Восени потрібно їсти більше м'яса

07:00, 16 Жов 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1632 ·

Восени через похолодання і дощі зрростає ризик захворіти.

Користь вживання м'яса восени

В повітрі активізуються мікроби, які викликають запалення. Щоб захиститися від застуди треба їсти яловичину, так як вона містить білки, залізо, цинк і селен, які допомагають організму справитися з хворобами.

М'ясо рогатої худоби корисно вживати з квашеною капустою, тому що рослина багата на вітамін C. Аскорбінова кислота з цибулею або часником зміцнюють імунітет. Восени через дефіцит вітамінів захисні функції організму слабшають. Та ще й бактерії проявляють агресію, чіпляючись до кожного зустрічного. Тому організм потребує зовнішньої підтримки, чому і рекомендується яловичина з капустою. Імунітет зміцнюється завдяки продуктам харчування, і тоді застуда не звалилася з ніг. Людина рятується від хвороби і не відчуває нездужання.
Яловичина з квашеною капустою і цибулею виступають профілактичним засобом від хвороби. Однак це не означає, що при прийомі м'яса з рослиною допускається бігати босоніж по калюжах під дощем. Якщо не дотримуватися правил обережності, то яловичина не врятує від застуди. У холодну пору року варто уникати місць масового скупчення людей, оскільки бактерії передаються від однієї людини до іншої зі швидкістю кульової блискавки.

Восени лікарі радять одягатися тепліше, особливо в вітряну і похмуру погоду. У раціон варто включити овочі і фрукти. Користь нададуть яблука і ягоди через високий вміст вітамін. При нездужанні довше чотирьох днів рекомендується звернутися до лікаря. Зміцнюють імунітет і гриби. Підійдуть грузді і лисички. Однак з грибами краще тримати вухо гостро, оскільки вони важкі для шлунка.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Веганка почала знову їсти м'ясо

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: м'ясо, користь, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Як не набрати зайву вагу на новорічному застіллі
22:00: Горох корисний для волосся, шкіри та нігтів
20:00: Продукт, котрий є чудовою профілактикою раку
14:00: Три головні мінуси від вживання кленового сиропу
12:00: Смачний сироп для підтримки серця та захисту клітин організму
10:00: Яким людям краще утриматися від вживання помело
8:00: Екзотичний фрукт, який покращує імунітет та настрій і виводить токсини
20:00: Пекуча їжа, яка знижує ризик розвитку виразки шлунка
16:00: Зелений горошок - чудова профілактика раку та анемії
12:00: Три види жирів, які людина споживає з продуктами
10:00: Три ознаки корисних котлет для здоров'я людини
8:00: Продукти на новорічному столі, які позитивно впливають на серцево-судинну систему
20:00: Продукти, які треба вживати під час прийому антибіотиків
16:00: Для кого вживання хліба є дуже небезпечним
12:00: Спеція здатна захистити легені від коронавірусу
8:00: Спосіб, котрий зробить яєчню корисною для схуднення
22:00: Топ-5 високобілкових сніданків
20:00: Як відрізнити корисні сухофрукти від шкідливих
16:00: Ягода, котра може знизити ризик розвитку катаракти
12:00: Призабутий овоч, який запобігає розвитку раку та остеопорозу
8:00: Найкращі продукти для профілактики вікових хвороб
22:00: Три несподівані напої, котрі знижують артеріальний тиск
18:00: Дієтичне м'ясо для уникнення анемії та підвищення рівня гемоглобіну
16:00: Вживання курятини важливе для здоров'я кісток та зубів
12:00: Продукти, котрі знижують ризик розвитку хвороби Альцгеймера
8:00: Вид м'яса, який може викликати рак
22:00: Які помідори мають найнижчу кислотність
20:00: Фіолетовий плід, котрий дозволяє боротися з раковими клітинами
18:00: Овоч, котрий покращує стан шкіри і захищає від запалень
16:00: Які плоди зміцнюють імунну систему та покращують зір
14:00: Червоні помідори знижують ризик раку та серцево-судинних хвороб
12:00: Який виноград може захищати від раку
8:00: Вид молока, який здатен знижувати артеріальний тиск
22:00: Кому треба дуже обережно вживати диню та кавун
20:00: Диня дуже корисна для вагітних, а ще допомагає зору, серцю та судинам
18:00: Смачний плід, який зміцнює серце, судини та імунітет
16:00: Чому людина може постійно відчувати голод
14:00: Правила здорового харчування в зимовий період
10:00: Чи можна їсти шоколад щодня?
8:00: Суп, який допоможе знизити рівень холестерину

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.809 Mb

Восени потрібно їсти більше м'яса

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: