Як вибрати корисне вершкове масло?

10:00, 24 Жов 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1161 ·

Дієтологи радять критично ставитися до гасел, які повідомляють, що вершкове масло вбиває. Цей продукт дуже важливий, але тільки якщо він натуральний.

Вибір вершкового масла

Вершкове масло містить моно- і полінасичені жири. І ті й інші організму людини потрібні.

Добре втамовує голод

Важлива якість для вершкового масла. Воно уповільнює процес перетравлення їжі, через це відчуття ситості тримається довше. Крім того, жирні кислоти (омега-3 і омега-6) гальмують засвоювання кофеїну, через це людина себе почуває бадьоріше більш тривалий період.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кава з маслом для схуднення

Вітамінів вистачає

У вершковому маслі є жиророзчинні вітаміни А і D. Саме вони надають маслу красивий жовтуватий вигляд. Крім того, насиченість залежить від корму, яким харчувалася корова, наприклад, якщо в рослинах більше бета-каротину, то масло з молока буде яскравіше.

Примітно, що деякі виробники додають екстракт аннато (Е160b). Це харчовий барвник, який роблять масло таким красивим. Тому краще уважніше читати етикетку.

Універсальний продукт

Масло можна додавати практичні в будь-які страви. Але важливо стежити за кількістю, щоб задоволення і користь не перетворилися на шкоду для здоров'я і фігури.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: масло, користь, вибір

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:00: Топ-5 продуктів, які допоможуть чоловікам набрати м'язову масу
8:00: Від яких продуктів треба відмовитися, щоб уникнути осінньої депресії
20:00: Чорноплідна горобина знижує тиск і підтримує судини
18:00: Недооцінена ягода, яка бореться з атеросклерозом і виводить зайву рідину з організму
16:00: Ягоди, котрі здатні нормалізувати артеріальний тиск
12:00: Продукти, які здатні покращити роботу мозку
8:00: Продукт, котрий просто необхідний людині в холодну пору року
22:00: Насіння, котре знижує рівень цукру в крові та бореться з безсонням
20:00: Ряжанка допомагає вагітним жінкам, дітям та літнім людям
16:00: Звичайний гарбуз - це чудова профілактика раку
12:00: Яким людям груші можуть принести виключно шкоду
8:00: Від яких хвороб захищає шоколад
18:00: Людям з якими хворобами заборонено їсти буряк
16:00: Смачний суп, який може зашкодити внутрішнім органам
12:00: Що можна їсти після 18:00 без шкоди для фігури
8:00: Норма м'яса на день для дорослих та дітей
22:00: Як уникнути зараження ботулізмом у домашніх умовах
20:00: Суп, котрий може похвалитися протираковим потенціалом
16:00: Смачний овоч, який запобігає утворенню тромбів
12:00: Овоч, котрий є чудовою профілактикою раку молочної залози
8:00: Продукти, котрі помилково пов'язують з розвитком онкології
20:00: Зелень, котра виводить жир з організму та стабілізує рівень цукру в крові
18:00: Які продукти заборонені при постковідному синдромі
14:00: Чи корисно вживати в їжу жуків, павуків та комах
12:00: Чому соєве м'ясо поки краще за м'ясо з пробірки
8:00: Продукти, які не можна їсти після 30 років
20:00: Повна відмова від солі боляче вдарить по організму людини
16:00: Чому інколи вага під час дієти навіть збільшується
12:00: Найкорисніший спосіб приготування картоплі
8:00: Неправильне використання оливкової олії може призвести до онкології
22:00: Який смузі найкорисніший для здоров'я
20:00: Продукти, які вимивають кальцій з організму
16:00: Топ-5 факторів, які провокують компульсивне переїдання
14:00: Вид бобових, котрий знижує рівень ризику цукрового діабету, ожиріння та раку
12:00: Смачний і дешевий продукт, який має багато вітаміну С
8:00: М'ясні продукти, котрі можуть спричинити онкологію
20:00: Три негативні фактори від вживання цикорію
18:00: Користь червоного м'яса та мармурової яловичини
14:00: Топ-5 корисних властивостей цикорію
12:00: Переваги та недоліки різних видів м'яса

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.09 сек | 4.807 Mb

Як вибрати корисне вершкове масло?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: