Важливість сніданку для здоров'я дитини

10:00, 17 Лют 2020 · Категорія: Харчування, Дитяче здоров'я · Переглядів 1672 ·

Збалансований сніданок - важливий етап харчування дитини.

Харчування дітей

Смачний і корисний сніданок впливає на наше почуття голоду протягом дня. Тому якщо ваша дитина не снідає, то існує висока ймовірність, що вже через кілька годин вона з'їсть щось шкідливе. Людина, який пропускає сніданок, схильна до вживання "сміттєвої" їжі в обід і ввечері. Така їжі багата зайвими калоріями, але обділена поживними речовинами.

Часто лікарі констатують наявність каменів в жовчному міхурі у молодих людей з нормальною вагою. Після аналізу харчових звичок зазвичай виявляється, що вони відмовляються від сніданку і дотримуються харчування без жирів, що і призводить до згущення жовчі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Англійський сніданок допоможе лікувати рак простати

Без сніданку мозок відмовляється працювати. В середньому між вечерею і сніданком проходить 8-12 годин. Тому після пробудження наш мозок потребує підзарядки, щоб нормально функціонувати. Результати досліджень показують, що саме поживний сніданок дозволяє стимулювати пам'ять, концентрацію уваги і готовність вчитися. Особливо, це важливо для дітей і підлітків.

Снідати краще не пізніше ніж через дві години після пробудження. Такий прийом їжі принесе тільки користь організму, за умови здорового вмісту тарілки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: діти, сніданок, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:00: Фундук чистить судини та знижує рівень холестерину в крові
20:00: Названо горіх, який робить людину спокійною та врівноваженою
18:00: Бразильський горіх захищає судини від передчасного старіння
16:00: Горіх, який допоможе уникнути хвороби Альцгеймера
12:00: Вид харчування, який дозволить скидати 4-6 кг щомісяця
10:00: Безсоння може призвести до набору зайвої ваги
8:00: Чудовий замінник м'яса, який допоможе серцю
18:00: Чому вагітним та дітям варто обмежити вживання тунця
16:00: Риба, яка приносить користь щитовидці і є антиоксидантом
14:00: Кому краще не вживати авокадо для власного ж блага
12:00: Авокадо - незамінний фрукт для серця та судин
8:00: Овоч, який знижує ризик розвитку раку та цукрового діабету
22:00: В чому полягає небезпека вживання сирого м'яса
20:00: Переваги від вживання лише сирих продуктів
16:00: Продукти, які знімуть стрес і не нашкодять фігурі
12:00: Названо солодощі, які є профілактикою гіпертонії та інфаркту міокарда
8:00: Найкращий овоч для виведення шлаків і токсинів з кишківника
20:00: Кисломолочні продукти приносять користь імунітету
16:00: Свинина знижує ризик розвитку інсульту
12:00: Найкращі продукти для боротьби з високим тиском
8:00: Спеція, котра є чудовою профілактикою пухлин та хвороб серця і судин
20:00: Топ-5 переваг від вживання червоного винограду
18:00: Чорний виноград бореться з холестерином і знижує запалення
16:00: Вид винограду, який підтримує нормальний рівень артеріального тиску
12:00: Названо дієту, яка може допомогти при астмі
8:00: Їжа, яка допомагає уникнути постковідного синдрому
22:00: Плюси та мінуси від вживання морської капусти
20:00: Три прості поради, як перейти на правильне харчування
18:00: Продукти з найбільшим вмістом корисної клітковини
16:00: У якій їжі міститься найбільше білків, жирів та вуглеводів
14:00: Чотири основні принципи здорового харчування
12:00: Вживання яких продуктів треба суттєво знизити для власного блага
8:00: Найкращі продукти для насичення організму білком та кальцієм
20:00: Харчування та інші фактори, які призводять до запалення в кишківнику
16:00: Шість продуктів, котрі містять найбільше канцерогенів
12:00: Продукти, які пришвидшують одужання при застуді
8:00: Два випадки, в яких варто виключити з раціону молочні продукти
22:00: Коренеплід, який бореться з застудою і зменшує рівень цукру в крові
20:00: Найкращий напій для вживання перед сном
16:00: Продукт, який зменшує ризик смертності від раку та серцево-судинних хвороб

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.13 сек | 4.829 Mb

Важливість сніданку для здоров'я дитини

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: