Як приготувати корисний сік із селери?

23:00, 14 Лист 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1053 ·

Сік селери - це "золотий стандарт" будь-якого адепта здорового харчування. Останнім часом його популяризувала Кім Кардашьян, заявивши, що саме він допомагає їй боротися з псоріазом, зменшуючи його прояви.

Сік із селери

Користь соку з селери

Селеровий сік дійсно має багатий на вітаміни і мінерали склад: фолієва кислота, магній, калій, вітамін С, вітамін А, вітамін К і т.д.

Це дозволяє соку володіти такими корисними властивостями:

1. Допомагає роботі печінки.
2. Очищає організм від шкідливих сполук.
3. Допомагає організму боротися із запальними процесами (аж до акне).
4. Покращує роботу шлунково-кишкового тракту.
5. Є відмінною їжею для бактерій кишечника.
6. Зміцнює імунну систему.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Як приготувати сік із селери?

Є два способи - пропустити через соковижималку або подрібнити в блендері. В останнім случає вийде щось типу смузі. В цьому є свій плюс - в порції будуть додаткова клітковина. Якщо ж смузі не до душі, а вдома тільки блендер, процідіть його через марлю і сито. З одного пучка виходить близько 400 мл напою.

Коли краще пити сік із селери?

Дієтологи рекомендують вживати сік із селери вранці - випивати натщесерце, а потім снідати.

Є різниця між соком і стеблом селери?

Ні, якщо вам не хочеться возитися з соком, можете зробити салат з 3-4 стебел, додавши туди будь-яку зелень і овочі. Багато хто не може просто так з'їдати достатню кількість стебел через їх жорсткості, а сік можна випити за півхвилини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: селера, сік, користь, приготування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Зелень, яка допомагає серцю та очам і має протизапальні властивості
10:00: Харчування, яке допоможе впоратися з симптомами клімаксу
8:00: Горіх, котрий знижує рівень холестерину та захищає від інфаркту
22:00: У якому випадку вживання мигдалю може бути шкідливим
18:00: Смачний горіх, котрий здатен захистити від раку
14:00: Продукти, котрі варто їсти людям з першою групою крові
10:00: Овоч, котрий допомагає крові згортатися та зміцнює імунітет
8:00: Напої, вживання яких згубно діє на мозок
20:00: Поєднання продуктів, яке швидко знизить рівень холестерину
16:00: Що буде з людиною, яка повністю відмовиться від цукру
12:00: Продукти, які знижують рівень цукру в крові
8:00: Вчені зруйнували міф про те, що ананас допомагає схуднути
20:00: Що буде з організмом, коли щодня з'їдати жменю фісташок
16:00: Смачний овоч, який покращує нервову систему та робить людину щасливішою
14:00: Найкращі напої для схуднення
10:00: Як часто можна їсти морозиво без шкоди для здоров'я
8:00: Жіночий вітамін допомагає попередити передчасне старіння
20:00: Сухофрукт, який знижує рівень поганого холестерину та ризик ішемії
16:00: Напій, котрий знизить рівень цукру в крові та покращить обмін речовин
12:00: Три види найкорисніших сухофруктів
8:00: Чому певним категоріям людей не можна їсти твердий сир
20:00: Холестерин - не завжди погано. Яку користь він приносить організму
16:00: Смачний напій, котрий покращує склад кишкової мікрофлори
12:00: Їжа для профілактики гастриту та виразки шлунку
8:00: Продукт, котрий захищає від раку кишківника
20:00: Продукти, які захищають суглоби від хвороб
16:00: Молочний продукт, який є профілактикою остеопорозу та артритів
12:00: Спосіб вживання фруктів, який лише шкодить здоров'ю
8:00: Кому варто різко скоротити вживання солі та гострої їжі
20:00: Як обрати хлібці, щоб вони допомогли знизити вагу
18:00: Ідеальне харчування для людей, які старші за 60 років
14:00: Чому кашу на молоці краще не варити
12:00: При яких хворобах краще взагалі не їсти банани
8:00: Зелень, яка зміцнює стінки судин та запобігає атеросклерозу
20:00: У чому різниця між харчовою алергією та харчовою непереносимістю
18:00: Непереносимість продуктів: чому вона буває?
16:00: Метод, котрий зробить горіхи справді корисними для людини
12:00: Як правильно обрати глазурований сирок
8:00: Корисний продукт, котрий при нагріванні стає отруйним
22:00: Гарбуз зменшує ризик розвитку раку грудей та допомагає очам

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 4.808 Mb

Як приготувати корисний сік із селери?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: