Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи

Головна / Харчування / В який час доби краще їсти десерти?

В який час доби краще їсти десерти?

01:14, 05 Сер 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 871 ·

Нове дослідження Університету Арізони показало, що вживання десерту перед обідом може бути корисним.

Коли їсти солодощі

Дослідники провели експеримент на двох групах людей, яким в якості десерту був запропонований нині популярний чизкейк. Для однієї групи чизкейки поставили на початок їжі, а для другої - наприкінці.

Виявилося, що в першій групі, де багато хто погодився з'їсти чизкейк на початку трапези, згодом зазвичай вибирали низькокалорійну їжу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Солодке схуднення: як схуднути на шоколадній дієті?

З другою групою ситуація вийшла діаметрально протилежною. Якщо в цифрах, то учасники з першої групи фактично з'їли на 30% менше калорій, ніж ті, хто був у другій групі.

Ймовірно, вся справа в особливих властивостях солодкого, яке здатне перебити апетит, викликаючи часткове або повне відчуття насичення. Таким чином, відштовхуючись від концепції вживання помірної кількості солодкого на початку трапези, можна благотворно посприяти бажанням докласти менше зусиль до підтримання більш стрункої фігури.

Так що давня дитяча мрія багатьох борців з не дають їсти десерти перед їжею мамами дійсно є хорошим способом схуднути.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Чи потрібні полівітаміни всім дітям?
Який вік можна вважати нормальним для привчання до горщика?
Салат "Мімоза" зі скумбрією
Яєчні конвертики з сиром і шинкою

Мітки: чизкейк, солодощі, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

0:20: Найкорисніша хлібна каша для здоров'я
23:30: Овочі для зниження артеріального тиску
17:00: Деяким людя краще не пити молоко
12:30: Кому корисно їсти ананаси?
11:00: Шкода солі для вашого організму
21:00: Раціон для захисту від раку грудей
20:30: Солодощі для здорового серця
19:45: Продукти, які знижують ризик виникнення інсульту
17:00: Чай, який покращує роботу мозку
10:00: Продукти для плоского живота
14:00: Коли варто відмовитись від апельсинів?
12:30: Токсичні речовини знайшли у дитячому харчуванні
10:00: Склад найкориснішого хліба
0:20: Снідати вівсянкою можна не всім
23:00: Людям категорично заборонено вживати гамбургери
22:00: Кому краще не вживати виноград?
10:00: Секрет краси та молодості Дженніфер Еністон (ВІДЕО)
21:00: Сало для зміцнення імунітету
20:30: Каші для нормалізації рівня інсуліну
19:45: Ягоди, які корисно їсти восени
9:00: Небезпека повної відмови від м'яса
23:00: Чорниці - ягоди-чемпіони за вмістом коричних речовин
22:00: Звичні продукти, які можуть викликати газоутворення
19:45: Раціон для захисту від хвороби Альцгеймера
15:30: Чому потрібно їсти більше сухофруктів?
14:00: Користь часнику для нашого здоров'я
7:00: Восени потрібно їсти більше м'яса
22:00: Чому не варто замінювати цукор стевією?
17:00: Продукти, які варто їсти перед іспитом
14:00: Ягода від авітамінозу
23:00: Протипоказання для вживання апельсинів
17:00: Чому шкідливо відмовлятись від солодощів?
15:30: Молочниця: які продукти не варто їсти?
11:00: Продукти, які з віком можуть зашкодити
10:00: Кориця ефективно покращує травлення
9:00: Небезпечний вид горіхів для здоров'я
6:20: Морська капуста корисна для здоров'я серця
15:04: Быстро и полезно: секрет популярности сухих завтраков
6:20: Запах фастуду спонукає їсти більше
23:00: Небезпеки готової їжі для вашого організму

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 5.278 Mb

В який час доби краще їсти десерти?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: