Найбільшу шкоду організму приносять чипси. Справа в тому, що вони містять трансжири, дуже багато солі, а також крохмаль і цукор. Більш того, для приготування чипсів використовують картопляний крохмаль і смакові добавки.
Ця закуска сама по собі завдає величезної шкоди шлунку, підшлунковій залозі і серцево-судинній системі, зазначила медик.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Смачна закуска з кавуном"У поєднанні з пивом чипси - це взагалі жахливо. Це колосальна шкода організму! Пиво спрацьовує як підсилювач впливу всього перерахованого, страждає печінка, судини, нервова система, головний мозок", - розповіла Соломатіна.
Менш шкідливими закусками вона назвала несолоні морепродукти. Раки, креветки, кальмари та риба насичені білком, мікро- і макроелементами. До цієї ж категорії дієтолог віднесла курячі крильця, але тільки в тому випадку, якщо їх не пересмажувати.
"Краще спеції, ніж сіль! Краще приготувати до курки соус самостійно. Використовуйте томатну пасту, максимум найрізноманітнішої зелені, додайте часник і перець! Вийде смачно і корисно", - порадила експерт.
28/06/2020
Від болю врятує олія конопель
02/07/2020
Какао для правильної роботи мозку
24/06/2020
Найкращі напої від похмілля
23/06/2020
Розлучення впливає на тривалість життя
