Відмова від м'яса призводить до інсультів

09:00, 08 Вер 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1964 ·

Відмовлятися від вживання м'яса модно, але дуже небезпечно.

Небезпека відмови від м'яса

Встановлено, що люди, які не їдять м'яса, набагато сильніше ризикують постраждати від інсульту, ніж ті, хто його вживає.

Багато вчених і раніше висловлювалися про те, що вживати червоне м'ясо необхідно як джерело багатьох корисних для організму речовин, включаючи ті мікроелементи, які необхідні для повноцінної роботи мозку. Нова робота підтвердила правоту такої думки.

Фахівці Британської дієтичної асоціації з'ясували, що люди, які відмовляються від м'яса, мають високий ризик виникнення інсульту, ніж м'ясоїди. Про їхню роботу розповів British Medical Journal.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чим замінити м'ясо у щоденному раціоні?

Дослідниками було проаналізовано дані про стан здоров'я 48 тисяч осіб, які збиралися протягом 18-річних спостережень. Людей, які стали учасниками цього проекту, поділили на три групи: до першої увійшли ті, хто ніяк не обмежував себе в харчуванні, в другу - ті, хто вживав рибу, однак не їв м'яса, і в третю - ті, хто вважав за краще тільки рослинні продукти .

При підведенні підсумків спостережень з'ясувалося наступне. Люди, які дотримувалися рослинного раціону, демонстрували за результатами медоглядів зниження ризиків розвитку хвороб серце - вони у них були на 22% нижче в порівнянні з людьми, евшімі м'ясо. Але в той же час у учасників, які відмовилися від м'яса, був збільшений ризик постраждати від інсульту. Така ймовірність у них була підвищена на 20%.

Вчені вважають, що схильність до розвитку інсультів при відмові від м'яса може бути пов'язана з недоліком вітаміну В12, джерелом якого як раз і є м'ясні продукти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: м'ясо, відмова, шкода

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Їжа для очистки організму та з протипухлинним ефектом
14:02: Веганство: користь чи шкода?
12:00: Продукт, який містить у десятки разів більше заліза, ніж печінка
8:00: Суперфуд, який наситить організм білком та бета-каротином
21:49: AI Меню: На основі аналізу крові AI пропонує дієту.
20:32: Як схуднути без страждань: нутриціолог пояснив головні принципи здорового харчування
20:00: Звичка лягати одразу після їжі може принести дуже негативні наслідки
16:00: Безкінечні перекуси виснажують шлунок і збільшують ріст бактерій
12:00: П'ять неприємних наслідків постійного переїдання
8:00: Що буде з людиною, котра постійно їсть поспіхом і на бігу
20:00: Цикорій стимулює роботу кишківника і не перевантажує підшлункову залозу
16:00: Коренеплід, який вважається чемпіоном за вмістом вітаміну С
12:00: Чому деяким людям варто дуже обережно вживати буряк
8:00: Забутий овоч, який є природним антибіотиком і знижує рівень глюкози в крові
20:00: Їжа для зменшення ризику розвитку раку
16:00: Їжа, в якій міститься найбільше гормону щастя
12:00: Каша, яка допомагає боротися з хронічною втомою
8:00: Продукти, які є лідерами за вмістом кальцію
20:00: Найкраща їжа для відновлення зубної емалі
16:00: Продукти для покращення концентрації та пам'яті
12:00: Їжа для боротьби з весняним авітамінозом
8:00: Продукти, які необхідні для синтезу колагену
22:00: Чому людина переїдає, якщо мало спить
20:00: Кому не можна вживати солодке після основного прийому їжі
16:00: Топ-5 продуктів, які тільки створюють ілюзію здорового харчування
14:49: Здорове харчування: без фанатизму, але з турботою про себе
12:16: Соняшникова олія: користь, ризики та порівняння
12:02: Поширені помилки у харчуванні, які заважають почуватися краще
12:00: Кому підходить метод інтуїтивного харчування
8:00: Чому обов'язково потрібно гуляти після їжі
22:00: Найкращий сніданок для високої продуктивності протягом дня
18:00: Продукт, який блокує ракові процеси та глибокого очищає організм
17:54: Чай пуер: що це таке, яку дію має і на що звернути увагу
14:00: Два види солі, які запобігають розвитку серцево-судинних хвороб
10:00: Правила вживання гречки для людей з цукровим діабетом
8:00: Топ-3 корисні властивості гречки
20:00: М'ясо, котре повертає обличчю здоровий вигляд та природну свіжість
16:00: Два жирні продукти, які допоможуть жіночому здоров'ю
14:37: Тарілка на 57% більша, а калорій на 330 менше. Як їсти більше і худнути
12:00: Правила харчування при атопічному гастриті

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.806 Mb

Відмова від м'яса призводить до інсультів

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: