Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Метеоризм: які продукти краще не їсти?

20:30, 17 Гру 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 218 · 

За святковм столом ми часто дозволяємо собі їсти зайве.

Шкідливі продукти при метеоризмі

Шкідливі продукти при метеоризмі



Однак вибір певних продуктів харчування може загострити таке явище, як метеоризм.

Само по собі здуття виникає в той момент, коли дуже велика кількість газів проникає в шлунково-кишковий тракт. Досить часто це відбувається через захоплення певними продуктами харчування. Жертви здуття скаржаться на перенапруження в животі і шлункові спазми. Велике значення має те, які продукти харчування та напої ми будемо вживати в новорічний сезон, оскільки неправильний вибір може стати серйозною проблемою для здоров'я кишечника, і особливо тих, хто хронічно страждає від здуття і метеоризму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Підвищений метеоризм свідчить про хворобу

В цьому випадку потрібно відмовитися від паростків і брокколі, які можуть провокувати утворення додаткової кількості газів. Нехай для вас більш здоровий альтернативою стануть інші овочі на зразок моркви. Деякі популярні гарніри (паростки, пастернак, кольорова капуста, брокколі, квасоля) містять фруктозу, олігосахариди, дисахариди, моносахариди та поліоли. Всі ці речовини провокують загострення у людей з здуттям. Це цукру, які з великими труднощами перетравлюються і ферментують нашими кишковими бактеріями.

Саме цей тривалий процес ферментації провокує характерні симптоми здуття. Тому задумайтеся про те, що ви вживаєте в їжу. Лук, наприклад, містить високий рівень подібних цукрів, він може стати причиною загострення здуття. Більш ретельний вибір їжі допоможе зробити новорічний сезон по-справжньому святковим і приємним для людини.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

12:30
Чому ви постійно відчуваєте голод?
20:30
Чому людям корисно їсти сир?
17:00
Стебла селери: користь для здоров'я
20:30
Фрукти для любителів цукру
17:00
Чому крабові палички такі шкідливі?
11:00
Взимку треба їсти фініки
8:00
Каші для продовження молодості
7:00
Кориця - незамінна складова раціону
11:00
Гарбузове насіння від глистів
10:00
Брокколі для профілактики діабету
7:00
План харчування для гіпертоніків
11:49
Виноград - вкусное и полезное дополнение рациона
6:20
Чому шкідливо снідати пізно на вихідних?
0:20
Продукти для яскравого сексуального життя
23:00
Чи корисно їсти бульйон на кістках?
17:00
Продукти, які треба їсти у 2020 році
11:00
Постійне відчуття голоду: які причини?
7:00
Як продукти харчування впливають на шкіру?
23:00
Найкорисніші види сиру у вашому раціоні
22:00
Зелений чай: користь та міфи
19:45
Як піст може покращити здоров'я та продовжити життя?
23:30
Чому корисно їсти сало?
22:00
Продукти, які знижують тиск
20:30
Продукти, які захистять організм від глистів
19:45
Як правильно зберігати м'ясо?
20:30
Газовані напої, які шкодять організму
17:00
Корисні властивості моркви для вашого здоров'я
15:30
Чому краще пити каву з корицею?
7:00
Продукти від жиру на животі
0:40
Продукти для контролю менопаузи
11:00
Чи можна змішувати білки з вуглеводами?
10:00
Перець чилі оздоровить організм
6:20
Продукти для зміцнення кісток
11:00
Як харчуватись після 40 років?
7:00
Які продукти їсти, якщо болить живіт?
0:40
Вершкове масло може шкодити здоров'ю
22:00
Як смажена їжа змінює тіло?
12:30
Вживання яблук впливає на рівень холестерину
11:00
Грибний суп корисний для гіпертоніків
15:30
Каву краще не пити надто часто
Здоров'я в соцмережах: