Раціон для боротьби зі зморшками

10:00, 03 Вер 2019 · Категорія: Харчування, Косметологія · Переглядів 1567 ·

Один із способів залишатися молодим і здоровим - їсти чорницю кожен день.

Харчування для бротьби зі зморшками

Також дієтологи радять відмовитися від солодощів на користь горіхів (фісташки, мигдаль, фундук, волоські горіхи), в яких міститься велика кількість компонентів, корисних для здоров'я шкіри.

Допоможе в боротьбі зі зморшками зелений чай. Вміщені в ньому речовини швидко загоюють ушкодження від сонця і розгладжують обличчя.

Хорошим засобом для боротьби зі зморшками є риба, вона містить жирні кислоти омега-3 і вітамін В12. Також вживання риби і морепродуктів допоможе знизити рівень холестерину в крові і зміцнити серцево-судинну систему.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що означають ваші зморшки?

Залишатися шкірі молодий допоможуть огірки. У них мало калорій і багато поживних речовин.

Темний шоколад теж стане в нагоді. Він допоможе захистити шкіру від шкідливого впливу ультрафіолетових променів і багатий антиоксидантами.

Грейпфрут є одним з найкращих продуктів для боротьби зі старінням. В одному фрукті міститься рекомендована денна норма вітаміну С для дорослої людини.

Експерти включили також в список капусту і листові овочі. Це суперпродукти, які багаті лютеїн, який захищає від катаракти і м'язової дегенерації.

Медики нагадують, що темні кола, обвислі повіки і глибокі зморшки можуть бути пов'язані з надлишком цукру в раціоні. Він руйнує колаген, прискорюючи старіння шкіри.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: зморшки, харчування, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Корисні чи шкідливі? Що варто знати про термічно оброблені помідори
18:00: Яким чином консервовані помідори приносять користь організму
16:00: Плюси та мінуси від вживання сирих помідорів
14:00: Дієтологи назвали абсолютно найкращий продукт для схуднення
8:00: Продукти, на котрі варто звернути увагу людям з другою групою крові
22:00: Чому кабачок настільки популярний у тих, хто хоче схуднути
20:00: Фрукти, котрі заборонено їсти під час застуди
16:00: Овоч, котрий чудово регулює артеріальний тиск та рівень холестерину
14:00: Три однозначні плюси від вживання кабачків
12:00: Топ-4 способи найкращого приготування курки
8:00: Вчені назвали найбільш шкідливий горіх
22:00: До чого може призвести надмірне споживання овочів та фруктів
18:00: Зелений овоч для згортування крові та здорового зору
16:00: Овоч, котрий здатен захистити від раку
12:00: Продукти, які можуть заважати людині заснути
8:00: Найбільш ефективний чай проти метеоризму
20:00: Кому взагалі не варто їсти моркву
18:00: Чому в людини виникає печія
12:00: Зелень, яка допомагає серцю та очам і має протизапальні властивості
10:00: Харчування, яке допоможе впоратися з симптомами клімаксу
8:00: Горіх, котрий знижує рівень холестерину та захищає від інфаркту
22:00: У якому випадку вживання мигдалю може бути шкідливим
18:00: Смачний горіх, котрий здатен захистити від раку
14:00: Продукти, котрі варто їсти людям з першою групою крові
10:00: Овоч, котрий допомагає крові згортатися та зміцнює імунітет
8:00: Напої, вживання яких згубно діє на мозок
20:00: Поєднання продуктів, яке швидко знизить рівень холестерину
16:00: Що буде з людиною, яка повністю відмовиться від цукру
12:00: Продукти, які знижують рівень цукру в крові
8:00: Вчені зруйнували міф про те, що ананас допомагає схуднути
20:00: Що буде з організмом, коли щодня з'їдати жменю фісташок
16:00: Смачний овоч, який покращує нервову систему та робить людину щасливішою
14:00: Найкращі напої для схуднення
10:00: Як часто можна їсти морозиво без шкоди для здоров'я
8:00: Жіночий вітамін допомагає попередити передчасне старіння
20:00: Сухофрукт, який знижує рівень поганого холестерину та ризик ішемії
16:00: Напій, котрий знизить рівень цукру в крові та покращить обмін речовин
12:00: Три види найкорисніших сухофруктів
8:00: Чому певним категоріям людей не можна їсти твердий сир
20:00: Холестерин - не завжди погано. Яку користь він приносить організму

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.14 сек | 4.822 Mb

Раціон для боротьби зі зморшками

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: