Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Смачний продукт від діабету та раку

23:00, 09 Жов 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 169 · 

Щоб залишатися здоровим, в день потрібно з'їдати 400-500 грамів овочів, фруктів і ягід, розповіла лікар-дієтолог Олена Соломатіна.


Корисні ягод для здоров'я

Корисні ягод для здоров'я



За її словами, безсумнівними лідерами по позитивного ефекту, який чиниться на людський організм, є ягоди, так як вони запобігають серцево-судинні захворювання і розвиток онкології.

Дослідження довели, що ягоди не лише смачні, низькокалорійні, але і дуже корисні.

"Ці продукти показані при діабеті, стимулюють роботу нирок і покращують зір", - зазначила лікар.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Сік цієї ягоди втамує зубний біль

Також ягоди є антиоксидантами, підсилюють регенерацію клітин, за рахунок чого відбувається "ефект омолодження".

Ягоди містять пектини, які виробляють синтез необхідних організму речовин, повертають в норму холестерин, захищають від негативного впливу радіації, покращують обмін речовин.

Чорниця, брусниця, ожина, журавлина, чорна смородина, обліпиха, полуниця, малина - кожен може вибрати на свій смак. Ягоди можна їсти в свіжому вигляді, а можна готувати на їх основі різні напої і десерти. Людям, які мають діабет другого типу, потрібно пам'ятати про норму цукру.

Більшість ягід так само корисні і смачні в замороженому вигляді, як і свіжі.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:30
Овочі для зниження артеріального тиску
17:00
Деяким людя краще не пити молоко
12:30
Кому корисно їсти ананаси?
11:00
Шкода солі для вашого організму
21:00
Раціон для захисту від раку грудей
20:30
Солодощі для здорового серця
19:45
Продукти, які знижують ризик виникнення інсульту
17:00
Чай, який покращує роботу мозку
10:00
Продукти для плоского живота
14:00
Коли варто відмовитись від апельсинів?
12:30
Токсичні речовини знайшли у дитячому харчуванні
10:00
Склад найкориснішого хліба
0:20
Снідати вівсянкою можна не всім
23:00
Людям категорично заборонено вживати гамбургери
22:00
Кому краще не вживати виноград?
10:00
Секрет краси та молодості Дженніфер Еністон (ВІДЕО)
21:00
Сало для зміцнення імунітету
20:30
Каші для нормалізації рівня інсуліну
19:45
Ягоди, які корисно їсти восени
9:00
Небезпека повної відмови від м'яса
23:00
Чорниці - ягоди-чемпіони за вмістом коричних речовин
22:00
Звичні продукти, які можуть викликати газоутворення
19:45
Раціон для захисту від хвороби Альцгеймера
15:30
Чому потрібно їсти більше сухофруктів?
14:00
Користь часнику для нашого здоров'я
7:00
Восени потрібно їсти більше м'яса
22:00
Чому не варто замінювати цукор стевією?
17:00
Продукти, які варто їсти перед іспитом
14:00
Ягода від авітамінозу
23:00
Протипоказання для вживання апельсинів
17:00
Чому шкідливо відмовлятись від солодощів?
15:30
Молочниця: які продукти не варто їсти?
11:00
Продукти, які з віком можуть зашкодити
10:00
Кориця ефективно покращує травлення
9:00
Небезпечний вид горіхів для здоров'я
6:20
Морська капуста корисна для здоров'я серця
15:04
Быстро и полезно: секрет популярности сухих завтраков
6:20
Запах фастуду спонукає їсти більше
23:00
Небезпеки готової їжі для вашого організму
21:00
Продукти, які забирають кальцій з організму
Здоров'я в соцмережах: