Проблеми з травленням: які продукти допоможуть?

23:30, 05 Вер 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1652 ·

Людям, у яких травлення нерідко починає "бунтувати" після їжі, можуть допомогти кілька продуктів. Вони допомагають впоратися з газоутворенням та іншими характерними проблемами.

Продукти для покращення травлення

Йогурт. Він забезпечує організм пробіотиками - бактеріями, які допомагають "ледачим" шлунку і кишечнику перетравлювати їжу і боротися із запальними процесами. Але йогурт повинен бути строго несолодким.

Імбир. Його здатність налагоджувати роботу шлунка відома з давніх часів. До складу імбиру входить речовина цінгіберен, під впливом якого активуються процеси перетравлення їжі. Трохи імбиру корисно з'їдати до або після їди, також імбир добре додавати в чай.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Спеції для хорошого травлення та зміцнення імунітету

Лимони. Лимонний сік сприяє кращому засвоєнню їжі, розщеплення її на складові. Додавання лимонів до важкого страви прискорює його перетравлення.

Диня. Її вживання допомагає зменшувати неприємні, дискомфортні відчуття, які можуть виникати після прийому їжі. Крім того, диня виводить з організму надлишки солі.

Фенхель. Він ефективно діє як засіб, що допомагає вирішити проблему підвищеного газоутворення, причому давати фенхель можна навіть маленьким дітям. Під впливом його речовин м'язи кишечника розслабляються, що допомагає газу розсмоктуватися.

Банани. Ці фрукти відрізняються високим вмістом калію, який допомагає при здутті живота.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, травлення, продукти, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

21:18: Користь авокадо: чому цей фрукт вважають суперфудом?
20:00: Сорт помідорів, який найкраще захищає від раку
17:53: Як манго та авокадо покращують стан судин
17:09: Де ховається цукор?
16:00: Корисна зелень, яка під час вагітності може спровокувати викидень
12:00: Каша, котра захищає від онкологічних хвороб та покращує імунітет
8:00: Овочевий сік для зниження тиску та детоксикації організму
23:26: Їжа як спосіб самовираження: як харчові звички стають частиною ідентичності молоді
22:11: Здорове харчування під час нічної роботи або навчання
20:14: Кава без цукру, але з наслідками: що вона робить з апетитом?
20:00: Продукти, які можна дозволити собі ввечері
18:58: Інтуїтивне харчування — тренд чи реальна користь?
18:29: Хліб: який вид обрати для здоров’я?
17:25: Як змінюється ставлення молоді до харчування: від дієт до балансу
16:00: Дешевий овочевий сік проти підвищеного тиску
14:40: Як зменшити споживання цукру без стресу
13:01: Правильне харчування для здорових суглобів: що змінити вже сьогодні
12:00: Які продукти допоможуть печінці працювати краще
9:30: Чому корисно вживати болгарський перець?
8:00: Овоч, який забирає з організму надлишковий холестерин, цукор та канцерогени
22:00: Оливки проти раку та передчасного старіння
18:28: Коли «правильне харчування» стає одержимістю: прихована небезпека орторексії
18:00: Натуральний засіб для зміцнення суглобів
16:38: Чому немає ситості після прийому їжі?
15:10: Як харчування впливає на стан шкіри
14:00: Продукти, які мають підвищений вміст йоду
8:00: Як правильно заморожувати ягоди
22:00: Дешевий овоч, який підтримує здоров'я судин та запобігає стресу
18:00: Шість найкорисніших видів піци
16:00: Важливі правильні харчування при зниженні ваги
14:00: Причини, через які порушується водний баланс в організмі
12:00: Регулярне вживання часнику допомагає зберегти молодість шкіри
8:00: Продукти, які погано впливають на підшлункову залозу
2:06: Хочете менше зривів? Додайте це в тарілку
22:00: Скільки разів на тиждень можна їсти піцу
18:00: П'ять продуктів, які допоможуть боротися з запаленнями
14:00: Помідори захищають від трьох видів раку
13:48: Цукрозамінники: рятівники для фігури, чи прихований ворог?
10:00: Шість правил ідеального харчування
8:00: Курячі яйця підтримують нервову та імунну системи

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.09 сек | 4.809 Mb

Проблеми з травленням: які продукти допоможуть?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: