Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Продукти, які допоможуть помолодшати

21:00, 05 Вер 2019 · Категорія: Харчування, Косметологія · Переглядів 1099 · 

Актриса з Британії Елізабет Херлі розповіла про "продукти молодості".

Продукти молодості

Продукти молодості



Повідомляється, що їй вже 53 роки, але завдяки її дієті і продуктам, які вона вживає, вона виглядає набагато молодше за свої роки. За її словами, вона змінила свій раціон харчування, коли їй виповнилося 40 років. Вона уточнює, що в двадцятирічному віці раціон харчування зовсім не такий, як у сорокарічних людей. Ментше за все, зазначила вона, в сорок років хочеться з'їсти, що їдять двадцятирічні люди.

Актриса дотримувалась порад експертів і дієтологів, які виділили ті продукти харчування, яких не вистачає сорокарічним людям. Це так звані "продукти молодості", які варто вживати жінкам в 45 років.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ТОП-3 продукти для продовження молодості

Особливо дієтологи запевняють, що жінкам у віці необхідно вживати авокадо. Плоди авокадо містять великий комплекс корисних речовин і вітамінів. Вони позитивно впливають на стан шкіри і волосся. У авокадо також багато вітаміну Е, а також міститься величезна кількість фолієвої кислоти.

Також експерти вказують на вживання квасолі. За їх словами, після 45 років квасоля вживати просто необхідно. У квасолі знаходиться багато заліза, що плідно позначається на жіночому організмі. Квасоля здатна нормалізувати гормональний фон.

Не дарма квасоля називають першою стравою в "дієті молодості".

Ще одним овочем, здатним повернути молодість, є броколі. Це універсальний овоч. У ньому міститься також, як і в квасолі, велика кількість корисних речовин. Також в броколі містяться антиоксиданти і бета-каротин, а також багато вітаміну С, що здатний зміцнити нігті і волосся.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

6:20
Як покращити смак салатів?
0:40
Неправильне поєднання продуктів для здоров'я
22:00
Темний шоколад уповільнює старіння шкіри
21:00
Чому томати корисно їсти з часником?
11:00
Популярні міфи про вживання води
9:00
Причини їсти два яблука на день
15:30
Ідеї здорового перекусу на схудненні
9:00
Чому краще відмовитись від вживання попкорну?
23:00
5 продуктів, які вбивають щитоподібну залозу
22:00
Олія, на якій корисно смажити їжу
15:00
Небезпека вживання пельменів
13:00
Інтервальне голодування збільшує ризик смерті
6:20
Продукти, які корисно їсти щоденно
14:00
Продукт, який руйнує тканини зубів
11:00
Дефіцит білка у Великий піст може нашкодити пенсіонерам
9:00
Надлишок води навантажує серцево-судинну систему
15:30
Продукти, які можуть відбілити зуби
14:00
Аджика для профілактики хвороб серця
12:30
Продукти, які потребують особливої термічної обробки
15:30
Зелений чай прискорює ріст волосся
14:00
Спосіб, який врятує від переїдання
12:30
Як вживання кефіру перед сном впливає на організм?
11:00
Небезпечні продукти при гормональному дисбалансі
17:00
Вживання гречки знижує тиск у мозку
14:00
4 шкідливі продукти для чоловіків
9:00
Чи можна їсти пророщену картоплю?
6:20
Курячі яйця: популярний міф
23:00
З алкоголем не варто споживати солодке та солоне
21:00
Необдуманий піст провокує проблеми зі здоров'ям
12:30
Їжа, якої не вистачає усім людям
22:00
Чи потрібно відмовлятись від солодкого при діабеті 2 типу?
21:00
Чому після 60 краще не вживати каші?
17:00
Лікарі не радять додавати молоко в каву
14:00
Чому краще не пропускати вечерю?
12:30
Найкраща вода для організму
6:20
Ожиріння погіршує наслідки хвороби Альцгеймера
0:40
Шкода сухофруктів для здоров'я
22:00
Найкорисніші солодощі для здоров'я
9:00
Лікарі розповіли, кому не варто постити
6:20
Шкідлива властивість простих вуглеводів
Здоров'я в соцмережах: