Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Почему стоит заменить сахар полезными десертами

23:36, 17 Сер 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 145 · 

До сих пор боитесь сделать шаг от шоколада к диетическому десерту с чиа? Мы убедим вас, что такая замена более чем полезна!



Сложно представить свою жизнь без сахара, так как он практически везде – даже в элементарной приправе, которую вы используете для приготовлений супов или вторых блюд, можно найти эту «белую смерть», а что говорить о любимых шоколадных батончиках, сладких вафлях или мороженном? Полностью отказаться от сахара сложно, но исключить те продукты, в которых этот ингредиент явственно находится на первых местах – более чем возможно и нужно. Мы подготовили для вас несколько убедительных причин.

1. Отказ от сахара сделает вас намного счастливее
Если вы начнете с малого – откажетесь от сахара в ежедневном кофе или чае, вы ощутите, как организм справляется с депрессивными настроями и забудете о волнах отчаяние. Удивительно, но факт – любимый шоколад не только «дарит» счастье на полчаса, но и делает организм уязвимым перед стрессом. Если вы откажетесь от сахара и отдадите предпочтение полезным диетическим десертам без него от https://yaro.ua/store/desert, в которых сладость вам будут дарить натуральные подсластители, мед и фрукты, ваш организм охотнее будет вырабатывать серотонин. Попробуйте!

2. Вы позабудете о болезнях
Чрезмерное увлечение сладким делает вас уязвимыми перед болезнями и вирусами – а это особенно ощутимо в момент смены сезонов, который начинает поджидать нас в ближайшее время. Кроме того, сахар влияет на давление, заставляя его двигаться нездоровыми скачками и это уже не говоря о вреде внутренним органам, которые повязаны с травлением – задумайтесь, надо ли вам таких проблем?

3. Вы улучшите свои умственные способности
Хотя много новостей в сети и пытаются убедить всех, что кусочек шоколада поможет сосредоточиться на учебе или работе, попробуйте сравнить свое внимание во время поедания сахара и после нескольких недель без него. Мы убеждены, что без сладостей вам не составит труда сконцентрироваться на важных вещах и вы точно не будете постоянно отвлекаться, чтобы посмотреть в холодильник – остался ли там любимый пирог?

4. Сахар – это настоящий наркотик. Пройдите реабилитацию!
Такое утверждение может показаться смешным, но задумайтесь о том, как плохо вам бывает, когда вы понимаете, что дома нет чего-то сладкого. Вспомнили? Сахар, утверждают ученые, вызывает привыкание, причем мозг требует именно вредных продуктов. Попробуйте «излечиться», выбирая фрукты или натуральные десерты – они не вызывают таких ощущений, да и пользы от них для вашего организма в разы больше!


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:20
Кориця для зниження артеріального тиску
19:45
Авокадо допоможе схуднути
6:20
Протизапальні продукти для вашого серця
22:00
Нестача жиру в організмі: основні ознаки
20:30
Продукти, які зроблять шкіру молодшою
6:20
Найкращі продукти для зниження тиску
22:00
Маловідомий коренеплід, який корисний для здоров'я
17:00
Спіруліну потрібно вживати щоденно
15:30
Пізні прийоми їжі не шкодять здоров'ю?
14:00
Зелений чай треба вживати з куркуміном?
6:20
Раціон, який провокує рак товстої кишки
23:00
Варіанти перекусів для для дітей у школу
22:00
Від зморшок позбавлять овочі
17:00
Низькокалорійні продукти для зменшення жиру на животі
15:30
Продукти, які попередять діабет другого типу
11:00
Користь кави без кофеїну
10:00
Якими продуктами замінити м'ясо?
7:00
Чому треба їсти квашену капусту?
11:00
Відновлення мікрофлори кишечника
10:00
Сніданок повинен бути ситним
20:30
Продукти, які допоможуть підвищити імунітет
15:30
Продукти для зниження рівня цукру у крові
11:00
Основні причини безконтрольного переїдання
0:40
Шкідлива їжа маніпулює нашим мозком
0:20
Продукти, які не варто їсти сирими
17:00
Коли найкорисніше пити каву
15:30
Продукти, які позбавлять від закрепу
11:00
Що можна їсти при хронічному коліті?
6:20
Харчування, яке уповільнює обмін речовин
0:40
Корисні шкільні перекуси для вашої дитини
21:00
Продукти, які можуть порушувати сон
14:00
Раціон до та після тренування
7:00
Чому корисно вживати цикорій замість кави?
0:20
Чому зранку треба їсти сало?
19:45
Найкорисніші види хліба
14:00
Вживати часник потрібно щодня
11:00
Корисна чашка гарячого шоколаду
9:00
Продукти для швидкого спалювання жиру
7:00
Продукти, які не варто їсти після 30 років
23:00
Стевія для заміни цукру
Здоров'я в соцмережах: