П'ять продуктів, які провокують розвиток целюліту

Цукор
Шкоду, що білий цукор завдає організму, давно доведено. Цукор провокує жирові відкладення, затримує рідину в організмі і може стати причиною запалень.

Фрукти
Фрукти прийнято ідеалізувати - адже в них стільки користі! Однак це не зовсім так: споживання соковитих плодів варто тримати під контролем всім тим, хто прагне до стрункого тіла. Вони підвищують рівень цукру в крові і провокують скачки інсуліну. Щоб мінімізувати шкоду фруктів і посилити користь, їжте їх в розумних кількостях і поєднуйте з горіхами або насінням.

Алкогольні напої
Зовсім відмовлятися від алкоголю необов'язково. Але якщо ви звикли регулярно балувати себе келихом вина за вечерею, то краще від цього відучуватися. Тим більше слід значно скоротити прийом спиртних напоїв, якщо ви тяжієте до різноманітних коктейлів (повертаючись до питання про цукор). Ось побачите: коли робота печінки нормалізується, це в першу чергу відіб'ється на зовнішньому вигляді вашого тіла.

Сіль
Зневоднення або затримка води в організмі можуть відбуватися саме через надлишок солі. Вона робить шкіру менш пружною і дає зелене світло накопиченню жиру. А тому краще мінімізуйте вживання білої солі, а ще краще - відмовтеся від неї на користь гімалайської або морської.

Біла мука
Борошно не містить особливо поживних речовин. Здебільшого від неї одні лише неприємності. І в першу чергу - зайва вага заодно з целюлітом. Виключіть борошняні продукти з раціону - і незабаром напевно помітите, що ваш зовнішній вигляд змінюється в кращу сторону. Якщо ж відмова дається вам занадто важко, то хоча б замініть білу муку більш корисними альтернативами.