Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Быстро и полезно: секрет популярности сухих завтраков

15:04, 12 Жов 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 288 · 

Популярность здорового образа жизни вносит свои коррективы в рацион современных людей. Сухие завтраки стали популярными в Европе и США в конце прошлого века. А сегодня практически в каждой семье предпочитают именно такие завтраки.

Полезные сухие завтраки

Полезные сухие завтраки



Основное преимущество - простота в приготовлении

Приготовить сухой завтрак может даже ребенок. В таких хлопьях сохраняют все витамины, минералы и другие полезные вещества. Купить самые вкусные и полезные сухие завтраки в Украине можно по ссылке: https://start-ukraine.com/ru/tovaryi/. Именно здесь представлен широкий выбор вкусного для удачного утра. Для приготовления сухого завтрака можно использовать йогурт, молоко или обычную питьевую воду. Обязательно добавляйте фрукты, орехи, цукаты. Это разнообразит вкус.

В сухих завтраках содержится большое количество злаков, которые зарядят организм энергией до обеденного времени. Приготовление не занимает много времени, очень ценят современные занятые люди. Неудивительно, что культура сухих завтраков становится все популярнее в Украине.

Основные виды сухих завтраков

Технология производства оказывает на пользу и качество сухих завтраков. Сегодня в магазинах представлены различные виды сухих завтраков. Вы можете выбирать на свой вкус.

1. Хлопья. Различные виды круп разрезают на тонкие пластинки. Некоторые хлопья не требующие варки, ведь проходят специальную термическую обработку. Их пропаривают, а затем снова высушивают.

2. Мюсли. Все дело в том, что к обычным хлопьям добавляют ягоды, фрукты, орешки.

3. Снеки. Это известные нам подушечки, шарики из злаков. Особенно они нравятся маленьким детям.

Вред сухих завтраков для здоровья

Вредить здоровью сухие завтраки могут только за большого содержания сахара. Сахара в стандартной порции может содержаться как в куске торта или пончике. Снеки становятся очень жирными из-за обжаривания. Необходима для организма клетчатка, в них почти отсутствует. Поэтому для детей лучше готовить другие виды завтраков.

В хлопьях много углеводов, которые легко усваиваются организмом. Такой источник витаминов зарядит мозг и поможет чувствовать себя значительно бодрее.

Полезными специалисты считают необработанные хлопья. Учитывайте, что сухие завтраки можно употреблять детям, достигшим 6 лет. Сухой завтрака - не является основным продуктом, а лишь дополнением к рациону.

Пусть ваше утро будет бодрым, вкусным, полезным и здоровым!


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:20
Як не набрати вагу через стрес?
8:00
Користь та шкода хурми
0:20
"Дієтичні" напої: яка шкода для здоров'я?
23:30
Корисні делікатеси для мозку
17:00
Цукор може пошкоджувати кишечник
10:00
40 років: які продукти їсти жінкам?
7:00
Чому шкідливо їсти смузі?
19:45
Нестача вуглеводів: як визначити?
10:00
Продукти, які "блокують" старіння
0:40
Цілющі властивості сиру
14:00
Продукти для очищення судин
8:00
Вживання рису покращує сон
6:20
Міфи про вживання молока
23:00
Ранковий продукт для довголіття
22:00
Міфи про потяг до солодощів
20:30
Шкідливі продукти для серця
11:00
Дешеві продукти для оздоровлення легень
9:00
Авокадо для схуднення
7:00
Сучасна ковбаса може зашкодити здоров'ю
7:00
Рецепт для здорової печінки
6:20
Яйця призводять до інфарктів
7:00
Продукти, які містять багато вітаміну С
19:45
Основні переваги голодування для організму
15:30
Продукти для здорового серця
11:00
Харчування для здорових очей
8:00
Користь кави та чаю для діабетиків
23:00
Чому у раціон варто додати лимони?
8:00
Продукти, які провокують появу акне
17:00
Чому родзинки мають бути у вашому раціоні?
15:30
Скумбрія: унікальні властивості простого продукту
0:20
Карантин провокує нездорове харчування
22:00
Харчування впливає на когнітивні функції
9:30
Продукт від болю в суглобах
21:00
Як зміцнити імунітет восени?
17:00
Клітковина допоможе схуднути та збереже здоров'я серця
12:30
М'ясо для зміцнення імунітету
9:30
Чому корисно їсти багато риби?
6:20
Як правильно вибрати хліб?
7:00
Їжа, яка руйнує кишечник
6:20
Продукти, які краще не зберігати у холодильнику
Здоров'я в соцмережах: