Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Горіхи врятують від серцево-судинних хвороб

12:30, 02 Вер 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 143 · 

На Європейському конгресі кардіологів представлені результати дослідження, згідно з якими вживання в несолоних горіхів всього два рази на тиждень дає ефект профілактики смерті від серцево-судинних захворювань

Користь горіхів для здоров'я

Користь горіхів для здоров'я



"Люди, які вживають горіхи два і більше разів на тиждень, знижують свій ризик смерті від серцево-судинних захворювань на 17% в порівнянні з людьми, які вживають горіхи один раз в два тижні", - констатували автори нової роботи.

Вчені аналізували зв'язок між споживанням горіхів і смертністю від серцево-судинних захворювань на випадковій вибірці, яка включала в себе 5500 осіб старших 35 років, які не мали хвороб серця і судин. Фахівці оцінювали, як часто випробовувані їли різні горіхи - волоські, мигдаль, фісташки, фундук.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як сирі горіхи впливають на чоловічі статеві функції?

Дослідження, яке включало в себе спостереження за харчуванням людей, тривало 12 років. За цей час серед учасників проекту у 594 чоловік була діагностована ішемічна хвороба серця, а 157 осіб постраждали від інсультів. До фіналу дослідження 179 учасників померли від серцево-судинних захворювань, а ще 458 осіб померли від інших причин.

Перш ніж оцінити вплив горіхів на захищеність людей від інсультів та інфарктів, фахівці врахували чинники віку, статі, освіти, куріння і фізичної активність. Але і після цього, за їхніми словами, "зв'язок між споживанням горіхів і здоров'ям серця і судин простежувався чітко". Найбільш корисними для серця дослідники визнали свіжі сирі несолоні горіхи.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

22:00
Реакцію організму на жирну їжу
14:00
Фастфуд викликає депресію у підлітків
11:00
Як їсти мало, але наїдатись?
9:00
Вчені вважають, що вегетаріанство може бути шкідливим
10:00
Продукти, які зміцнюють кістки
9:00
Як шкодять здоров'ю овочі?
10:00
Каша, яка допоможе при гастриті та артриті
9:00
Продукти, які багаті на аргінін
6:20
Найкращі продукти для харчування мозку
15:30
Підсилювач смаку викликає лістріоз
6:20
Чим харчуватись жертвам гіпертиреозу?
20:30
Нестача калію провокує інсульти
15:30
Секрети омолоджувального харчування
11:00
Спеція для прискорення метаболізму
9:00
Продукти, які погіршують запах тіла
8:00
Цистит: як харчуватись правильно?
7:00
Овоч, який знижує ризик розвитку раку
0:40
Наука довела користь авокадо
23:30
Фрукти та овочі, які рятують від раку
19:45
Користь щоденного вживання хліба
17:00
Продукти, які погіршують здоров'я суглобів
15:30
Посилений потяг до солодощів: ще одна причина
7:00
Шкідливі властивості зеленого чаю
0:20
Любителі курятини можуть захворіти на рак
23:00
Чому дітям краще не снідати пластівцями?
11:00
Чи безпечно поєднувати огірки з помідорами в одній страві?
9:00
Авокадо потрібно включити у свій щоденний раціон
8:00
Вчені розвінчали популярний міф про пиво
6:20
Продукти, які освіжають подих
21:00
Вплив грецького горіха на організм
17:00
Небезпека свіжовичавлених соків
11:00
Какао для зміцнення імунітету
10:00
Чи можна готувати їжу на рослинній олії?
9:00
Відмова від м'яса призводить до інсультів
9:00
Раціон, який погіршує здоров'я мозку
0:20
Продукти, які потрібно вживати кожній жінці
14:00
Позеленіла картопля може бути небезпечною
10:00
Що нам треба знати про свинину?
8:00
Одне яблуко на день - запорука здоров'я
7:00
Які продукти прсикорюють лікування при запаленні легень?
Здоров'я в соцмережах: