Цільнозерновий. У порівнянні з пшеничним Білим такой набагато корісніше: містіть менше калорій и вуглеводів, более вітамінів и мінералів. Такий хліб Забезпечує організм кремнієм, Який підтрімує хороший стан сполучної тканини, еластичні зв'язок.
Житній. Відносіться до найкоріснішім видам хліба Завдяк насіченості мінераламі, якіх в ньом более, чем в других різновідах. Житній хліб оптимально Підходить худне, а такоже діабетікам: у відповідь на его вживання організм віділяє значний менше інсуліну в порівнянні з іншімі хлібамі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Користь щоденного вживання хліба"Насіченій клітковіною, может захістіті даже від запорів и жовчніх каменів, позитивно впліває на рівень холестерину в крові", - доповнили експерти.
Насіннєвий. Містіть в своєму складі найкорісніші насіння - льону, Чіа, соняшнику, киноа и других, что забезпечують організм цінними жирними кислотами, Які ма ють протізапальну дію.
Мультизернові. Складається з різніх зерен. Если смороду цілісні, такий хліб можна без коливання вважаті одним з найбільш корисних.
"Цей вид хліба містіть особливо важливі вітаміни и мінерали, - зокрема, фосфор. 100-грамовий шматочок такого хліба задовольняє добову норму по харчових волокнах", - пояснюють дослідники.
Хліб на заквасці. Засвоюється легше, ніж інші сорти - це пояснюється вмістом пробіотиків, что виникаютьв процесі ферментації.
10/04/2024
Методи, котрі здатні вилікувати інсульт
10/04/2024
Секрети, які допоможуть зберегти шкіру молодою і красивою
10/04/2024
7 правил застосування засобів від комарів та кліщів
10/04/2024
Чи справді від морозива влітку може боліти голова
