Продукти, які знижують ризик виникнення інсульту

Світові вчені довели, що вживання яєць в дійсності є ефективним заходом щодо запобігання інсульту.

Більш того, ті, хто регулярно їдять яйця, відрізняються міцнішим серцем. Для здорового серця необхідно вживати всього по одному яйцю на день. Так, ризик виникнення інсульту знижується на 26%.

Щоб прийти до таких висновків, вчені проаналізували понад 500 тисяч осіб віком від 30 до 79 років за період з 2004 по 2008 роки з Китаю.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи можна щодня вживати курячі яйця?

З цих півмільйона людей були відібрані близько 420 тисяч людей, які не хворіли на рак, у них було здорове серце і не було цукрового діабету. За ними велося спостереження протягом 9 років.

Через зазначений проміжок часу медики зрівняли стан здоров'я респондентів і дослідження показало, що вживання яєць сприятливо посприяло їхньому здоров'ю. Вони виявилися набагато краще захищені від ризику виникнення інсульту та інфаркту.

Дослідники заявили, що у любителів яєць на 26% нижче ризик виникнення геморагічного інсульту і на 28% нижче смертність від нього, а також на 18% менший ризик інших серцево-судинних захворювань. Ризик розвитку ішемічної хвороби серця у них виявився знижений на 12% в порівнянні з учасниками, які майже будь-коли їли яйця.