Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Почему стоит заменить сахар полезными десертами

23:36, 17 Сер 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 69 · 

До сих пор боитесь сделать шаг от шоколада к диетическому десерту с чиа? Мы убедим вас, что такая замена более чем полезна!



Сложно представить свою жизнь без сахара, так как он практически везде – даже в элементарной приправе, которую вы используете для приготовлений супов или вторых блюд, можно найти эту «белую смерть», а что говорить о любимых шоколадных батончиках, сладких вафлях или мороженном? Полностью отказаться от сахара сложно, но исключить те продукты, в которых этот ингредиент явственно находится на первых местах – более чем возможно и нужно. Мы подготовили для вас несколько убедительных причин.

1. Отказ от сахара сделает вас намного счастливее
Если вы начнете с малого – откажетесь от сахара в ежедневном кофе или чае, вы ощутите, как организм справляется с депрессивными настроями и забудете о волнах отчаяние. Удивительно, но факт – любимый шоколад не только «дарит» счастье на полчаса, но и делает организм уязвимым перед стрессом. Если вы откажетесь от сахара и отдадите предпочтение полезным диетическим десертам без него от https://yaro.ua/store/desert, в которых сладость вам будут дарить натуральные подсластители, мед и фрукты, ваш организм охотнее будет вырабатывать серотонин. Попробуйте!

2. Вы позабудете о болезнях
Чрезмерное увлечение сладким делает вас уязвимыми перед болезнями и вирусами – а это особенно ощутимо в момент смены сезонов, который начинает поджидать нас в ближайшее время. Кроме того, сахар влияет на давление, заставляя его двигаться нездоровыми скачками и это уже не говоря о вреде внутренним органам, которые повязаны с травлением – задумайтесь, надо ли вам таких проблем?

3. Вы улучшите свои умственные способности
Хотя много новостей в сети и пытаются убедить всех, что кусочек шоколада поможет сосредоточиться на учебе или работе, попробуйте сравнить свое внимание во время поедания сахара и после нескольких недель без него. Мы убеждены, что без сладостей вам не составит труда сконцентрироваться на важных вещах и вы точно не будете постоянно отвлекаться, чтобы посмотреть в холодильник – остался ли там любимый пирог?

4. Сахар – это настоящий наркотик. Пройдите реабилитацию!
Такое утверждение может показаться смешным, но задумайтесь о том, как плохо вам бывает, когда вы понимаете, что дома нет чего-то сладкого. Вспомнили? Сахар, утверждают ученые, вызывает привыкание, причем мозг требует именно вредных продуктов. Попробуйте «излечиться», выбирая фрукты или натуральные десерты – они не вызывают таких ощущений, да и пользы от них для вашего организма в разы больше!


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

21:00
Сир захистить від атеросклерозу
10:00
Кріп покращить самопочуття гіпертоніків
6:20
Гарбуз: чому варто їсти цей овоч?
23:00
Коли клітковина може бути небезпечною?
10:00
Що з'їсти, щоб подолати стрес?
7:00
Продукти для правильної роботи печінки
23:30
Популярний продукт, який провокує онкологію
10:00
Авокадо допомагає жінкам схуднути
0:40
Який хліб краще вживати?
0:20
Яйця на сніданок можуть зашкодити серцю?
20:30
Любителі суші можуть заразитись супербктеріями
8:00
Чому дітям краще не переїдати?
23:00
Найкраща їжа з білком для денних перекусів
22:00
Реакцію організму на жирну їжу
16:17
Блендер - лучший помощник на кухне
14:00
Фастфуд викликає депресію у підлітків
11:00
Як їсти мало, але наїдатись?
9:00
Вчені вважають, що вегетаріанство може бути шкідливим
10:00
Продукти, які зміцнюють кістки
9:00
Як шкодять здоров'ю овочі?
10:00
Каша, яка допоможе при гастриті та артриті
9:00
Продукти, які багаті на аргінін
6:20
Найкращі продукти для харчування мозку
15:30
Підсилювач смаку викликає лістріоз
6:20
Чим харчуватись жертвам гіпертиреозу?
20:30
Нестача калію провокує інсульти
15:30
Секрети омолоджувального харчування
11:00
Спеція для прискорення метаболізму
9:00
Продукти, які погіршують запах тіла
8:00
Цистит: як харчуватись правильно?
7:00
Овоч, який знижує ризик розвитку раку
0:40
Наука довела користь авокадо
23:30
Фрукти та овочі, які рятують від раку
19:45
Користь щоденного вживання хліба
17:00
Продукти, які погіршують здоров'я суглобів
15:30
Посилений потяг до солодощів: ще одна причина
7:00
Шкідливі властивості зеленого чаю
0:20
Любителі курятини можуть захворіти на рак
23:00
Чому дітям краще не снідати пластівцями?
11:00
Чи безпечно поєднувати огірки з помідорами в одній страві?
Здоров'я в соцмережах: