Восени потрібно їсти більше м'яса

07:00, 16 Жов 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1657 ·

Восени через похолодання і дощі зрростає ризик захворіти.

Користь вживання м'яса восени

В повітрі активізуються мікроби, які викликають запалення. Щоб захиститися від застуди треба їсти яловичину, так як вона містить білки, залізо, цинк і селен, які допомагають організму справитися з хворобами.

М'ясо рогатої худоби корисно вживати з квашеною капустою, тому що рослина багата на вітамін C. Аскорбінова кислота з цибулею або часником зміцнюють імунітет. Восени через дефіцит вітамінів захисні функції організму слабшають. Та ще й бактерії проявляють агресію, чіпляючись до кожного зустрічного. Тому організм потребує зовнішньої підтримки, чому і рекомендується яловичина з капустою. Імунітет зміцнюється завдяки продуктам харчування, і тоді застуда не звалилася з ніг. Людина рятується від хвороби і не відчуває нездужання.
Яловичина з квашеною капустою і цибулею виступають профілактичним засобом від хвороби. Однак це не означає, що при прийомі м'яса з рослиною допускається бігати босоніж по калюжах під дощем. Якщо не дотримуватися правил обережності, то яловичина не врятує від застуди. У холодну пору року варто уникати місць масового скупчення людей, оскільки бактерії передаються від однієї людини до іншої зі швидкістю кульової блискавки.

Восени лікарі радять одягатися тепліше, особливо в вітряну і похмуру погоду. У раціон варто включити овочі і фрукти. Користь нададуть яблука і ягоди через високий вміст вітамін. При нездужанні довше чотирьох днів рекомендується звернутися до лікаря. Зміцнюють імунітет і гриби. Підійдуть грузді і лисички. Однак з грибами краще тримати вухо гостро, оскільки вони важкі для шлунка.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Веганка почала знову їсти м'ясо

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: м'ясо, користь, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Продукти, які знімуть стрес і не нашкодять фігурі
12:00: Названо солодощі, які є профілактикою гіпертонії та інфаркту міокарда
8:00: Найкращий овоч для виведення шлаків і токсинів з кишківника
20:00: Кисломолочні продукти приносять користь імунітету
16:00: Свинина знижує ризик розвитку інсульту
12:00: Найкращі продукти для боротьби з високим тиском
8:00: Спеція, котра є чудовою профілактикою пухлин та хвороб серця і судин
20:00: Топ-5 переваг від вживання червоного винограду
18:00: Чорний виноград бореться з холестерином і знижує запалення
16:00: Вид винограду, який підтримує нормальний рівень артеріального тиску
12:00: Названо дієту, яка може допомогти при астмі
8:00: Їжа, яка допомагає уникнути постковідного синдрому
22:00: Плюси та мінуси від вживання морської капусти
20:00: Три прості поради, як перейти на правильне харчування
18:00: Продукти з найбільшим вмістом корисної клітковини
16:00: У якій їжі міститься найбільше білків, жирів та вуглеводів
14:00: Чотири основні принципи здорового харчування
12:00: Вживання яких продуктів треба суттєво знизити для власного блага
8:00: Найкращі продукти для насичення організму білком та кальцієм
20:00: Харчування та інші фактори, які призводять до запалення в кишківнику
16:00: Шість продуктів, котрі містять найбільше канцерогенів
12:00: Продукти, які пришвидшують одужання при застуді
8:00: Два випадки, в яких варто виключити з раціону молочні продукти
22:00: Коренеплід, який бореться з застудою і зменшує рівень цукру в крові
20:00: Найкращий напій для вживання перед сном
16:00: Продукт, який зменшує ризик смертності від раку та серцево-судинних хвороб
14:00: Чому солодке дає нам приплив сил у випадку втоми
12:00: Методи зняття стресу, які замінять шкідливу їжу
10:00: Харчування - як метод повернути себе в дитинство. Як цього позбутися
8:00: Що робити, коли їжа - це єдине джерело задоволення?
22:00: Скільки кави треба пити щодня, щоб продовжити життя
18:00: Продукт, який знижує холестерин та рівень цукру в крові
14:00: Бобові можуть запобігти важкому перебігу коронавірусу
10:00: Найкраща риба для красивої шкіри та здорових очей
8:00: Продукт, який чудово підтримує здоров'я серця
22:00: Пекінська капуста зміцнює імунну систему і є корисною для шкіри та зору
18:00: Регулярне вживання шпинату допомагає судинам та крові
16:00: Каша, яка захищає судини від катастрофічного ушкодження
14:00: Сухофрукти містять важливі для крові мікроелементи
12:00: Олія, котра чудово знижує рівень поганого холестерину

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.810 Mb

Восени потрібно їсти більше м'яса

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: