Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Чому вам хочеться соленої їжі: 5 причин

15:00, 09 Сер 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 392 · 

Про що сигналізує ваш організм?



1. Ваш організм зневоднений
Зневоднення - досить поширена причина сильної тяги до їжі в принципі (в тому числі і до солоної). У такому випадку варто пити більше води і включити в свій раціон всілякі фрукти і овочі.

2. Інтенсивні тренування
Коли ви потієте, кількість солі в організмі поступово зменшується. Таким чином, інтенсивний воркаут або біг може стати причиною втрати натрію. Тобто організм просто потребує продуктів, багатих цим елементом.

3. Сильний стрес
На подібний стан організм реагує не тільки емоційно, а й фізично: найчастіше це проявляється тягою саме до солоної їжі.

4. ПМС
Жага солі під час ПМС спровокована гормональними коливаннями або збоєм і спостерігається у багатьох жінок (нарівні з постійним голодом). Рекомендуємо не піддаватися і скоротити вживання солі на користь води в цей період.

5. У вашому раціоні багато солоної їжі
В такому випадку організм звикає і без цього підсилювача смаку вже не може. Спробуйте трохи знизити вживання солі - і якщо причина в цьому, то тяга до продуктів, багатих натрієм, пропаде.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

12:30
Солодка газована вода шкодить нашому здоров'ю
7:00
Веганка почала знову їсти м'ясо
0:40
Продукти, які не підвищують рівень цукру у крові
21:00
Продукти, які сприяють виведенню нікотину з організму
19:45
Чому оливкова олія не надто безпечна?
7:00
Продукти, які змушують вашу шкіру передчасно старіти
6:20
Гостра корейська страва від облисіння
20:30
Протипоказання для вживання гарбузів
12:15
Здоров’я, спорт, краса: обираємо якісне спортивне харчування
18:15
Кава корисна для вашого здоров'я: ТОП 4 факти
17:00
Уляна Супрун розповіла про правила вибору морозива
23:45
Що улюблена кава може розказати про ваш характер?
23:36
Почему стоит заменить сахар полезными десертами
19:00
Три продукти, які вповільняють ваш метаболізм
9:15
ТОП 5 продуктів для росту красивого волосся
23:30
Фісташки і хліб: які продукти містять пробіотики
12:25
П'ять продуктів, які провокують проблеми зі шкірою
20:20
Сім способів збадьоритися без допомоги кави
15:25
Які продукти провокують виникнення акне
20:25
Вісім продуктів, які шкодять вашому організму
16:15
П'ять продуктів, які провокують розвиток целюліту
8:00
Сім способів дотриматися правильного харчування в офісі
15:00
Чому вам хочеться соленої їжі: 5 причин
13:10
Міфи і правда про лактозу: кому потрібно відмовитися від молочки
8:45
Чому не потрібно запивати їжу водою
7:00
Лимонад може бути небезпечним для організму
1:14
В який час доби краще їсти десерти?
10:00
Як впливає на психіку шоколад?
23:30
Ідеальні продукти вашого літа
15:30
Чому морозиво корисніше, ніж інші солодощі?
9:00
Як вибрати авокадо для вашого столу?
23:00
Кому заборонено їсти кавун?
7:00
Чи корисно вживати глазуровані сирки?
0:20
Який сир найкорисніший?
19:45
Як правильно харчуватись на роботі?
17:00
Чому соки приносять мало користі?
12:30
Чому вермішель швидкого приготування така шкідлива?
11:00
ТОП-3 продукти для продовження молодості
8:00
На яких продуктах не можна економити?
7:00
Продукти, які негативно впливають на потенцію
Здоров'я в соцмережах: