Проблеми з травленням: які продукти допоможуть?

23:30, 05 Вер 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1619 ·

Людям, у яких травлення нерідко починає "бунтувати" після їжі, можуть допомогти кілька продуктів. Вони допомагають впоратися з газоутворенням та іншими характерними проблемами.

Продукти для покращення травлення

Йогурт. Він забезпечує організм пробіотиками - бактеріями, які допомагають "ледачим" шлунку і кишечнику перетравлювати їжу і боротися із запальними процесами. Але йогурт повинен бути строго несолодким.

Імбир. Його здатність налагоджувати роботу шлунка відома з давніх часів. До складу імбиру входить речовина цінгіберен, під впливом якого активуються процеси перетравлення їжі. Трохи імбиру корисно з'їдати до або після їди, також імбир добре додавати в чай.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Спеції для хорошого травлення та зміцнення імунітету

Лимони. Лимонний сік сприяє кращому засвоєнню їжі, розщеплення її на складові. Додавання лимонів до важкого страви прискорює його перетравлення.

Диня. Її вживання допомагає зменшувати неприємні, дискомфортні відчуття, які можуть виникати після прийому їжі. Крім того, диня виводить з організму надлишки солі.

Фенхель. Він ефективно діє як засіб, що допомагає вирішити проблему підвищеного газоутворення, причому давати фенхель можна навіть маленьким дітям. Під впливом його речовин м'язи кишечника розслабляються, що допомагає газу розсмоктуватися.

Банани. Ці фрукти відрізняються високим вмістом калію, який допомагає при здутті живота.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, травлення, продукти, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Що треба їсти, щоб зупинити ріст ракових клітин
12:00: Продукти, котрі наситять організм вітамінами взимку
8:00: Безконтрольне вживання фруктози перевантажує печінку
20:00: Продукти, які допоможуть підтримати високий вміст заліза в організмі
16:00: Зелень, яка зміцнює скелет та знижує ризики атеросклерозу
12:00: Як краще харчуватися людям, котрих називають совами
8:00: Чому булгур особливо корисний для вагітних
20:00: Чому людина часто відчуває голод
16:00: Скільки гранату треба з'їдати щодня, щоб ефективно захиститися від раку
12:00: Продукт, котрий здатен врятувати від деменції
8:00: Правила харчування при хронічній втомі
23:20: Чому ми їмо не тоді, коли голодні: як стрес і втома керують апетитом
22:00: Симптоми, котрі вказують на непереносимість лактози
18:00: Цитрусові руйнують емаль наших зубів
14:00: Харчова звичка, через яку може виникнути здуття живота
10:00: Що треба їсти офісним працівникам, аби не набирати вагу
8:00: Який горіх треба їсти для зниження рівня цукру в крові
20:00: Продукти, які чудово замінять солодощі та вироби з борошна
19:37: Культура дієт: як суспільство формує нездорове ставлення до тіла
18:49: Сезонні продукти – основа здорового харчування
18:00: Кола без цукру може бути ще шкідливішою за звичайну
16:00: Фрукт, який знижує ризик цукрового діабету
12:00: Зелень, яка запобігає дегенерації сітківки ока
8:00: Червоне м'ясо може допомогти жінкам під час клімаксу
20:00: Правильне харчування при подагрі
16:26: Здорове харчування - як інвестиція в себе
16:00: Селера вбиває ракові клітини та зміцнює кістки
8:00: Десерт, котрий зменшує ризик тромбозу
20:00: Найкраща дієта, щоб позбутися жиру на животі
16:00: Найкращі продукти для відновлення психічного здоров'я
12:00: Продукти проти стресу, які не викликають ожиріння
8:00: Дефіцит яких вітамінів загрожує вегетаріанцям
20:00: Важка хвороба, яку може принести надмірне вживання квасолі
16:00: Квашена капуста позитивно впливає на кістки та серце
14:00: 5 ознак того, що в людини погано засвоюються поживні речовини
12:00: Топ-5 найкорисніших видів овочів та зелені
8:00: Що варто їсти на ніч, щоб худнути під час сну
20:00: Причина, через яку лікарі не рекомендують запивати м'ясо чорним чаєм
16:00: Найкорисніші продукти для здоров'я серця
12:00: Сир, котрий зміцнює кістки та зуби і корисний при діабеті другого типу

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.09 сек | 4.809 Mb

Проблеми з травленням: які продукти допоможуть?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: