Новорічний раціон для вагітних

22:00, 03 Січ 2020 · Категорія: Харчування, Вагітність · Переглядів 1331 ·

Вагітність або годування груддю - особливий час, коли жінка повинна строго стежити за харчуванням.

Раціон вагітних жінок

Вагітним і годуючим не можна алкоголь, ні Новий рік, ні будь-яке інше свято не може бути винятком.

"Я не раджу вагітним і годуючим жінкам робити виключення навіть в свято, особливо якщо мова йде про шампанське. Не варто ризикувати здоров'ям дітей. Навіть невелика кількість алкоголю все одно відбивається на їхньому стані, причому що у плода, що у дитини на грудному вигодовуванні. Можна потерпіти, зате малюк буде міцнішим ", - розповідає лікар-гінеколог Юлія Авраменко.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Секрети корисного зимового раціону

Мандарини і інші цитрусові - сильні алергени. Тому з ними потрібно бути обережними, особливо, якщо у жінки раніше були алергічні реакції. Якщо немає, то 1-3 мандарина вагітні можуть собі дозволити, головне, не є їх кілограмами.

Майонезні салати - не найкращий вибір для вагітних. Якщо на столі таких три - можна невелику порцію одного виду салату, причому важливо заправляти їх майонезом безпосередньо перед їжею.

"За столом слід уникати вживання таких продуктів, як копченості, маринади, шпроти, риба, ковбаса, адже вони містять барвники, добавки, підсилювачі смаку, їсти напівфабрикатами, алергенами і канцерогенами", - продовжує лікар.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: вагітність, раціон, протипоказання, свята

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Як правильно обрати воду в пляшках у супермаркеті
12:00: Чи варто годувати малюків молочними продуктами з магазину
8:00: Найкращий напій під час дієти
22:00: Овоч, котрий зменшує симптоми гастриту та містить багато вітамінів
20:00: Фрукт, який покращує роботу мозку та зміцнює серцево-судинну систему
18:00: Чим сочевиця корисна для організму людини
16:00: Вплив насіння соняшника на апендицит та стан зубів
12:00: Скільки морквяного соку треба випивати щодня для нормалізації тиску
8:00: Популярний продукт, котрий може призвести до раку кишківника
22:00: Основні правила ідеального обіду
20:00: Молоко, котре лікарі вважають найкориснішим
18:00: Як правильно повернутися до звичного раціону після свят
16:00: Названо основний принцип дієти для схуднення
12:00: У який період дня лікарі рекомендують пити каву
8:00: Найкорисніші продукти для шкіри обличчя
20:00: Олія, котру рекомендують приймати при запалення легень та високому цукрі в крові
18:00: Вимоглива олія, яку не можна гріти і зберігати на світлі
16:00: Дорога олія, яка знижує рівень цукру в крові
14:00: Олія, котра зміцнює судини та стимулює роботу мозку
12:00: Чим відрізняються соняшникова, оливкова та ріпакова олія
10:00: Як обрати картоплю, котра дасть найбільше користі
22:00: Продукти, які вважаються канцерогенними і можуть викликати рак
18:00: Чому позитивний вплив моркви на зір - це лише давній міф
14:00: Пряність, яка розріджує кров та захищає серце від ішемії
12:00: Чому шкідливо регулярно їсти перед телевізором
8:00: Овочевий сік, який розширює стінки судин і знижує тиск
20:00: Продукт, який збільшує тривалість життя і покращує стан судин
16:00: Три обов'язкові компоненти для харчування дітей
12:00: Чому яблука не можуть заповнити дефіцит заліза
8:00: Найкращий сніданок для правильної роботи мозку
22:00: Які продукти перешкоджають утворенню газів у животі
18:00: Чим дріжджовий хліб відрізняється від бездріжджового
14:00: Топ-4 продукти, які допоможуть знизити артеріальний тиск
12:00: Вид зерна, котрий контролює рівень цукру в крові та бореться з холестерином
10:00: Часник позитивно впливає на імунітет і бореться з поганим холестерином
8:00: Названо приправу, яка розріджує кров і є профілактикою раку
22:00: Яка спеція є чудовою профілактикою атеросклерозу і чистить судини
20:00: Спеція, котра покращує обмін речовин і має багато вітамінів
18:00: Приправа, яка чудово впливає на імунітет та нервову систему
16:00: Продукт, котрий здатен сповільнити старіння мозку

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.12 сек | 4.834 Mb

Новорічний раціон для вагітних

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: