Помідори захистять від серцевих хвороб

08:00, 01 Вер 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 2024 ·

Вживання стиглих помідорів має протираковий і імуностимулюючий ефект, захищає від серцево-судинних проблем і ослаблення кісток. Про це розповіла лікар-дієтолог Людмила Бабич.

Користь помідорів для здоров'я

За словами Бабич, багаті вітамінами і антиоксидантами помідори є антивіковим продуктом, який уповільнює старіння клітин організму. Зокрема, за рахунок вмісту вітамінів А і С томати активізують процес виведення токсинів з організму, дають ефект профілактики розсіяного склерозу, деменції та хвороби Альцгеймера.

Особлива цінність помідорів полягає в їх протизапальній дії - при регулярному включенні в раціон цих овочів знижується ризик розвитку ракових пухлин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Хвороби, які лікують помідори

"Звичайно, одних помідорів для протидії раку недостатньо. Але вчені давно помітили, що, наприклад, при частому вживанні томатів істотно знижується. ризик раку передміхурової залози, а також зменшується ймовірність розвитку раку легенів, підшлункової залози і молочної залози", - повідомила лікар.

Крім цього помідори корисні для зниження в організмі рівня "поганого" холестерину, а також в якості "ліки" для кісток, що захищає їх від ослаблення і ламкості. Експерт зазначила, що за рахунок багатого вмісту антиоксидантів і лікопіну помідори допомагають уникнути небажаних змін в кістковій тканині, в тому числі асоційованих зі старінням. Тому вчені радять включати помідори в раціон харчування тим, хто страждає на остеопороз, а також жінкам під час менопаузи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: помідори, харчування, користь

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Їжа, котру не варто брати з собою на літній відпочинок
8:00: Які продукти можна взяти на пляж у спекотну погоду
22:00: 4 поради, які пробудять ваше бажання снідати
20:00: Дві причини, через які вранці може не бути апетиту
16:00: Насіння, яке зміцнює кістки, зуби та суглоби
12:00: Каша, яка сповільнює процеси старіння на клітинному рівні
8:00: Дивовижні властивості каші з амаранту
22:00: Скільки бурякового соку треба пити, щоб знизити тиск
20:00: Найкращий раціон та корисні звички для судин
16:00: Що можна додати до води, щоб її було легше пити
12:00: Які напої не варто вживати влітку
8:00: Чому у спеку не варто пити крижану воду
20:00: Чому какао дуже корисне для жінок 50+
16:00: Пекучий овоч, котрий допомагає скинути вагу і бореться з інфекціями
12:00: Смачний напій, який надає бадьорості та покращує настрій
10:00: Каша, яка має рекордний вміст рослинного білка
8:00: Чим замінити цукор у вівсянці, щоб зробити її кориснішою
22:00: Для чого у вівсяну кашу потрібно додавати жир
20:00: Спеція, яка захищає судини від холестерину і підтримує печінку
18:00: Одноклітинна бактерія, котра виводить з організму важкі метали і токсини
16:00: Чому гречка значно краща за кіноа
14:00: Дешевий овоч для боротьби з акне та зниження потягу до солодкого
12:00: Гарбузове насіння допоможе вивести паразитів з організму
10:00: Ягода, котра знижує рівень сечової кислоти в організмі
8:00: Чим можна замінити насіння чіа
22:00: Неправильне втамування спраги влітку може порушити сольовий баланс
20:00: Надлишок фруктів та ягід може негативно вплинути на структуру шкіри
18:00: Їжа, яку варто виключити зі свого раціону влітку
16:00: 7 видів продуктів, які покращують перетравлювання м'ясних страв
12:00: 4 харчові звички влітку, котрі можуть викликати панкреатит
8:00: У яких продуктах найбільше вітаміну С
20:00: Кому вкрай небезпечно їсти мед
16:00: Продукт, який підвищує імунітет та покращує роботу ШКТ
12:00: Риба, яка допомагає очистити шкіру від акне
8:00: Чому сардини варто їсти зі шкірою та кістками
20:00: Салат для зменшення ризику тромбів та покращення еластичності судин
16:00: Натуральний десерт, який чудово підтримує здоров'я серця
12:00: Як правильно вживати льон. 5 простих порад
8:00: Негативний вплив льону на організм людини
20:00: У яких продуктах міститься найбільше антиоксидантів

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.809 Mb

Помідори захистять від серцевих хвороб

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: