Традиційний овоч, який називають їжею для мозку
8:00: Чи справді можна набрати вагу від вживання кавуна
20:00: Продукти, які допоможуть впоратися з довгим перельотом
16:00: Чи варто додавати в каву молоко або вершки
12:00: Їжа з найбільшим вмістом кислоти для підтримки мозку
8:00: Продукти для зниження рівня цукру в крові
22:00: Продукти, які допоможуть уникнути окисного стресу
20:00: До чого може призвести надмірне вживання фруктів
16:00: Гіркі огірки знижують рівень цукру в крові і продовжують життя
12:00: Міф про чай у пакетиках, який вже варто розвіяти
8:00: Чи можна набрати вагу від вживання фруктів
20:00: Три продукти, які найкраще впливають на кишківник
16:00: Плюси та мінуси від вживання шоколаду з добавками
12:00: Ефективні домашні напої для підтримки імунітету
8:00: Продукти, які налагодять роботу нервової системи
20:00: Чи можна пити каву на голодний шлунок
16:00: Переваги та недоліки напою із сухофруктів
12:00: Плюси та мінуси компоту зі свіжих фруктів
8:00: Топ-5 порад, як знизити калорійність свого раціону
20:00: Як реагує організм людини на відмову від солодкого
16:00: Овоч, який знижує рівень холестерину та захищає від раку
12:00: Газовані напої без цукру можуть принести проблеми з волоссям, шкірою та нігтями
8:00: Позбутися головного болю можна за допомогою спецій
20:00: Яку ягоду треба їсти, щоб зменшити ризик інфаркту та інсульту
16:00: Топ-10 унікальних властивостей білого чаю
12:00: Три смачні ягоди, котрі допомагають запобігти онкології
8:00: Ягода, чиє регулярне вживання знижує ризик розвитку раку
20:00: Кому категорично заборонено їсти лисички
14:00: Що варто їсти жінці під час грудного вигодовування
10:00: Топ-10 продуктів з найпотужнішими антиоксидантами

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.807 Mb

Починати день без сніданку - небезпечно!

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: