Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


П'ять продуктів, які провокують розвиток целюліту

16:15, 11 Сер 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 785 · 

Що потрібно виключити зі свого раціону для ідеальної шкіри?



Цукор
Шкоду, що білий цукор завдає організму, давно доведено. Цукор провокує жирові відкладення, затримує рідину в організмі і може стати причиною запалень.

Фрукти
Фрукти прийнято ідеалізувати - адже в них стільки користі! Однак це не зовсім так: споживання соковитих плодів варто тримати під контролем всім тим, хто прагне до стрункого тіла. Вони підвищують рівень цукру в крові і провокують скачки інсуліну. Щоб мінімізувати шкоду фруктів і посилити користь, їжте їх в розумних кількостях і поєднуйте з горіхами або насінням.

Алкогольні напої
Зовсім відмовлятися від алкоголю необов'язково. Але якщо ви звикли регулярно балувати себе келихом вина за вечерею, то краще від цього відучуватися. Тим більше слід значно скоротити прийом спиртних напоїв, якщо ви тяжієте до різноманітних коктейлів (повертаючись до питання про цукор). Ось побачите: коли робота печінки нормалізується, це в першу чергу відіб'ється на зовнішньому вигляді вашого тіла.

Сіль
Зневоднення або затримка води в організмі можуть відбуватися саме через надлишок солі. Вона робить шкіру менш пружною і дає зелене світло накопиченню жиру. А тому краще мінімізуйте вживання білої солі, а ще краще - відмовтеся від неї на користь гімалайської або морської.

Біла мука
Борошно не містить особливо поживних речовин. Здебільшого від неї одні лише неприємності. І в першу чергу - зайва вага заодно з целюлітом. Виключіть борошняні продукти з раціону - і незабаром напевно помітите, що ваш зовнішній вигляд змінюється в кращу сторону. Якщо ж відмова дається вам занадто важко, то хоча б замініть білу муку більш корисними альтернативами.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

8:00
Продукти для людей з діабетом
0:40
Корисні властивості чаю для вашого здоров'я
23:00
Продукти, які покращують здоров'я серця
22:00
Чому відчуття голоду повертається надто швидко?
17:00
Кефір оздоровлює серце та судини
7:00
Продукти, які позитивно впливають на роботу мозку
11:00
Продукти, які роблять імунітет слабшим
6:20
Продукти з пробіотиками допоможуть схуднути
22:00
Що буде з організмом, якщо регулярно їсти яйця?
11:00
Ефективна їжа для схуднення
6:20
Чим небезпечна пліснява на хлібі?
21:00
Яка користь від вживання чорного перцю?
15:30
Солодощі - "легальні" наркотики
11:00
Чому ми набираємо вагу на самоізоляції?
10:00
Корисні десерти для діабетиків
9:00
Червоне м'ясо: шкода чи користь?
7:00
Шкідливі сніданки для організму
22:00
Продукти, які забезпечать здоров'я мозку
10:00
Як приготувати смачну картоплю фрі?
19:45
Раціон, який знижує ризик розвитку інсульту
18:55
Чому корисно їсти перепелині яйця?
17:00
Шкідливі продукти для нашої печінки
0:20
Насіння чіа та льону для оздоровлення організму
15:30
Що їсти, якщо відчуваєте тривогу?
14:00
Сири, які точно потрібно включити до раціону
11:00
Чи справді шкідливо вживати сіль?
10:00
Метаболічний синдром: які продукти захистять?
6:20
Корисні властивості томатів для здоров'я
7:00
Продукти, які володіють протираковими властивостями
7:00
Як викидати менше продуктів харчування?
10:00
Найнебезпечніший сніданок для шлунку
0:20
Полуницю треба вимочувати у підсоленій воді
19:45
Де краще зберігати помідори?
0:20
Лютеїн може покращувати зір
22:00
Консерви, якими варто запасатись
19:45
Чому куркуму треба вживати частіше?
7:00
Солодощі, які можна їсти навіть на дієті
17:00
Корисні властивості ревеню для вашого здоров'я
10:00
ТОП-4 продукти для сяючої шкіри
21:00
Як приготувати вечерю без вуглеводів?
Здоров'я в соцмережах: