Раціон для боротьби зі зморшками

10:00, 03 Вер 2019 · Категорія: Харчування, Косметологія · Переглядів 1547 ·

Один із способів залишатися молодим і здоровим - їсти чорницю кожен день.

Харчування для бротьби зі зморшками

Також дієтологи радять відмовитися від солодощів на користь горіхів (фісташки, мигдаль, фундук, волоські горіхи), в яких міститься велика кількість компонентів, корисних для здоров'я шкіри.

Допоможе в боротьбі зі зморшками зелений чай. Вміщені в ньому речовини швидко загоюють ушкодження від сонця і розгладжують обличчя.

Хорошим засобом для боротьби зі зморшками є риба, вона містить жирні кислоти омега-3 і вітамін В12. Також вживання риби і морепродуктів допоможе знизити рівень холестерину в крові і зміцнити серцево-судинну систему.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що означають ваші зморшки?

Залишатися шкірі молодий допоможуть огірки. У них мало калорій і багато поживних речовин.

Темний шоколад теж стане в нагоді. Він допоможе захистити шкіру від шкідливого впливу ультрафіолетових променів і багатий антиоксидантами.

Грейпфрут є одним з найкращих продуктів для боротьби зі старінням. В одному фрукті міститься рекомендована денна норма вітаміну С для дорослої людини.

Експерти включили також в список капусту і листові овочі. Це суперпродукти, які багаті лютеїн, який захищає від катаракти і м'язової дегенерації.

Медики нагадують, що темні кола, обвислі повіки і глибокі зморшки можуть бути пов'язані з надлишком цукру в раціоні. Він руйнує колаген, прискорюючи старіння шкіри.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: зморшки, харчування, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Умови правильного вживання клітковини для зниження ваги
8:00: Як харчуватися, щоб уникнути анемії
22:00: Спеціалісти пояснили, чи можна вживати картоплю щодня
20:00: Шашлик з якого виду м'яса буде найкориснішим для організму
16:00: Яка риба захищає від утворення тромбів
12:00: Смачний продукт, котрий стане чудовою профілактикою інсульту
8:00: Продукти, які знижуть ризик смерті від серцево-судинних хвороб
20:00: Продукти, котрі допоможуть подолати депресію
16:00: Три страви на вечерю, котрі допоможуть схуднути
14:00: Топ-7 негативних наслідків від вживання кави
10:00: На що треба звертати увагу при виборі вівсяних пластівців
8:00: Чому замінники цукру не допоможуть схуднути
22:00: Чому літні люди часто зіштовхуються з проблемами травлення
18:00: Смачний продукт, який допомагає боротися з раком передміхурової та молочної залози
14:00: Кефір чи ряжанка: що корисніше для людини?
12:00: Чудовий спосіб налагодити роботу кишківника без ліків
8:00: Продукти, які наситять організм колагеном
20:00: Міф про дробове харчування, котрий варто спростувати
18:00: Топ-3 небезпеки від вживання енергетиків
14:00: Величезна користь козячого молока для здоров'я дітей
10:00: Яка каша краща: на воді чи на молоці
8:00: Популярна дієта, на якій неможливо схуднути
22:00: Хвороба, котра найбільше заважає побороти ожиріння
20:00: Чому після їжі часто болить живіт і що з цим робити
16:00: Небезпечна властивість цукру для всіх дітей
12:00: Хвороба, від якої часто страждають вегетаріанці
8:00: Овочевий сік, який здатен знижувати артеріальний сік
22:00: Правильна дієта для здорових легень
18:00: Фрукти, котрі краще не вживати під час схуднення
14:00: Що корисніше для людини: кефір чи молоко?
8:00: Курячі яйця зберігають молодість організму та продовжують життя
22:00: Три варіанти гарніру, котрі допоможуть вам схуднути
18:00: Ягода, котра подарує людині молодість і довголіття
14:00: Три помилки, які роблять люди під час пиття води
12:00: Визначено найкращий фрукт для схуднення
8:00: Скільки овочів та фруктів варто з'їдати щодня
22:00: Продукти, котрі краще не поєднувати з домашнім сиром
18:00: У яких продуктах можна знайти багато вітаміну А
16:00: Оптимальний раціон для літніх людей
12:00: Продукти, з якими не радять поєднувати м'ясо

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.2 сек | 4.829 Mb

Раціон для боротьби зі зморшками

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: