Метеоризм: які продукти краще не їсти?

20:30, 17 Гру 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1483 ·

За святковм столом ми часто дозволяємо собі їсти зайве.

Шкідливі продукти при метеоризмі

Однак вибір певних продуктів харчування може загострити таке явище, як метеоризм.

Само по собі здуття виникає в той момент, коли дуже велика кількість газів проникає в шлунково-кишковий тракт. Досить часто це відбувається через захоплення певними продуктами харчування. Жертви здуття скаржаться на перенапруження в животі і шлункові спазми. Велике значення має те, які продукти харчування та напої ми будемо вживати в новорічний сезон, оскільки неправильний вибір може стати серйозною проблемою для здоров'я кишечника, і особливо тих, хто хронічно страждає від здуття і метеоризму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Підвищений метеоризм свідчить про хворобу

В цьому випадку потрібно відмовитися від паростків і брокколі, які можуть провокувати утворення додаткової кількості газів. Нехай для вас більш здоровий альтернативою стануть інші овочі на зразок моркви. Деякі популярні гарніри (паростки, пастернак, кольорова капуста, брокколі, квасоля) містять фруктозу, олігосахариди, дисахариди, моносахариди та поліоли. Всі ці речовини провокують загострення у людей з здуттям. Це цукру, які з великими труднощами перетравлюються і ферментують нашими кишковими бактеріями.

Саме цей тривалий процес ферментації провокує характерні симптоми здуття. Тому задумайтеся про те, що ви вживаєте в їжу. Лук, наприклад, містить високий рівень подібних цукрів, він може стати причиною загострення здуття. Більш ретельний вибір їжі допоможе зробити новорічний сезон по-справжньому святковим і приємним для людини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: метеоризм, продукти, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: М'ясо, котре наситити організм цинком, селеном та вітамінами групи В
10:00: Плюси та мінуси від вживання свинини
8:00: Спеція, котра знижує рівень цукру в крові
18:00: Що треба додати в каву, аби зробити її менш шкідливою
16:00: Чим корисні для організму ферментовані продукти
14:00: Цукор активує в мозку ті ж центри задоволення, що й наркотики
12:00: Чому заборона їсти після 18:00 - це лише міф
8:00: Простий напій, котрий нормалізує тиск та позбавить головних болей
20:00: Точно не 2 літри. Скільки води достатньо випивати щодня
16:00: Чи правда, що їсти на ходу шкідливо
12:00: Продукти для якісного кровообігу в організмі людини
8:00: У якому фрукті міститься найбільше йоду
16:00: Найнебезпечніші фрукти та ягоди для хворих на цукровий діабет
12:00: Спосіб приготування яєць, котрий робить їх максимально корисними
8:00: Два великі мінуси від вживання консервованих овочів
22:00: Три вітаміни, якими можуть похвалитися сирі болгарські перці
18:00: Що корисніше: свіжі фрукти чи сухофрукти?
16:00: Ідеальний спосіб приготування овочів для дієтичного харчування
14:00: Як приготувати кабачки, щоб вони найкраще засвоювалися організмом
12:00: Запікання цього овоча позбавляє його вітаміну С
10:00: Переваги від вживання сирих кабачків
8:00: Овоч, який найкраще допоможе знизити тиск
20:00: Корисні чи шкідливі? Що варто знати про термічно оброблені помідори
18:00: Яким чином консервовані помідори приносять користь організму
16:00: Плюси та мінуси від вживання сирих помідорів
14:00: Дієтологи назвали абсолютно найкращий продукт для схуднення
8:00: Продукти, на котрі варто звернути увагу людям з другою групою крові
22:00: Чому кабачок настільки популярний у тих, хто хоче схуднути
20:00: Фрукти, котрі заборонено їсти під час застуди
16:00: Овоч, котрий чудово регулює артеріальний тиск та рівень холестерину
14:00: Три однозначні плюси від вживання кабачків
12:00: Топ-4 способи найкращого приготування курки
8:00: Вчені назвали найбільш шкідливий горіх
22:00: До чого може призвести надмірне споживання овочів та фруктів
18:00: Зелений овоч для згортування крові та здорового зору
16:00: Овоч, котрий здатен захистити від раку
12:00: Продукти, які можуть заважати людині заснути
8:00: Найбільш ефективний чай проти метеоризму
20:00: Кому взагалі не варто їсти моркву
18:00: Чому в людини виникає печія

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 2.21 сек | 4.808 Mb

Метеоризм: які продукти краще не їсти?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: