Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Продукти, які погіршують здоров'я суглобів

17:00, 11 Вер 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 358 · 

За словами експертів, харчування може як захищати від суглобових проблем, так і сприяти їх розвитку.


Шкідливі продукти для ваших суглобів

Шкідливі продукти для ваших суглобів



Зокрема, відзначають фахівці, при артритах протипоказані насичені жири, які містяться в сирі, червоному м'ясі і вершковому маслі. Дослідження показали, що такі жири можуть активізувати запальні процеси в організмі. Продукти з високим вмістом насичених жирів, зокрема продукти тваринного походження, провокують підвищене вироблення ферментів, які активізують запалення - простагландинів.

Вченим добре відомо, що так званий західний стиль харчування, насичений жирами тваринного походження і маслами, в яких містяться жирні кислоти омега-6, також сприяє виникненню проблем з суглобами. Жирні кислоти омега-6 містяться, зокрема, в кукурудзяному, соняшниковій олії, олії паростків пшениці і кунжутному маслі. При артриті та інших захворюваннях суглобів дані кислоти запускають в організмі ланцюг хімічних реакцій, яка посилює запальний процес в суглобах.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Гормон, який ефективно лікує суглоби

Крім того для людей з ослабленими суглобами по-особливому шкідливі трансжири - штучні жири, які містяться в тортах, тістечках, випічці, сирних сирках. Словом, в тій кондитерської продукції, яка готується з використанням маргарину. Але також трансжирів багато в фастфуді і напівфабрикатах.

Щоб не допускати загострень суглобових хвороб, лікарі рекомендують суворо контролювати споживання солі - її надлишок веде до набряків і частим запаленням. Людям з ревматичними захворюваннями в загальному рекомендується меню, засноване на недосоленной і прісної їжі.

Біль при ревматоїдному артриті здатні посилювати продукти і страви, насичені цукром. Це пов'язано з тим, що цукор активізує в організмі вироблення цитокінів, запальних компонентів.

Поряд з цукром протипоказані і продукти і страви з білого борошна, які подібно до солодощів викликають різкий приріст глюкози в організмі.

Медики настійно рекомендують стежити за харчуванням тим, хто вже зіткнувся з хворими суглобами, адже ефективних способів лікування захворювань суглобів поки, на жаль, не існує.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

6:20
Чи варто повністю відмовлятись від цукру?
0:20
Розтягнути шлунок не так просто
23:00
Як приготувати корисний сік із селери?
21:00
Суперфуди від осінньої хандри
19:45
Найкорисніші овочі для кінця осені
12:30
Йогурт не варто пити натще
7:00
Сиру курку краще не мити
6:20
Повільні вуглеводи, які захистять від онкології
23:00
Продукти, які будуть корисними для хворих на пневмонію
15:30
Корисні властивості виноградних кісточок
14:00
Фрукти, які містять багато білка
11:00
Восени треба частіше їсти гречку
8:00
ТОП-5 продуктів для прискорення метаболізму
0:20
Хвороби, при яких не варто їсти яйця
22:00
Фрукти для зниження рівня холестерину
19:45
Чому корисно вживати арахіс з їжею?
12:30
Соління провокують аритмію
11:00
Як сформувати правильні харчові звички у дитини?
6:20
Кому корисно вживати зелений чай?
0:40
Продукти, які врятують від нежитю
23:00
Найкорисніші фрукти цієї зими
22:00
Користь солоних помідорів для вашого шлунка
19:45
Хліб з варенням - улюблена страва дитинства
15:30
Корисні солодощі для роботи серця
12:30
Раціон, який допоможе знизити рівень холестерину
8:00
Протипоказання для вживання мандаринів
6:20
Продукти, які допоможуть відростити волосся
11:00
Користь та шкода сиру тофу
10:00
Капуста відновлює пошкоджені клітини мозку
7:00
Сіль провокує набір ваги
6:20
Після очистки бананів треба мити руки
11:00
Кому не можна вживати фундук?
10:00
Шкідливі продукти з високим рівнем харчового ризику
23:00
Продукти, які покращують розумову діяльність
22:00
Харчування, яке провокує старече слабоумство
20:30
Британські дієтологи радять їсти волоські горіхи
15:30
Чому так важливо щодня вживати яблука?
14:00
Коли краще вживати молоко?
11:00
Як впоратись з цукровою залежністю?
7:00
Продукти, які викликають звикання
Здоров'я в соцмережах: