Зміцнити пам'ять допоможуть соки

06:20, 24 Жов 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 2008 ·

Надмірні навантаження, високий стрес і старіння - все це погіршує нашу пам'ять. На щастя, існують напої, які дозволяють нам уповільнити цей процес.

Соки для пам'яті

Морквяний сік. Не варто недооцінювати морква, обмежуючи її використання додаванням в салати і супи. У цьому овочі присутній бета-каротин, який дуже корисний для пам'яті. Це антиоксидант, що захищає від запалень і допомагає зміцнювати інтелект. Крім того, морквяний сік солодкий за своєю природою, тому вам буде приємно випивати щодня одну-дві склянки.

Томатний сік. Томати це абсолютно необхідні інгредієнти в більшості страв російської кухні. Помідори містять лікопін - антиоксидант, який захищає клітини мозку. Він також знижує артеріальний тиск, зберігає здоров'я і сяйво шкіри. Нарешті, помідор це багате джерело вітамінів A і C.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Раціон з високим вмістом жиру шкодить здоров'ю

Гранатовий сік. Клітинам мозку потрібний кисень і нутрієнти для роботи і виживання. Гранатовий сік сприяє поліпшенню циркуляції крові і постачання нею мозку. Отже, стакан гранатового соку дуже корисний.

Буряковий сік. Теж сприяє переносу багатою киснем і нутрієнтами крові до мозку. Крім того, цей сік утримує мозок в хорошій формі і зміцнює пам'ять за рахунок окису азоту, яка в ньому присутня. Вона зменшує артеріальний тиск.

Ягідні смузі. У різних ягодах містяться полезнейшие компоненти. Це ще і дуже смачний компонент для смузі. Змішуйте одразу декілька видів ягід для цих напоїв.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: соки, здоров'я, пам'ять

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Чому вагітним та дітям варто обмежити вживання тунця
16:00: Риба, яка приносить користь щитовидці і є антиоксидантом
14:00: Кому краще не вживати авокадо для власного ж блага
12:00: Авокадо - незамінний фрукт для серця та судин
8:00: Овоч, який знижує ризик розвитку раку та цукрового діабету
22:00: В чому полягає небезпека вживання сирого м'яса
20:00: Переваги від вживання лише сирих продуктів
16:00: Продукти, які знімуть стрес і не нашкодять фігурі
12:00: Названо солодощі, які є профілактикою гіпертонії та інфаркту міокарда
8:00: Найкращий овоч для виведення шлаків і токсинів з кишківника
20:00: Кисломолочні продукти приносять користь імунітету
16:00: Свинина знижує ризик розвитку інсульту
12:00: Найкращі продукти для боротьби з високим тиском
8:00: Спеція, котра є чудовою профілактикою пухлин та хвороб серця і судин
20:00: Топ-5 переваг від вживання червоного винограду
18:00: Чорний виноград бореться з холестерином і знижує запалення
16:00: Вид винограду, який підтримує нормальний рівень артеріального тиску
12:00: Названо дієту, яка може допомогти при астмі
8:00: Їжа, яка допомагає уникнути постковідного синдрому
22:00: Плюси та мінуси від вживання морської капусти
20:00: Три прості поради, як перейти на правильне харчування
18:00: Продукти з найбільшим вмістом корисної клітковини
16:00: У якій їжі міститься найбільше білків, жирів та вуглеводів
14:00: Чотири основні принципи здорового харчування
12:00: Вживання яких продуктів треба суттєво знизити для власного блага
8:00: Найкращі продукти для насичення організму білком та кальцієм
20:00: Харчування та інші фактори, які призводять до запалення в кишківнику
16:00: Шість продуктів, котрі містять найбільше канцерогенів
12:00: Продукти, які пришвидшують одужання при застуді
8:00: Два випадки, в яких варто виключити з раціону молочні продукти
22:00: Коренеплід, який бореться з застудою і зменшує рівень цукру в крові
20:00: Найкращий напій для вживання перед сном
16:00: Продукт, який зменшує ризик смертності від раку та серцево-судинних хвороб
14:00: Чому солодке дає нам приплив сил у випадку втоми
12:00: Методи зняття стресу, які замінять шкідливу їжу
10:00: Харчування - як метод повернути себе в дитинство. Як цього позбутися
8:00: Що робити, коли їжа - це єдине джерело задоволення?
22:00: Скільки кави треба пити щодня, щоб продовжити життя
18:00: Продукт, який знижує холестерин та рівень цукру в крові
14:00: Бобові можуть запобігти важкому перебігу коронавірусу

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.811 Mb

Зміцнити пам'ять допоможуть соки

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: