Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як вибрати корисне вершкове масло?

10:00, 24 Жов 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 261 · 

Дієтологи радять критично ставитися до гасел, які повідомляють, що вершкове масло вбиває. Цей продукт дуже важливий, але тільки якщо він натуральний.


Вибір вершкового масла

Вибір вершкового масла



Вершкове масло містить моно- і полінасичені жири. І ті й інші організму людини потрібні.

Добре втамовує голод

Важлива якість для вершкового масла. Воно уповільнює процес перетравлення їжі, через це відчуття ситості тримається довше. Крім того, жирні кислоти (омега-3 і омега-6) гальмують засвоювання кофеїну, через це людина себе почуває бадьоріше більш тривалий період.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кава з маслом для схуднення

Вітамінів вистачає

У вершковому маслі є жиророзчинні вітаміни А і D. Саме вони надають маслу красивий жовтуватий вигляд. Крім того, насиченість залежить від корму, яким харчувалася корова, наприклад, якщо в рослинах більше бета-каротину, то масло з молока буде яскравіше.

Примітно, що деякі виробники додають екстракт аннато (Е160b). Це харчовий барвник, який роблять масло таким красивим. Тому краще уважніше читати етикетку.

Універсальний продукт

Масло можна додавати практичні в будь-які страви. Але важливо стежити за кількістю, щоб задоволення і користь не перетворилися на шкоду для здоров'я і фігури.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

21:00
Жирна їжа погіршує концентрацію
17:00
Що не так з їжею сучасних підлітків?
8:12
Здорове безпечне харчування: основні принципи і технології
8:00
Продукти для людей з діабетом
0:40
Корисні властивості чаю для вашого здоров'я
23:00
Продукти, які покращують здоров'я серця
22:00
Чому відчуття голоду повертається надто швидко?
17:00
Кефір оздоровлює серце та судини
7:00
Продукти, які позитивно впливають на роботу мозку
11:00
Продукти, які роблять імунітет слабшим
6:20
Продукти з пробіотиками допоможуть схуднути
22:00
Що буде з організмом, якщо регулярно їсти яйця?
11:00
Ефективна їжа для схуднення
6:20
Чим небезпечна пліснява на хлібі?
21:00
Яка користь від вживання чорного перцю?
15:30
Солодощі - "легальні" наркотики
11:00
Чому ми набираємо вагу на самоізоляції?
10:00
Корисні десерти для діабетиків
9:00
Червоне м'ясо: шкода чи користь?
7:00
Шкідливі сніданки для організму
22:00
Продукти, які забезпечать здоров'я мозку
10:00
Як приготувати смачну картоплю фрі?
19:45
Раціон, який знижує ризик розвитку інсульту
18:55
Чому корисно їсти перепелині яйця?
17:00
Шкідливі продукти для нашої печінки
0:20
Насіння чіа та льону для оздоровлення організму
15:30
Що їсти, якщо відчуваєте тривогу?
14:00
Сири, які точно потрібно включити до раціону
11:00
Чи справді шкідливо вживати сіль?
10:00
Метаболічний синдром: які продукти захистять?
6:20
Корисні властивості томатів для здоров'я
7:00
Продукти, які володіють протираковими властивостями
7:00
Як викидати менше продуктів харчування?
10:00
Найнебезпечніший сніданок для шлунку
0:20
Полуницю треба вимочувати у підсоленій воді
19:45
Де краще зберігати помідори?
0:20
Лютеїн може покращувати зір
22:00
Консерви, якими варто запасатись
19:45
Чому куркуму треба вживати частіше?
7:00
Солодощі, які можна їсти навіть на дієті
Здоров'я в соцмережах: