Продукти, які зроблять шкіру молодшою

20:30, 26 Лют 2020 · Категорія: Харчування, Косметологія · Переглядів 1270 ·

Антивікові продукти потрібно включити в раціон ожної жінки.

Продукти для красивої шкіри

Кефір. Простий продукт забезпечує організм пробиотическими штамами, здатними запобігти або мінімізувати пошкодження шкіри, викликане ультрафіолетом. Також пробіотики допомагають підтримувати більш низький pH шкіри (у старіючої він вищий), сприяють видаленню вільних радикалів, що робить її молодшою. Крім кефіру, з цією метою корисно употрреблять натуральний йогурт, ферментовані продукти - квашену капусту, кимчи, місо.

Спеції. Є одним з кращих доступних антивікових засобів. Орегано, кориця, гвоздика, містять ліпоєвої кислоти - з'єднання, яке стимулює активність антиоксидантів в організмі, видаляє важкі метали, відповідальні за окислювальний стрес, що сприяє прискореному старінню.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Бліда шкіра може вказувати на хвороби

Кава. Щоденна звичка вживати напій може зробити шкіру молодше. Згідно з дослідженням Європейського журналу з профілактики раку вживання всього однієї чашки в день допомагає запобігти раку шкіри, ефективно бореться з розацеа.

Кістковий бульйон. Простий продукт містить багато колагену - його споживання може збільшити концентрацію деяких типів шкірного колагену (білок, що впливає на пружність, гладкість, молодий вигляд шкіри). Даним речовиною також багате м'ясо, а його вироблення в шкірі підвищують продукти, багаті вітаміном С, - цитрусові, ківі, солодкий перець.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: продукти, шкіра, краса

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

2:06: Хочете менше зривів? Додайте це в тарілку
22:00: Скільки разів на тиждень можна їсти піцу
18:00: П'ять продуктів, які допоможуть боротися з запаленнями
14:00: Помідори захищають від трьох видів раку
13:48: Цукрозамінники: рятівники для фігури, чи прихований ворог?
10:00: Шість правил ідеального харчування
8:00: Курячі яйця підтримують нервову та імунну системи
0:13: Здорове харчування: прості кроки, які реально працюють
22:00: Чай на голодний шлунок може викликати нудоту і втрату апетиту
20:00: Проста вправа, котра допоможе уникнути переїдання
16:00: Чому з-за столу потрібно вставати трохи голодним
12:00: Каша, яка не приносить здоров'ю жодної користі
8:00: Парадокс, але фастфуд може допомогти людині схуднути
20:00: Гостра їжа, котра допоможе скинути вагу
16:00: Вид капусти, який зменшує частоту припливів під час менопаузи
12:00: Продукти, які варто їсти вагітним для високого рівня вітаміну D
8:00: Кисла рослина, яка долає втому та покращує зір
1:37: Суші при схудненні: від прихованих калорій до здорового вибору
0:11: Чому «правильне» харчування виснажує більше, ніж фаст-фуд?
22:55: Надлишок білку в щоденному раціоні
21:37: Клітковина – це проста річ, яка змушує травлення рухатись
20:00: Спеція, яка суттєво сповільнює процес старіння
14:00: Чотири мінуси від вживання гарячого шоколаду
12:00: Шість причин регулярно вживати гарячий шоколад
8:00: Дві рослини, які знижують рівень холестерину в організмі
2:35: Як реагує наш мозок на емоційний голод?
22:00: Чим краще харчуватися, коли на вулиці холодно
21:39: Дефіцит заліза: як харчування впливає на феритин
20:00: Чотири правила харчування для покращення сну
18:00: Правила харчування у віці після 50 років
16:00: Цитрусові допомагають розчиняти каміння в нирках
12:00: Топ-5 продуктів для людей, які хочуть схуднути
8:00: Три найкращі продукти для здоров'я серця
0:08: Чи можна їсти після 18:00? Найпопулярніший міф про харчування
23:54: Інтуїтивне харчування: тренд чи реальна альтернатива дієтам?
22:00: П'ять помилок у харчуванні, які негативно впливають на здоров'я
20:00: Ідеальні продукти для здорових зубів
16:00: Чудова зелень для боротьби зі стресом
12:00: Найкраща спеція для зниження рівня цукру в крові
8:00: Зелень, яка має жовчогінну та спазмолітичну дію

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.808 Mb

Продукти, які зроблять шкіру молодшою

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: