Після 30 років лкарі рекомендують вгамувати свій апетит.
Шкідливі продукти після 30 років
Соя
Небезпека сої полягає в тому, що цей продукт є генетично модифікований. Її довгостроковий вплив на організм невідомий. У короткостроковій перспективі соя може викликати запалення в організмі і може потенційно вплинути на функцію щитоподібної залози.
Також соя містить фітоестрогени, які імітують естроген в організмі.
Ароматизований йогурт
Він містить величезну кількість цукру на порцію - 47 грам. При цьому чистий йогурт корисний для травного здоров'я, особливо після 30 років.
Використання соломинки для напоїв
Через використання соломинки для напоїв з'являються зморшки навколо рота.
Білий хліб
Цей продукт підвищує рівень цукру в крові і практично не містить вітамінів і мінералів, присутніх в цільної пшениці.
Пакетовані фруктові соки
Під час вичавки соків корисна клітковина забирається. Клітковина допомагає знизити швидкість, з якою цукор з фруктів потрапляє в кров. Чистий сік, особливо промисловий, чи не дорівнює фруктам, які краще після 30 років.
Магазинна випічка
У випічці, виробленої в промислових масштабах, використовують гідрогенізовані масла - тоді вони виглядають свіжими тижнями.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як розшифрувати аналіз крові дитини Як не розчарувати жінку в сексі? Пісні страви: салат з рису і овочів Пісні вареники з капустою
30/03/2020
Яку їжу краще не розігрівати в мікрохвильовці?
31/03/2020
Как выбрать ноутбук для студента и школьника?
29/03/2020
Як поганий зір зменшує тривалість життя?
29/03/2020
Прищі на обличчі: причини виникнення
