Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Продукти, які захистять організм в холодну пору

08:00, 26 Жов 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1466 · 

Взимку, а також пізньої осені серце починає працювати зі збільшеним навантаженням.


Корисні продукти у холодну пору

Корисні продукти у холодну пору



У цей час підвищується ризик інфаркту. Захистити серцевий м'яз допоможуть банани і лимони.

Про користь цих фруктів заявив німецький лікар Дітріх Гренемейер. За його словами, необхідно щодня з'їдати по одному банану, тоді в організмі не буде нестачі калію.

Банан - багате джерело цього мінералу. У свою чергу дефіцит калію негативно позначається на роботі серця і судин. Доведено, що його нестача призводить до втрати еластичності стінок кровоносних судин, через що підвищується ризик розвитку серцево-судинних захворювань.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які банани вживати найкорисніше?

"Банан вважається постачальником енергії і дуже популярний серед спортсменів. У бананах, крім калію, міститься багато магнію, важливого для м'язів, а також вітаміни групи В, необхідні для здорових нервів і шкіри", - зазначив фахівець.

Крім того, вживаючи банани, можна поліпшити травлення і вирішити такі проблеми, як запор та діарея.

Лимони, за словами Гренемейера, захищають судини від пошкоджень. Завдяки великому вмісту вітаміну С цитрусові прискорюють процес одужання при застуді, а також мають протизапальний ефект. Все це сприятливо позначається на стані артерій.

"Вживання лимонів захищає стінки судин, а це знижує ризик розвитку серцевого нападу", - заявив Гренемейер.

Він також додав, що лимони піднімають настрій і тонізують, а це необхідно організму в холодну пору року.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:20
Три ознаки залежності від кави
23:00
Цільнозернові продукти - гарантія вузької талії
20:00
Найкращий час для вживання кави назвала дієтолог
18:00
Продукти, що подовжують молодість перерахувала дієтолог
16:00
Як зміцнити імунітет восени за допомогою продуктів: поради дієтолога
12:00
Як прожити довше: знайдений фрукт, здатний уповільнити старіння
10:00
Дешеві суперпродукти, які повинні бути на вашому столі
9:30
Дієтолог розповіла, як правильно харчуватись жінкам після 40 років
23:00
Зелена вода: все, що вам треба знати про користь хлорофілу
22:00
Дієтолог розповів про реальну користь вівсяного молока
20:00
Чому не можна пити апельсиновий сік вранці
11:00
Несподівану небезпеку заварювання чаю в водопровідній воді виявили вчені
10:00
Все про вплив яєць на організм
20:00
П'ять порад, як їсти більше овочів і зелені
18:00
Вчені розповіли, яку рибу треба їсти, щоб продовжити життя на п'ять років
11:00
Найгірші харчові звички для мозку назвали дієтологи
8:00
Від діабету, раку і для здорового кишечника: названа корисна ранкова каша
7:30
Неймовірна користь паприки у раціоні
6:20
Картоплю краще не їсти з цим овочем
23:00
Вісім продуктів, які допоможуть вам позбавитися від бажання їсти сіль
22:00
Шість головних корисних властивостей петрушки
21:00
Продукти, які руйнують мозок людини
20:00
Які продукти врятують від підвищеного тиску
18:00
Ключ до довголіття виявили у популярній заготівлі на зиму
11:00
Що краще не їсти після 30 років: список заборонених продуктів
8:00
"З'їв - свідомість втратив": як розпізнати небезпечні томати, пояснив токсиколог
6:00
Дієтолог визначилася з найбільш шкідливими стравами з картоплі
1:00
Правильний сніданок: прості і корисні добавки до ранкової каші перерахували фахівці
0:40
Продукти, які призводять до появи целюліту
23:30
Чому саме жінкам потрібно вживати авокадо
23:00
Від "поганого" холестерину, раку і для серця: простий, але корисний овоч
22:00
Чим замінити солодке: три альтернативи назвав дієтолог
20:30
Вживання скумбрії впливає на стан шкіри
20:00
Чим чай з листя малини корисний для жінок
18:00
Дієтолог розповів, яку корицю шукати в продажу, щоб отримати максимум користі
16:00
Їж і худни: як бобові допоможуть позбутися зайвої ваги
14:00
Які види чаю найкраще знімають запалення в організмі
12:30
Електронні сигарети призводять до харчових розладів
11:00
Напій, який може знижувати ризик деменції
9:30
Щоденне вживання винограду захистить від хвороби Альцгеймера
Здоров'я в соцмережах: