Раціон для боротьби зі зморшками

10:00, 03 Вер 2019 · Категорія: Харчування, Косметологія · Переглядів 1572 ·

Один із способів залишатися молодим і здоровим - їсти чорницю кожен день.

Харчування для бротьби зі зморшками

Також дієтологи радять відмовитися від солодощів на користь горіхів (фісташки, мигдаль, фундук, волоські горіхи), в яких міститься велика кількість компонентів, корисних для здоров'я шкіри.

Допоможе в боротьбі зі зморшками зелений чай. Вміщені в ньому речовини швидко загоюють ушкодження від сонця і розгладжують обличчя.

Хорошим засобом для боротьби зі зморшками є риба, вона містить жирні кислоти омега-3 і вітамін В12. Також вживання риби і морепродуктів допоможе знизити рівень холестерину в крові і зміцнити серцево-судинну систему.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що означають ваші зморшки?

Залишатися шкірі молодий допоможуть огірки. У них мало калорій і багато поживних речовин.

Темний шоколад теж стане в нагоді. Він допоможе захистити шкіру від шкідливого впливу ультрафіолетових променів і багатий антиоксидантами.

Грейпфрут є одним з найкращих продуктів для боротьби зі старінням. В одному фрукті міститься рекомендована денна норма вітаміну С для дорослої людини.

Експерти включили також в список капусту і листові овочі. Це суперпродукти, які багаті лютеїн, який захищає від катаракти і м'язової дегенерації.

Медики нагадують, що темні кола, обвислі повіки і глибокі зморшки можуть бути пов'язані з надлишком цукру в раціоні. Він руйнує колаген, прискорюючи старіння шкіри.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: зморшки, харчування, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:00: Як варто харчуватися при псоріазі
18:00: Вид шоколаду, який знижує тиск і покращує пам'ять
16:00: Смачна та корисна риба з омолоджувальним ефектом
12:00: Поради, котрі допоможуть вам обрати якісний шоколад
10:00: Як приготувати свинину, щоб вона була максимально корисною
8:00: Риба, яку вживають для профілактики цукрового діабету
20:00: Три величезні плюси від вживання часнику
18:00: Овоч, котрий знижує тиск і рівень холестерину, а також знімає запалення
16:00: Яким людям ніяк не можна їсти сметану
12:00: Продукти, на котрі варто звернути увагу людям з третьою групою крові
8:00: Який вид приготування яєць найкорисніший для здоров'я
22:00: Продукти, котрі впливають на здоров'я шкіри
18:00: Чому бульйон настільки корисний для організму
16:00: Продукти, котрі здатні зміцнити ваше волосся
14:00: Як харчуватися, щоб уникнути дефіциту вітамінів та мінералів
10:00: Десерт, який допоможе людині зміцнити суглоби
8:00: Про що свідчить непереборна тяга людини до солодкого
22:00: У чому головна причина дитячого ожиріння
20:00: Чотири обов'язкові продукти для людей за 50 років
16:00: Продукти, котрі точно не можна вживати при варикозі
12:00: М'ясо, котре наситити організм цинком, селеном та вітамінами групи В
10:00: Плюси та мінуси від вживання свинини
8:00: Спеція, котра знижує рівень цукру в крові
18:00: Що треба додати в каву, аби зробити її менш шкідливою
16:00: Чим корисні для організму ферментовані продукти
14:00: Цукор активує в мозку ті ж центри задоволення, що й наркотики
12:00: Чому заборона їсти після 18:00 - це лише міф
8:00: Простий напій, котрий нормалізує тиск та позбавить головних болей
20:00: Точно не 2 літри. Скільки води достатньо випивати щодня
16:00: Чи правда, що їсти на ходу шкідливо
12:00: Продукти для якісного кровообігу в організмі людини
8:00: У якому фрукті міститься найбільше йоду
16:00: Найнебезпечніші фрукти та ягоди для хворих на цукровий діабет
12:00: Спосіб приготування яєць, котрий робить їх максимально корисними
8:00: Два великі мінуси від вживання консервованих овочів
22:00: Три вітаміни, якими можуть похвалитися сирі болгарські перці
18:00: Що корисніше: свіжі фрукти чи сухофрукти?
16:00: Ідеальний спосіб приготування овочів для дієтичного харчування
14:00: Як приготувати кабачки, щоб вони найкраще засвоювалися організмом
12:00: Запікання цього овоча позбавляє його вітаміну С

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.22 сек | 4.823 Mb

Раціон для боротьби зі зморшками

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: