Стевія для заміни цукру

23:00, 17 Лют 2020 · Категорія: Харчування · Переглядів 1385 ·

Цукор є основним інгредієнтом, використовуваним для приготування солодких страв. Його смак подобається більшості людей світі, але споживання цукру в надмірних кількостях введений до численних захворювань. При цьому, штучні підсолоджувачі також шкідливі для здоров'я і негативно впливають на скачки інсуліну. Вихід? натуральний замінник цукру - стевія.

Стевія може замінити цукор

Стевія (Stevia rebaudiana) - солодке на смак рослина з Південної Америки. Воно використовувалося протягом 1500 років для підсолоджування продуктів південноамериканської кухні, і в кінці кінців, про цю дивовижну рослину дізнався весь світ. Місцеві племена використовували стевію для лікування опіків, кольок і проблем зі шлунком. Листя споживалися як "десертне блюдо". Сьогодні стевія є одним з безпечних варіантів замінників цукру.

Глікозиди стевії розщеплюються і поглинаються бактеріями в товстій кишці, а не всмоктуються в кров. Це допомагає запобігти злети цукру в крові, запобігаючи діабету.

Зниження ваги

Стевія - безкалорійні їжа, яка допомагає в управлінні вагою в довгостроковій перспективі. Заміна цукру на стевію знижує споживання калорій.

Профілактика захворювань порожнини рота

Було виявлено, що солодке рослина має антимікробні властивості. Це може допомогти зберегти здоров'я порожнини рота, зменшивши ризик виникнення карієсу і гінгівіту.

Контроль кров'яного тиску

Глікозиди в стевії розслаблюють кровоносні судини, збільшують частоту сечовипускання, усувають надлишок натрію з організму. У свою чергу, ці дії можуть захистити серце, підтримуючи кров'яний тиск.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: стевія, цукор, солодке

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Найбільш небезпечне поєднання страв на новорічному столі
14:00: Топ-5 способів схуднення без підрахунку калорій
12:00: Ідеальний напій для новорічного ранку
8:00: Як не набрати зайву вагу на новорічному застіллі
22:00: Горох корисний для волосся, шкіри та нігтів
20:00: Продукт, котрий є чудовою профілактикою раку
14:00: Три головні мінуси від вживання кленового сиропу
12:00: Смачний сироп для підтримки серця та захисту клітин організму
10:00: Яким людям краще утриматися від вживання помело
8:00: Екзотичний фрукт, який покращує імунітет та настрій і виводить токсини
20:00: Пекуча їжа, яка знижує ризик розвитку виразки шлунка
16:00: Зелений горошок - чудова профілактика раку та анемії
12:00: Три види жирів, які людина споживає з продуктами
10:00: Три ознаки корисних котлет для здоров'я людини
8:00: Продукти на новорічному столі, які позитивно впливають на серцево-судинну систему
20:00: Продукти, які треба вживати під час прийому антибіотиків
16:00: Для кого вживання хліба є дуже небезпечним
12:00: Спеція здатна захистити легені від коронавірусу
8:00: Спосіб, котрий зробить яєчню корисною для схуднення
22:00: Топ-5 високобілкових сніданків
20:00: Як відрізнити корисні сухофрукти від шкідливих
16:00: Ягода, котра може знизити ризик розвитку катаракти
12:00: Призабутий овоч, який запобігає розвитку раку та остеопорозу
8:00: Найкращі продукти для профілактики вікових хвороб
22:00: Три несподівані напої, котрі знижують артеріальний тиск
18:00: Дієтичне м'ясо для уникнення анемії та підвищення рівня гемоглобіну
16:00: Вживання курятини важливе для здоров'я кісток та зубів
12:00: Продукти, котрі знижують ризик розвитку хвороби Альцгеймера
8:00: Вид м'яса, який може викликати рак
22:00: Які помідори мають найнижчу кислотність
20:00: Фіолетовий плід, котрий дозволяє боротися з раковими клітинами
18:00: Овоч, котрий покращує стан шкіри і захищає від запалень
16:00: Які плоди зміцнюють імунну систему та покращують зір
14:00: Червоні помідори знижують ризик раку та серцево-судинних хвороб
12:00: Який виноград може захищати від раку
8:00: Вид молока, який здатен знижувати артеріальний тиск
22:00: Кому треба дуже обережно вживати диню та кавун
20:00: Диня дуже корисна для вагітних, а ще допомагає зору, серцю та судинам
18:00: Смачний плід, який зміцнює серце, судини та імунітет
16:00: Чому людина може постійно відчувати голод

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.14 сек | 4.827 Mb

Стевія для заміни цукру

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: