Відмова від м'яса призводить до інсультів

09:00, 08 Вер 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1979 ·

Відмовлятися від вживання м'яса модно, але дуже небезпечно.

Небезпека відмови від м'яса

Встановлено, що люди, які не їдять м'яса, набагато сильніше ризикують постраждати від інсульту, ніж ті, хто його вживає.

Багато вчених і раніше висловлювалися про те, що вживати червоне м'ясо необхідно як джерело багатьох корисних для організму речовин, включаючи ті мікроелементи, які необхідні для повноцінної роботи мозку. Нова робота підтвердила правоту такої думки.

Фахівці Британської дієтичної асоціації з'ясували, що люди, які відмовляються від м'яса, мають високий ризик виникнення інсульту, ніж м'ясоїди. Про їхню роботу розповів British Medical Journal.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чим замінити м'ясо у щоденному раціоні?

Дослідниками було проаналізовано дані про стан здоров'я 48 тисяч осіб, які збиралися протягом 18-річних спостережень. Людей, які стали учасниками цього проекту, поділили на три групи: до першої увійшли ті, хто ніяк не обмежував себе в харчуванні, в другу - ті, хто вживав рибу, однак не їв м'яса, і в третю - ті, хто вважав за краще тільки рослинні продукти .

При підведенні підсумків спостережень з'ясувалося наступне. Люди, які дотримувалися рослинного раціону, демонстрували за результатами медоглядів зниження ризиків розвитку хвороб серце - вони у них були на 22% нижче в порівнянні з людьми, евшімі м'ясо. Але в той же час у учасників, які відмовилися від м'яса, був збільшений ризик постраждати від інсульту. Така ймовірність у них була підвищена на 20%.

Вчені вважають, що схильність до розвитку інсультів при відмові від м'яса може бути пов'язана з недоліком вітаміну В12, джерелом якого як раз і є м'ясні продукти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: м'ясо, відмова, шкода

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: 4 принципи харчування, якщо ви запідозрили у себе діабет
8:00: Доступна спеція, яка захищає структуру печінки
20:00: Продукт, котрий прибирає зайвий жир з печінки при її ожирінні
16:00: Овочі, котрі знижують запальні процеси в печінці
12:00: Продукти, котрі збагачують організм фолієвою кислотою.
8:00: Три правила безпечного вживання мандаринів
20:00: Смачний фрукт, який запобігає атеросклерозу та регулює рівень цукру в крові
16:00: Корисні напої при тимчасовій втраті голосу
12:00: Їжа, котра заважає голосу красиво звучати
8:00: Найгірші продукти для щитовидної залози
20:00: Звичайна ягода здатна допомогти при відкладенні солей
16:00: Натуральна настійка від болю в голові
12:00: Ягода для очистки організму від солей важких металів
8:00: В яких продуктах міститься вітамін В8
22:00: Чому після обіду хочеться спати
20:00: Суперфуд, який відновлює ресурси організму та захищає нервову систему
16:00: 5 помилок у харчуванні, які шкодять щитовидній залозі
12:00: Продукти, котрі дають нігтям силу та красу
8:00: Їжа з найбільшим вмістом вітаміну В7
20:00: Найпопулярніші каші та їхній вплив на людину
16:00: Чому каші без молока кращі за молочні
12:00: Три найкорисніші види грибів
8:00: Продукти з найбільшим вмістом вітаміну К та ризик його дефіциту
20:00: Корисні і небажані продукти для людей з високим тиском
16:00: Овоч, котрий чистить кишківник та виводить важкі метали
12:00: Доступний продукт з високим вмістом білка та заліза
8:00: Топ-5 переваг від вживання курячих яєць
20:00: Молочні каші, котрі приносять найбільшу користь
16:00: Фруктовий сік, чиє поєднання зі статинами шкодить печінці
12:00: Яка їжа поповнить організм вітаміном В6
8:00: Два види солодощів, від яких варто відмовитися гіпертонікам
20:00: Три продукти, які знижують ризик гіпертонічних кризів та покращують еластичність судин
16:00: Медики назвали час, за який буряк здатен знизити тиск
12:00: Правильний раціон для людей з гіпертонією
8:00: Продукти, в яких міститься найбільше вітаміну В5
20:00: Негативні ефекти від вживання їжі з глютеном
16:00: Часте вживання цільнозернових каш може призвести до остеопорозу чи анемії
12:00: Які каші різко підвищують рівень цукру в крові
8:00: Ефективні продукти для відновлення голосових зв'язок
22:00: Кому варто бути дуже обережним при вживанні журавлини

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.15 сек | 4.807 Mb

Відмова від м'яса призводить до інсультів

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: