Продукти, які зроблять шкіру молодшою

20:30, 26 Лют 2020 · Категорія: Харчування, Косметологія · Переглядів 1280 ·

Антивікові продукти потрібно включити в раціон ожної жінки.

Продукти для красивої шкіри

Кефір. Простий продукт забезпечує організм пробиотическими штамами, здатними запобігти або мінімізувати пошкодження шкіри, викликане ультрафіолетом. Також пробіотики допомагають підтримувати більш низький pH шкіри (у старіючої він вищий), сприяють видаленню вільних радикалів, що робить її молодшою. Крім кефіру, з цією метою корисно употрреблять натуральний йогурт, ферментовані продукти - квашену капусту, кимчи, місо.

Спеції. Є одним з кращих доступних антивікових засобів. Орегано, кориця, гвоздика, містять ліпоєвої кислоти - з'єднання, яке стимулює активність антиоксидантів в організмі, видаляє важкі метали, відповідальні за окислювальний стрес, що сприяє прискореному старінню.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Бліда шкіра може вказувати на хвороби

Кава. Щоденна звичка вживати напій може зробити шкіру молодше. Згідно з дослідженням Європейського журналу з профілактики раку вживання всього однієї чашки в день допомагає запобігти раку шкіри, ефективно бореться з розацеа.

Кістковий бульйон. Простий продукт містить багато колагену - його споживання може збільшити концентрацію деяких типів шкірного колагену (білок, що впливає на пружність, гладкість, молодий вигляд шкіри). Даним речовиною також багате м'ясо, а його вироблення в шкірі підвищують продукти, багаті вітаміном С, - цитрусові, ківі, солодкий перець.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: продукти, шкіра, краса

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Якщо людина не їсть після шостої вечора, то організм накопичує жир
20:00: Продукти, які позитивно впливають на когнітивні функції
16:00: Чому не можна різко переводити малюка з однієї суміші на іншу
12:00: Простий овоч, який корисний для серця і знижує рівень холестерину
8:00: М'ята допомагає при застуді, зменшує головний біль і покращує травлення
22:00: Чорний чай підтримує здоров'я серця та судин і нормалізує рівень холестерину
20:00: Топ-4 продукти, які позитивно впливають на ріст м'язів
16:00: 5 основних мінусів від вживання какао
12:00: Плід, який знижує ризик розвитку раку і є корисним для серця
8:00: Як харчуватися, щоб самостійно схуднути вдома
20:00: Топ-6 причин, чому варто регулярно пити какао
16:00: Спеція, котра може зменшити запалення в горлі та інших дихальних органах
12:00: Продукти, які допоможуть налагодити міцний та здоровий сон
8:00: Скільки солодкого можна з'їсти за день без шкоди для здоров'я
22:00: Зелень, яка має багато заліза та позитивно впливає на імунітет
18:00: У якому випадку протеїнові батончики будуть сприяти набору ваги
14:00: Чому не обов'язково випивати за день 2-3 літри води
12:00: Гріти їжу у мікрохвильовці: безпечно чи ні?
10:00: Чи правда, що треба обов'язково вживати гарячу їжу
8:00: Скільки кави треба пити щодня, щоб зменшити ризик серцево-судинних хвороб
20:00: Ягода, котра знижує ризик розвитку ішемічної хвороби серця
16:00: Їжа, яка веде до зневоднення організму
12:00: Продукти, котрі допоможуть відновити водний баланс
8:00: Безконтрольне вживання солодощів може призвести до сліпоти
20:00: Люди, для котрих вживання шпинату є небезпечним
16:00: Топ-9 найкорисніших горіхів
12:00: Топ-7 причин регулярно пити фруктові чаї
8:00: Дешева зелень, яка омолоджує шкіру та захищає від раку
20:00: Чи справді потрібно снідати до 7 години ранку
16:00: Риба, яка є чемпіоном за вмістом вітаміну D
12:00: Регулярне вживання цієї риби зміцнює зуби та кістки
10:00: Проблеми ШКТ можуть спричнити порушення сну
8:00: Найкраща риба проти атеросклерозу та тромбів
20:00: Три спеції, які допоможуть підтримати імунітет у період застуд
16:00: Поради, які допоможуть без ліків знизити рівень цукру в крові
12:00: Названо вид яблук, який є чудовою профілактикою раку
8:00: Три крупи, які найкраще захищають від раку
18:00: Натуральні підсолоджувачі, котрі чудово замінюють цукор
16:00: Позитивний вплив відмови від цукру на здоров'я підлітків
14:00: Чим можна замінити їжу із вмістом цукру

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.809 Mb

Продукти, які зроблять шкіру молодшою

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: