Раціон для боротьби зі зморшками

10:00, 03 Вер 2019 · Категорія: Харчування, Косметологія · Переглядів 1581 ·

Один із способів залишатися молодим і здоровим - їсти чорницю кожен день.

Харчування для бротьби зі зморшками

Також дієтологи радять відмовитися від солодощів на користь горіхів (фісташки, мигдаль, фундук, волоські горіхи), в яких міститься велика кількість компонентів, корисних для здоров'я шкіри.

Допоможе в боротьбі зі зморшками зелений чай. Вміщені в ньому речовини швидко загоюють ушкодження від сонця і розгладжують обличчя.

Хорошим засобом для боротьби зі зморшками є риба, вона містить жирні кислоти омега-3 і вітамін В12. Також вживання риби і морепродуктів допоможе знизити рівень холестерину в крові і зміцнити серцево-судинну систему.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що означають ваші зморшки?

Залишатися шкірі молодий допоможуть огірки. У них мало калорій і багато поживних речовин.

Темний шоколад теж стане в нагоді. Він допоможе захистити шкіру від шкідливого впливу ультрафіолетових променів і багатий антиоксидантами.

Грейпфрут є одним з найкращих продуктів для боротьби зі старінням. В одному фрукті міститься рекомендована денна норма вітаміну С для дорослої людини.

Експерти включили також в список капусту і листові овочі. Це суперпродукти, які багаті лютеїн, який захищає від катаракти і м'язової дегенерації.

Медики нагадують, що темні кола, обвислі повіки і глибокі зморшки можуть бути пов'язані з надлишком цукру в раціоні. Він руйнує колаген, прискорюючи старіння шкіри.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: зморшки, харчування, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Що варто їсти для повернення до правильного харчування після свят
16:00: Як правильно мити фрукти та овочі, щоб не підхопити інфекцію
14:00: П'ять ефективних вітамінів для боротьби з коронавірусом
10:00: Чому деяким людям не можна їсти картоплю, помідори, баклажани та перець
8:00: Фрукт, який запобігає розвитку тромбозу та остеопорозу
22:00: Як позбутися наслідків новорічного застілля
18:00: Найкращі продукти для розрідження крові
16:00: Морепродукт, який є чудовою профілактикою онкології
12:00: Шкідливий напій для людей з високим рівнем холестерину
8:00: Користь від червоної ікри та кому її не можна їсти
20:00: Правильне харчування після активного тренування
18:00: Корисне та смачне детокс-смузі
16:00: Найбільш небезпечне поєднання страв на новорічному столі
14:00: Топ-5 способів схуднення без підрахунку калорій
12:00: Ідеальний напій для новорічного ранку
8:00: Як не набрати зайву вагу на новорічному застіллі
22:00: Горох корисний для волосся, шкіри та нігтів
20:00: Продукт, котрий є чудовою профілактикою раку
14:00: Три головні мінуси від вживання кленового сиропу
12:00: Смачний сироп для підтримки серця та захисту клітин організму
10:00: Яким людям краще утриматися від вживання помело
8:00: Екзотичний фрукт, який покращує імунітет та настрій і виводить токсини
20:00: Пекуча їжа, яка знижує ризик розвитку виразки шлунка
16:00: Зелений горошок - чудова профілактика раку та анемії
12:00: Три види жирів, які людина споживає з продуктами
10:00: Три ознаки корисних котлет для здоров'я людини
8:00: Продукти на новорічному столі, які позитивно впливають на серцево-судинну систему
20:00: Продукти, які треба вживати під час прийому антибіотиків
16:00: Для кого вживання хліба є дуже небезпечним
12:00: Спеція здатна захистити легені від коронавірусу
8:00: Спосіб, котрий зробить яєчню корисною для схуднення
22:00: Топ-5 високобілкових сніданків
20:00: Як відрізнити корисні сухофрукти від шкідливих
16:00: Ягода, котра може знизити ризик розвитку катаракти
12:00: Призабутий овоч, який запобігає розвитку раку та остеопорозу
8:00: Найкращі продукти для профілактики вікових хвороб
22:00: Три несподівані напої, котрі знижують артеріальний тиск
18:00: Дієтичне м'ясо для уникнення анемії та підвищення рівня гемоглобіну
16:00: Вживання курятини важливе для здоров'я кісток та зубів
12:00: Продукти, котрі знижують ризик розвитку хвороби Альцгеймера

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.19 сек | 4.823 Mb

Раціон для боротьби зі зморшками

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: