Відмова від м'яса призводить до інсультів

09:00, 08 Вер 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1881 ·

Відмовлятися від вживання м'яса модно, але дуже небезпечно.

Небезпека відмови від м'яса

Встановлено, що люди, які не їдять м'яса, набагато сильніше ризикують постраждати від інсульту, ніж ті, хто його вживає.

Багато вчених і раніше висловлювалися про те, що вживати червоне м'ясо необхідно як джерело багатьох корисних для організму речовин, включаючи ті мікроелементи, які необхідні для повноцінної роботи мозку. Нова робота підтвердила правоту такої думки.

Фахівці Британської дієтичної асоціації з'ясували, що люди, які відмовляються від м'яса, мають високий ризик виникнення інсульту, ніж м'ясоїди. Про їхню роботу розповів British Medical Journal.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чим замінити м'ясо у щоденному раціоні?

Дослідниками було проаналізовано дані про стан здоров'я 48 тисяч осіб, які збиралися протягом 18-річних спостережень. Людей, які стали учасниками цього проекту, поділили на три групи: до першої увійшли ті, хто ніяк не обмежував себе в харчуванні, в другу - ті, хто вживав рибу, однак не їв м'яса, і в третю - ті, хто вважав за краще тільки рослинні продукти .

При підведенні підсумків спостережень з'ясувалося наступне. Люди, які дотримувалися рослинного раціону, демонстрували за результатами медоглядів зниження ризиків розвитку хвороб серце - вони у них були на 22% нижче в порівнянні з людьми, евшімі м'ясо. Але в той же час у учасників, які відмовилися від м'яса, був збільшений ризик постраждати від інсульту. Така ймовірність у них була підвищена на 20%.

Вчені вважають, що схильність до розвитку інсультів при відмові від м'яса може бути пов'язана з недоліком вітаміну В12, джерелом якого як раз і є м'ясні продукти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: м'ясо, відмова, шкода

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Капуста, яка володіє протипухлинними властивостями
18:00: Три випадки, при яких організм не дружить з глютеном
16:00: Ягода, котра може попередити розвиток гастриту
12:00: Їжа, в якій знаходиться багато Омега-3
8:00: Три найкращі продукти для сповільнення процесу старіння
20:00: Спеція, котра суттєво знижує рівень цукру в крові
18:00: Як обрати найкращу олію для приготування їжі
16:00: Продукти, якими можна безпечно замінити сіль
12:00: Що треба їсти для профілактики колоректального раку
8:00: Кисломолочний продукт знижує ризик розвитку інфаркту та інсульту
22:00: Продукти, які варто їсти для захисту щитовидної залози
20:00: Смачні перекуси, які дозволяють швидко худнути
18:00: Що варто їсти людям з хворобами ШКТ
16:00: Відома спеція запобігає розвитку тромбозу
12:00: Відмова від сніданку підвищує ризик серцево-судинних захворювань
8:00: Продукти, які допоможуть підвищити рівень заліза в крові
20:00: Поради, які допоможуть позбутися залежності від солодкого
18:00: Три основні ознаки залежності від цукру
16:00: Як надлишок цукру впливає на організм
12:00: Овоч, який запобігає відкладенню солей та нормалізує тиск
8:00: Продукти, які наситять організм вітамінами групи В
22:00: Що буде з людиною, яка переїла грейпфрутів
20:00: Фрукт, який сповільнює старіння та має протипухлинний ефект
16:00: Чому в дітей буває алергія на глютен та лактозу
8:00: Продукти, які провокують розвиток гострого панкреатиту
22:00: Сніданок визнали чудовою профілактикою цукрового діабету
18:00: Чому користь від інтервального голодування значно перебільшена
16:00: Продукти, які допомагають людині впоратися зі стресом
12:00: Названо конкретні овочі, які підвищують ризик розвитку раку
8:00: Овочевий сік, який допоможе знизити тиск
22:00: Як треба харчуватися на кетодієті і що таке флекситаріанство
20:00: Небезпека вегетаріанства для здоров'я людини
18:00: Чим відрізняються середземноморська та DASH-дієта
14:00: Правила харчування для людей, які мають понад 60 років
12:00: Що треба їсти для міцного та здорового сну
10:00: Продукти, які заважають нормально заснути
20:00: Продукт, який допомагає ранам швидше загоюватися
16:00: Простий гарнір знижує ризик розвитку раку
12:00: Продукти, які підтримують здоров'я нирок
8:00: Чому високий вміст заліза в яблуках - це добре, а у вині - погано

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.14 сек | 4.806 Mb

Відмова від м'яса призводить до інсультів

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: