Авокадо - унікальний продукт для вашого здоров'я

15:30, 02 Жов 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1532 ·

Така профілактика серцево-судинних захворювань підійде навіть діабетикам. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Користь авокадо для здоров'я

Зміцнювати здоров'я необхідно в будь-якому віці і при будь-яких умовах. Вчені з Данії провели дослідження, яке допомогло виявити безпечний засіб для профілактики серцево-судинних захворювань серед продуктів. Переможцем виявився авокадо.

Такий результат пов'язаний з його універсальністю, адже плід здатний знижувати рівень глюкози в крові, а значить підходить людям, що страждають від діабету. Також плід сприяє регенерації клітин шкіри, що дозволяє його використовувати людям похилого віку як для зміцнення серцевого м'яза, так і для омолодження. Продукт можна вживати в їжу і тим, хто хоче схуднути, адже авокадо провокує прискорення метаболізму. Єдиним обмеженням вживання плоду можуть послужити тільки деякі проблеми шлунково-кишкового тракту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Авокадо допомагає жінкам схуднути

Необхідно в свій щоденний раціон включити авокадо. Норма на день - 3-4 скибочки свіжого плоду. Медики розповіли про користь авокадо для серця за умови його регулярного вживання. Зміст бета-каротину і лікопіну позитивним чином позначаються на роботі серця, стан серцевого м'яза покращується, а пульс приходить в норму.

Також лікарі рекомендують проконсультуватися з дієтологом, який дасть поради щодо вживання цілющих смузі, до складу яких буде входити не тільки корисний для серця авокадо, а й інші продукти, на зразок горіхів, граната або сухофруктів. Не потрібно нехтувати легкими кардіо-вправами, які дозволяти тримати м'язи серця постійно в тонусі, а значить і позитивним чином позначаться на самому органі і загальне здоров'я

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: авокадо, користь, харчування, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Кому варто різко скоротити вживання солі та гострої їжі
20:00: Як обрати хлібці, щоб вони допомогли знизити вагу
18:00: Ідеальне харчування для людей, які старші за 60 років
14:00: Чому кашу на молоці краще не варити
12:00: При яких хворобах краще взагалі не їсти банани
8:00: Зелень, яка зміцнює стінки судин та запобігає атеросклерозу
20:00: У чому різниця між харчовою алергією та харчовою непереносимістю
18:00: Непереносимість продуктів: чому вона буває?
16:00: Метод, котрий зробить горіхи справді корисними для людини
12:00: Як правильно обрати глазурований сирок
8:00: Корисний продукт, котрий при нагріванні стає отруйним
22:00: Гарбуз зменшує ризик розвитку раку грудей та допомагає очам
20:00: Що варто їсти при жировому гепатозі
18:00: Несподівана їжа, котра допоможе серцю та шкірі
16:00: Продукти, які збережуть ясний розум до глибокої старості
14:00: Правильне харчування восени, котре почистить печінку та кров
10:00: Чому людина набирає вагу в холодну пору року і як це зупинити
22:00: Як можна швидко та ефективно поповнити водний баланс організму
18:00: Продукт, котрий позбавлять жінку дефіциту йоду під час вагітності
14:00: Чи правда, що печиво з підсолоджувачами може спричинити цукровий діабет?
12:00: Побічні ефекти від вживання квашеної капусти
10:00: Яка капуста знижує рівень холестерину та цукру в крові
8:00: Регулярне вживання цього соку полегшує симптоми коронавірусу
22:00: Незворотні зміни в організмі через вживання алкоголю
18:00: У чому небезпека вживання горіхових паст
16:00: Причина, через яку не варто накидатися на замінники цукру
14:00: Продукти, якими можна замінити насіння чіа
12:00: Їжа, котра набагато корисніша за спіруліну
10:00: На чому краще смажити їжу, а яку олію - додавати в салати
8:00: Чим замінити кіноа та дикий рис і зекономити на цьому кошти
20:00: Три способи, котрі допоможуть перемогти голод
16:00: Кому категорично заборонено їсти насіння соняшника
14:00: Насіння, яке покращує сон і знижує рівень холестерину в крові
12:00: Продукти, які допоможуть зміцнити кістки
8:00: Ягідний сік допоможе покращити сон
20:00: Продукти, які запобігають випаданню волосся після коронавірусу
16:00: Найефективніша протиракова дієта
14:00: 5 вітамінів та мінералів для профілактики розвитку онкології
10:00: Топ-5 білкових продуктів для правильного харчування на дієті
8:00: Що буде з людиною, коли їсти рибу двічі на тиждень

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.14 сек | 4.811 Mb

Авокадо - унікальний продукт для вашого здоров'я

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: