Як приготувати корисний сік із селери?

23:00, 14 Лист 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1196 ·

Сік селери - це "золотий стандарт" будь-якого адепта здорового харчування. Останнім часом його популяризувала Кім Кардашьян, заявивши, що саме він допомагає їй боротися з псоріазом, зменшуючи його прояви.

Сік із селери

Користь соку з селери

Селеровий сік дійсно має багатий на вітаміни і мінерали склад: фолієва кислота, магній, калій, вітамін С, вітамін А, вітамін К і т.д.

Це дозволяє соку володіти такими корисними властивостями:

1. Допомагає роботі печінки.
2. Очищає організм від шкідливих сполук.
3. Допомагає організму боротися із запальними процесами (аж до акне).
4. Покращує роботу шлунково-кишкового тракту.
5. Є відмінною їжею для бактерій кишечника.
6. Зміцнює імунну систему.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Як приготувати сік із селери?

Є два способи - пропустити через соковижималку або подрібнити в блендері. В останнім случає вийде щось типу смузі. В цьому є свій плюс - в порції будуть додаткова клітковина. Якщо ж смузі не до душі, а вдома тільки блендер, процідіть його через марлю і сито. З одного пучка виходить близько 400 мл напою.

Коли краще пити сік із селери?

Дієтологи рекомендують вживати сік із селери вранці - випивати натщесерце, а потім снідати.

Є різниця між соком і стеблом селери?

Ні, якщо вам не хочеться возитися з соком, можете зробити салат з 3-4 стебел, додавши туди будь-яку зелень і овочі. Багато хто не може просто так з'їдати достатню кількість стебел через їх жорсткості, а сік можна випити за півхвилини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: селера, сік, користь, приготування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:00: На чому краще варити пшеничну кашу
20:00: На що звернути увагу при виборі спортивного харчування
16:00: Чому чайний гриб з магазину може вдарити по здоров'ю
12:00: Солодкий нектар стимулює відкладення вісцерального жиру
8:00: Рослинне молоко, яке провокує різкий стрибок цукру в крові
20:00: Як саме рослинні олії можуть нашкодити здоров'ю
16:00: Популярний напій, який перевантажує і руйнує печінку
12:00: Чому малим дітям варто давати безмолочні каші
8:00: Які каші варто першими вводити у прикорм малюку
20:00: Чудовий напій для зниження холестерину
16:00: У чому користь від вживання масла гхі
12:00: Гострий продукт, котрий зменшить хронічну закладеність носа
8:00: Імбир знімає спазм судин та бореться з нападами нудоти
20:00: Три поради для ефективного засвоєння білка в організмі
16:00: Пряність, яка чудово захищає підшлункову залозу
12:00: Топ-9 продуктів для покращення травлення
8:00: Що треба покласти в булгур, аби зробити його максимально корисним
18:00: Ідеальний продукт для жінок віком 40+
12:00: Продукти, які блокують засвоєння заліза у жінок
8:00: Їжа, яка допоможе знизити ріст бляшок у судинах
20:00: Які продукти вважаються дуже алергічними
16:00: Уникаємо кишкової інфекції вдома: що для цього зробити
14:02: Кава Сальвадор — арабіка з м’яким смаком та багатим ароматом
12:00: Їжа, котру не варто брати з собою на літній відпочинок
8:00: Які продукти можна взяти на пляж у спекотну погоду
22:00: 4 поради, які пробудять ваше бажання снідати
20:00: Дві причини, через які вранці може не бути апетиту
16:00: Насіння, яке зміцнює кістки, зуби та суглоби
12:00: Каша, яка сповільнює процеси старіння на клітинному рівні
8:00: Дивовижні властивості каші з амаранту
22:00: Скільки бурякового соку треба пити, щоб знизити тиск
20:00: Найкращий раціон та корисні звички для судин
16:00: Що можна додати до води, щоб її було легше пити
12:00: Які напої не варто вживати влітку
8:00: Чому у спеку не варто пити крижану воду
20:00: Чому какао дуже корисне для жінок 50+
16:00: Пекучий овоч, котрий допомагає скинути вагу і бореться з інфекціями
12:00: Смачний напій, який надає бадьорості та покращує настрій
10:00: Каша, яка має рекордний вміст рослинного білка
8:00: Чим замінити цукор у вівсянці, щоб зробити її кориснішою

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.12 сек | 5.068 Mb

Як приготувати корисний сік із селери?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: