Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Смачний продукт від діабету та раку

23:00, 09 Жов 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 272 · 

Щоб залишатися здоровим, в день потрібно з'їдати 400-500 грамів овочів, фруктів і ягід, розповіла лікар-дієтолог Олена Соломатіна.


Корисні ягод для здоров'я

Корисні ягод для здоров'я



За її словами, безсумнівними лідерами по позитивного ефекту, який чиниться на людський організм, є ягоди, так як вони запобігають серцево-судинні захворювання і розвиток онкології.

Дослідження довели, що ягоди не лише смачні, низькокалорійні, але і дуже корисні.

"Ці продукти показані при діабеті, стимулюють роботу нирок і покращують зір", - зазначила лікар.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Сік цієї ягоди втамує зубний біль

Також ягоди є антиоксидантами, підсилюють регенерацію клітин, за рахунок чого відбувається "ефект омолодження".

Ягоди містять пектини, які виробляють синтез необхідних організму речовин, повертають в норму холестерин, захищають від негативного впливу радіації, покращують обмін речовин.

Чорниця, брусниця, ожина, журавлина, чорна смородина, обліпиха, полуниця, малина - кожен може вибрати на свій смак. Ягоди можна їсти в свіжому вигляді, а можна готувати на їх основі різні напої і десерти. Людям, які мають діабет другого типу, потрібно пам'ятати про норму цукру.

Більшість ягід так само корисні і смачні в замороженому вигляді, як і свіжі.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:40
Як харчуватись правильно для довгого життя?
23:00
Чому шкідливо часто пити каву?
19:45
Найкращі продукти з вмістом йоду
17:00
Куркума - унікальна спеція для вашого здоров'я
14:00
Поради для правильного харчування взимку
11:00
Які продукти треба вживати для красивої шкіри?
23:00
Чому веганство може бути небезпечним?
22:00
Чому дітям краще не їсти манну кашу?
17:00
Гарячі напої для холодної зими
15:30
Чорний перець захищає від діабету
20:30
Як правильно харчуватись гіпертонікам?
17:00
Продукти, які захистять шкіру від стресу
12:30
Чому ви постійно відчуваєте голод?
20:30
Чому людям корисно їсти сир?
17:00
Стебла селери: користь для здоров'я
20:30
Фрукти для любителів цукру
17:00
Чому крабові палички такі шкідливі?
11:00
Взимку треба їсти фініки
8:00
Каші для продовження молодості
7:00
Кориця - незамінна складова раціону
11:00
Гарбузове насіння від глистів
10:00
Брокколі для профілактики діабету
7:00
План харчування для гіпертоніків
11:49
Виноград - вкусное и полезное дополнение рациона
6:20
Чому шкідливо снідати пізно на вихідних?
0:20
Продукти для яскравого сексуального життя
23:00
Чи корисно їсти бульйон на кістках?
17:00
Продукти, які треба їсти у 2020 році
11:00
Постійне відчуття голоду: які причини?
7:00
Як продукти харчування впливають на шкіру?
23:00
Найкорисніші види сиру у вашому раціоні
22:00
Зелений чай: користь та міфи
19:45
Як піст може покращити здоров'я та продовжити життя?
23:30
Чому корисно їсти сало?
22:00
Продукти, які знижують тиск
20:30
Продукти, які захистять організм від глистів
19:45
Як правильно зберігати м'ясо?
20:30
Газовані напої, які шкодять організму
17:00
Корисні властивості моркви для вашого здоров'я
15:30
Чому краще пити каву з корицею?
Здоров'я в соцмережах: