Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи

Головна / Харчування, Вітаміни / Хурма - джерело цінних вітамінів та мікроелементів

Хурма - джерело цінних вітамінів та мікроелементів

21:00, 07 Лист 2019 · Категорія: Харчування, Вітаміни · Переглядів 289 ·

Хурма - корисний фрукт, який містить багато вітамінів і мінералів. Однак з ним варто бути обережними тим, хто страждає на цукровий діабет і проблемами з підшлунковою залозою. Нутриціолог розповіла, кому ще не можна їсти хурму, а для кого вона буде корисною.

Корисні вітаміни у хурмі

"У хурмі міститься багато корисних речовин, в тому числі йод, залізо і вітаміни A, B і C. Це вітаміни, які особливо цінні восени, вони підтримують імунітет, нервову систему, допомагають організму захищатися від різних інфекцій", - розповіла Анжеліка Дюваль, лікар нутриціолог.

Кому варто їсти хурму?

Через унікальний склад мікроелементів, хурма буде особливо корисна тим, хто страждає проблемами з серцево-судинною системою, або анемією. Крім того, для хворих деякими формами гастриту, виразковою хворобою, коли не можна їсти кислі фрукти і ягоди, хурма є рідкісним винятком - через високий вміст цукру і клітковини вона не завдасть шкоди.

Кому протипоказана хурма?

Однак те, що для одних є плюсом, для інших - мінусом. Через надмірну солодкість хурми, її не можна їсти людям з цукровим діабетом, або, у всякому разі, вживати в невеликих кількостях, не частіше разу на тиждень. Також до тих, кому не варто балувати себе стиглою листопадовою хурмою людям з різними патологіями підшлункової залози, каменями в нирках, сечокам'яною хворобою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Хурма нормалізує артеріальний тиск

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Якщо ти дуже ревнуєш свого чоловіка
Енурез у дітей: причини і лікування
Вершковий соус до креветок
Творожно-гарбузова запіканка

Мітки: хурма, користь, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

17:00: Спіруліну потрібно вживати щоденно
15:30: Пізні прийоми їжі не шкодять здоров'ю?
14:00: Зелений чай треба вживати з куркуміном?
6:20: Раціон, який провокує рак товстої кишки
23:00: Варіанти перекусів для для дітей у школу
22:00: Від зморшок позбавлять овочі
17:00: Низькокалорійні продукти для зменшення жиру на животі
15:30: Продукти, які попередять діабет другого типу
11:00: Користь кави без кофеїну
10:00: Якими продуктами замінити м'ясо?
7:00: Чому треба їсти квашену капусту?
11:00: Відновлення мікрофлори кишечника
10:00: Сніданок повинен бути ситним
20:30: Продукти, які допоможуть підвищити імунітет
15:30: Продукти для зниження рівня цукру у крові
11:00: Основні причини безконтрольного переїдання
0:40: Шкідлива їжа маніпулює нашим мозком
0:20: Продукти, які не варто їсти сирими
17:00: Коли найкорисніше пити каву
15:30: Продукти, які позбавлять від закрепу
11:00: Що можна їсти при хронічному коліті?
6:20: Харчування, яке уповільнює обмін речовин
0:40: Корисні шкільні перекуси для вашої дитини
21:00: Продукти, які можуть порушувати сон
14:00: Раціон до та після тренування
7:00: Чому корисно вживати цикорій замість кави?
0:20: Чому зранку треба їсти сало?
19:45: Найкорисніші види хліба
14:00: Вживати часник потрібно щодня
11:00: Корисна чашка гарячого шоколаду
9:00: Продукти для швидкого спалювання жиру
7:00: Продукти, які не варто їсти після 30 років
23:00: Стевія для заміни цукру
14:00: Відмова від цукру: кілька корисних порад
10:00: Важливість сніданку для здоров'я дитини
6:20: "Золоті" правила здорового сніданку
8:00: Полуниця для профілактики раку
6:20: Кабачки покращують здоров'я кишечника
21:00: Продукти, які допоможуть позбутись від целюліту
17:00: Як їжа впливає на ваш настрій?

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.09 сек | 5.292 Mb

Хурма - джерело цінних вітамінів та мікроелементів

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: