Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Дієтичні аналоги популярних новорічних страв

12:30, 03 Гру 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 276 · 

Вже за місяць столи українців будуть ломитись від різноманіття смачних наїдків. Але захоплення шкідливою їжею призводить до проблем зі здоров'ям.

Корисні новорічні страви

Корисні новорічні страви



Лікар-дієтолог Олена Соломатіна перерахувала корисні аналоги традиційних новорічних частувань.

Так, наприклад, в олів'є рекомендується додати більше яєчного білка і менше жовтка, картоплю замінити томінамбуром, а докторську ковбасу - відвареною курячої грудкою. В якості заправки можна використовувати нежирний йогурт, сметану, гірчицю і прянощі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Новорічні предмети, які небезпечні для дитини

Улюблений багатьма холодець Соломатіна радить замінити заливною рибою, а м'ясо по-французьки зробити не зі свинини, а з кролика або індички.

Новорічний стіл повинні "прикрашати" якомога більше легких закусок з овочів і фруктів, а всі соуси мають бути нежирними.

Яке ж святкове застілля без солодощів! З ними потрібно бути акуратними. Як десерт замість тортів і тістечок краще віддати перевагу морозиву, сорбету, фруктовим салатам або, в крайньому випадку, йогуртовим тортам.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

22:00
Продукти для прискорення метаболізму
19:45
Чому шкідливо їсти вівсянку щодня?
7:00
Як огірки можуть нашкодити здоров'ю?
11:00
Риба, яку можна давати дітям
9:00
Чому корисно вживати вершкове масло?
22:00
Цілющі продукти для печінки
17:00
Чому шкідливо їсти вишні на голодний шлунок?
11:00
Ідеальний продукт для здоров'я мозку
10:00
Смертельна небезпека рису
22:00
Кабачок корисний для жіночого здоров'я
21:00
Салат з руколою - джерело вітамінів
20:30
Продукти, які не варто вживати вагітним жінкам
19:45
Помідори - корисні та смачні суперпродукти
12:30
Каші, які оздоровлять організм
7:00
Корисні та смачні страви з баклажанів
6:20
Продукти для відновлення суглобів
21:00
Гриби повинні бути у чоловічому раціоні
14:00
Сало, яке допоможе схуднути
8:00
Шпинат для захисту від гіпертонії
6:20
Корисні літні ягоди
0:20
Солона дієта призводить до інфекцій
21:00
Чому в раціоні повинен бути кріп?
20:30
Сливи корисні для жіночого здоров'я
21:00
Продукти для профілактики деменції
17:00
Симптоми непереносимості лактози
12:30
Червоне вино вкорочує життя людини
7:00
Фруктове омолодження крові
6:20
Продукти для відновлення слизової шлунка
11:00
Продукти, які краще не вживати на сніданок
7:00
Які морепродукти краще не їсти?
6:20
Їжа для покращення роботи мозку
23:00
Калорійні продукти, від яких не варто відмовлятись
17:00
Спосіб, який допоможе знизити рівень холестерину
12:30
Продукти з антиоксидантами провокують рак
6:20
Користь кави для здоров'я
17:00
Дешевий овоч, який допоможе жити довше
9:00
Чим корисні перепелині яйця?
6:20
Скільки кавуна можна вживати щодня?
11:00
Чому диня не може бути десертом?
6:20
Харчування для профілактики раку простати
Здоров'я в соцмережах: