Ознаки надмірного вживання солі

17:00, 05 Вер 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1365 ·

Медики розповіли про ознаки, які вказують на надмірне вживання солі.

Надмірне вживання солі

Як пише видання Women'sHealth, захоплення сіллю може нести непоправні наслідки. Лікарі американської кардіологічної асоціації заявляють, що сіль необхідно вживати в малих кількостях. Вони рекомендують з'їдати на день не більше 1,5 г натрію - це не більше чайної ложки на день.

Надмірне споживання солі загрожує людині розвитком різних захворювань. Щоб визначити, що солі було багато, лікарі розповіли про ознаки, які вказують на велику кількість солі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Виводимо зайву сіль з організму

Перш за все, кажуть фахівці, людина після надмірного вживання солі відчуває спрагу. Велика кількість солі призводить до сухості в роті, людина хоче постійно пити.

Жага призводить до того, що людина набрякає. Рідина утримується організмом і з'являється набряклість. Набряки можуть з'явитися як на обличчі, так і в ногах. Також може спостерігатися роздутий живіт.

Переїдання солі може спричинити за собою головні болі. Якщо солі було багато, що судини головного мозку можуть розширюватися і, як підсумок, голова може сильно боліти.

Через передозування натрію може підвищитися артеріальний тиск. Зайва сіль підвищує навантаження на серце, через це підвищується тиск.

Також через надмірне захоплення сіллю можуть постраждати нирки. Через солі підвищується білок в сечі, що може грунтовно порушити роботу сечовидільної системи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: сіль, надмірне вживання, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: У яких продуктах міститься незамінна амінокислота для будівництва білка
16:00: Каша з ягодами провокує стрибок цукру в крові. Як цього уникнути?
15:37: Чи можливе здорове харчування без переплат
12:00: Як зробили оладки з джемом справді корисними
8:00: Продукти, які допоможуть вирішити проблему сухої шкіри
20:00: Кому не варто пити свіжовичавлені соки
17:31: Спіруліна: зелений суперфуд майбутнього чи черговий маркетинговий міф?
16:00: Найкращі овочеві та фруктові соки для організму людини
13:13: Здорове харчування — просто арифметика
12:00: Які фрукти та овочі не варто зберігати разом
8:00: Продукти, в яких міститься багато клітковини
21:11: Експерти пояснили користь кіноа для організму людини
20:00: Як змінюється обмін речовин, коли людина зменшує рухливу активність
16:00: Пластиковий посуд на кухні: чому він такий шкідливий
12:00: Чим небезпечний для здоров'я посуд з тефлоновим покриттям
8:00: Каша для кращої роботи імунітету та нервової системи
20:00: Яким чином алкоголь може спровокувати інсульт
18:20: У чому сила кропиви та як її готувати
16:00: Їжа з найбільшим вмістом вітаміну D
12:00: Продукти, які можуть замінити соду при підвищеній кислотності
8:00: Кому яблучний оцет корисний, а кому - може нашкодити
21:23: «Водорості з молоком»: що таке матча і чому її п’ють?
20:00: Чому безглютенова дієта дуже небезпечна для більшості людей
16:00: Їжа для очистки організму та з протипухлинним ефектом
14:02: Веганство: користь чи шкода?
12:00: Продукт, який містить у десятки разів більше заліза, ніж печінка
8:00: Суперфуд, який наситить організм білком та бета-каротином
21:49: AI Меню: На основі аналізу крові AI пропонує дієту.
20:32: Як схуднути без страждань: нутриціолог пояснив головні принципи здорового харчування
20:00: Звичка лягати одразу після їжі може принести дуже негативні наслідки
16:00: Безкінечні перекуси виснажують шлунок і збільшують ріст бактерій
12:00: П'ять неприємних наслідків постійного переїдання
8:00: Що буде з людиною, котра постійно їсть поспіхом і на бігу
20:00: Цикорій стимулює роботу кишківника і не перевантажує підшлункову залозу
16:00: Коренеплід, який вважається чемпіоном за вмістом вітаміну С
12:00: Чому деяким людям варто дуже обережно вживати буряк
8:00: Забутий овоч, який є природним антибіотиком і знижує рівень глюкози в крові
20:00: Їжа для зменшення ризику розвитку раку
16:00: Їжа, в якій міститься найбільше гормону щастя
12:00: Каша, яка допомагає боротися з хронічною втомою

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.1 сек | 4.808 Mb

Ознаки надмірного вживання солі

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: