Метеоризм: які продукти краще не їсти?

20:30, 17 Гру 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1561 ·

За святковм столом ми часто дозволяємо собі їсти зайве.

Шкідливі продукти при метеоризмі

Однак вибір певних продуктів харчування може загострити таке явище, як метеоризм.

Само по собі здуття виникає в той момент, коли дуже велика кількість газів проникає в шлунково-кишковий тракт. Досить часто це відбувається через захоплення певними продуктами харчування. Жертви здуття скаржаться на перенапруження в животі і шлункові спазми. Велике значення має те, які продукти харчування та напої ми будемо вживати в новорічний сезон, оскільки неправильний вибір може стати серйозною проблемою для здоров'я кишечника, і особливо тих, хто хронічно страждає від здуття і метеоризму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Підвищений метеоризм свідчить про хворобу

В цьому випадку потрібно відмовитися від паростків і брокколі, які можуть провокувати утворення додаткової кількості газів. Нехай для вас більш здоровий альтернативою стануть інші овочі на зразок моркви. Деякі популярні гарніри (паростки, пастернак, кольорова капуста, брокколі, квасоля) містять фруктозу, олігосахариди, дисахариди, моносахариди та поліоли. Всі ці речовини провокують загострення у людей з здуттям. Це цукру, які з великими труднощами перетравлюються і ферментують нашими кишковими бактеріями.

Саме цей тривалий процес ферментації провокує характерні симптоми здуття. Тому задумайтеся про те, що ви вживаєте в їжу. Лук, наприклад, містить високий рівень подібних цукрів, він може стати причиною загострення здуття. Більш ретельний вибір їжі допоможе зробити новорічний сезон по-справжньому святковим і приємним для людини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: метеоризм, продукти, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Топ-6 плюсів для здоров'я від вживання йогурту
16:00: Чудова ягода для профілактики онкології
12:00: Ягода, яка захищає людину від згубного впливу сонця
8:00: Продукти, які приносять найбільшу користь нервовій системі
20:00: Олія, яка знижує рівень смертності, інфарктів та інсультів
16:00: 7 корисних речовин, які містяться у темному шоколаді
12:00: Продукти, які знижують рівень поганого холестерину
8:00: 4 найкращі продукти для стрункої фігури
20:00: Олія, яка значно сповільнює формування бляшок у судинах
16:00: Закуски, котрі роблять обмін речовин значно швидшим
12:00: Фрукт, який захищає людину від раку та деменції
8:00: У якому вигляді горіхи приносять найбільшу користь
20:00: Топ-12 продуктів, які зменшують запальні процеси в організмі
16:00: Кому краще взагалі не торкатися до кавуна
12:00: Ягода, котра знижує ризик онкологічних захворювань
8:00: Харчова звичка, яка допоможе людині уникнути інсульту
18:00: Рак, залежність та ще дві небезпеки від вживання чаю мате
16:00: Як харчуватися, щоб запобігти швидкому старінню організму
12:00: Вживання щавлю вкрай небезпечне для певної групи людей
8:00: Основні принципи здорового харчування для дітей
22:00: Шість основних переваг від вживання чаю мате
18:00: Правильний режим харчування, коли людина хоче схуднути
14:00: Топ-5 найкорисніших бутербродів з маслом
12:00: Твердий сир може викликати залежність, біль у серці та головний біль
8:00: Чи можна протеїновим батончиком замінити повноцінний прийом їжі
20:00: Скільки солі можна їсти щодня без шкоди для здоров'я
16:00: Користь та шкода від вживання хлібців
12:00: Кому варто вживати хлібці замість звичайного хліба
8:00: Топ-6 переваг регулярного вживання чаю улун
20:00: Поради для ідеального харчування вагітної жінки
16:00: Як харчуватися, щоб уникнути надлишку білка в організмі
12:00: Якщо правильно їсти яйця, то можна худнути вночі
8:00: Мед може вбити маленьку дитину через халатність батьків
20:00: Білкова їжа підтримує нормальний рівень цукру в крові
16:00: Продукти, з якими бринза стає максимально корисною
12:00: 4 суттєві переваги від вживання бринзи
8:00: Чи правда, що вживання чіпсів може призвести до раку
20:00: Відмова від їжі може лікувати псоріаз та алергію
16:00: Рослина, яка допоможе схуднути
12:00: Продукти, які підвищують настрій на підіймають рівень енергії

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.808 Mb

Метеоризм: які продукти краще не їсти?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: